불면증에 좋은

제가 몇년동안 우울증 및 기타 개인적인 문제로 숙면을 못취해서 정말 고생이 많았어요..카모마일차도 하루에 티백 세개씩이나 우려서 먹는데도 잠을 잘 못 자거든요..근데 우연히 이벤트 참여 목적으로 마인드키 음악 중 힐링사운드님의 수면음악 (제목은 이미지 참조해주세용~)을 들었는데 은근 명상? 수면음악이 심신안정을 시켜주고 릴렉스 시켜줘서 그런지..전보다 나름 깊이 잠드는것 같아요..

기분탓일까요..?  기분탓이라도 어쨋든  전보다는 낫게 느껴지니 긍정적인 영향이라고 보여집니다. 여러분들도 한번 잠들기전 수면음악 청취해보세요