저는 ADHD를 가지고 있어 의사소통에서 어려움을 겪고 있습니다. 대화를 할 때 상대방의 말을 집중하지 못해 그 맥락을 놓치는 경우가 많습니다. 이로 인해 사람들과의 대화에서 오해가 생기거나, 원하는 대로 의사소통이 잘되지 않아 스트레스를 받기도 합니다. 어떻게 하면 이런 상황을 개선할 수 있을지 고민이 많습니다. 혹시 비슷한 경험을 한 분들이 있거나, 이런 문제를 해결하는 방법에 대해 조언을 주실 수 있을까요?
주의력이 산만하다 보면 상대방의 이야기를 끈기 있게 듣기가 어려울 수도 있습니다. 맥락을 놓치는 그 순간을 잘 포착하시길 바랍니다. 양해를 구해서라도 이해가 잘 되지 않은 부분을 한 번 더 설명을 해주시길 부탁드리면서 어떻게든 이해하고 반복해서라도 들으려고 노력하는 태도가 스스로를 변화 시킨다고 생각해요. 이해 되지 않았던 이야기가 두 번 들으면서 이해가 되면 자신감도 생기고 오해 살 일도 줄어들지 않을까 싶어요!!
다시말하면 말에서 집중을하지 못하시네요 제 주위에도 그런 분이 한 2분정도 계셨어요 ㅠㅠ 바라보기만해도 조금 답답하셔서 조언을 해드렸어요 adhd는 스스로 극복하기가 어려워요. 주위 사람들간의 도움이 필요합니다 스스로 해결하려고 하시기보다 주위 전문가의 상담과 치료를 꼭 받아보세요 집중하려고 하는 습관을 치료를 받으며 하시다보면 분명 좋은 결과가 찾아올거예요
