알려드립니다!
전문 최예림 상담사
트로스트 상담 276회 진행
- be...... 님 / 2023.10.12텍스트테라피 1회 (50분)현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 공감과 위로를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서
상담에 대해 사실 많은 기대가 있진 않았는데 해보길 잘했어요. 우선 제 이야기를 할 수 있도록 질문을 잘 해주셨던 것 같아요. 질문에 대한 답을 충실하게 하다 보니 그동안 생각하지 못했던 생각을 해볼 수 있었어요. 질문이 많을 수 있다는 것을 미리 알려 주셔서 그런지 질문에 답하는 것이 귀찮기 보다는 나를 이해하시기 위한 과정이구나 하는 생각이 들었던 것 같아요. 텍스트라서 이야기하기가 좀 더 편했던 것도 있었어요. 생각해서 글을 쓸 수 있었고, 상담사님이 적어 주신 이야기들도 여러번 보면서 되새길 수 있어서 좋았던 것 같아요. 꾸준히 상담을 받으면서 제 안에 복잡했던 이야기들을 풀어 내어 보려고 합니다. 감사합니다!!
최예림 상담사님스스로 열심히 고민하시고 노력하셨기 때문이라고 생각해요. 따뜻한 리뷰 남겨주셔서 감사합니다. - be...... 님 / 2023.10.09텍스트테라피 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서
처음에 느꼈던 다른 사람들에대한 분노가 어쩌면 나에 대한 분노였을 수도 있겠다 싶었어요. 그런 생각이드니 나를 좀 더 세심하게 보게 된 것 같아요. 내가 짠하게 느껴지기도 하고, 노력을 많이 해온 내 자신이 기특 하기도 하고요. 이런 생각을 할 수 있도록 대화를 이끌어 주신 것 같아요. 지금까진 이런 방향으로 생각해 본적이 없었거든요. 세번째 이야기를 나누다 보니 이런 저런 생각이 들어요. 감사해요. 분노하는 마음이 좀 가라앉은 것같아요. 다음 세션에 봬요.
최예림 상담사님다행이에요 믿고 함께 깊은 이야기 나누어 주셔서 감사합니다. - di...... 님 / 2023.10.07[바로상담] 전화상담 1회 (50분)격려와 지지를 받아서, 공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서
얘기 차분히 다 들어주시고 공감해 주셔서 감사했습니다. 다시 마음 추스리고 힘내볼게요. 사람 한명 한명이 다 소중한 존재인데 세상에 이기적이고 교활하고 권력 남용하는 사람들이 너무 많네요.. 이런 이야기 하면 사람들은 다 어쩌겠냐는데 정말 어쩔 수 없는 일 일까요? 답은 없는 이야기지만 이렇게 쏟아낸 상처 들어주고 편이 되어 주셔서 감사합니다.
최예림 상담사님내 편이 된 것 같다고 느끼셔서 저는 참 반갑고 좋아요. 내 편이 되어주는 좋은 인연들과의 관계에서 든든함을 느끼시길 바랄게요. 응원하겠습니다. - be...... 님 / 2023.10.04텍스트테라피 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서
두번째 상담이었어요~ 처음에 상담을 받았을 때 공감과 지지을 많이 얻어서 상담할 용기가 생긴 것 같아요. 오늘은 조금 더 깊은 이야기를 나누고 실질적인 도움을 받은 것 같아요. 오늘 이야기 나눈 내용으로 일주일 지내보고 다시 연락드릴게요!
최예림 상담사님오늘 나눈 이야기로 도움이 되셨다니 다행입니다. 한 주 지내보시고 또 연락주세요. - Am...... 님 / 2023.09.29텍스트테라피 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서
직장문제, 인간관계 문제 등으로 요즘 너무 자존감 떨어지고 힘들었는데.. 상담사님께서 많이 공감해주시고 또 객관적으로 제 상황을 볼 수있게 해주셔서..도움이 많이 되었습니다.. 이제 주기적으로 상담 받아보려구요! 감사합니다...상담사님 ㅠㅠㅠㅠ
최예림 상담사님도움이 되었다니 저도 반갑고 기뻐요. 친절한 리뷰 감사합니다.
심리상담사 소개
함께 이야기 나누고 고민할게요.
마음이 답답하고 막막할 때, 불안감이 밀려와 어떻게 해야 할지 모르겠다는 생각이 들 때, 한없이 내 안의 슬픔 속으로 빠져들 때
우리는 누구나 나의 문제를 해결할 방법을 가지고 있습니다. 그 방법을 찾아나가는 여정을 함께 할게요.
🎖 공인 자격 및 경력
상담심리사 2급 (한국상담심리학회) 임상심리사2급 (한국산업인력공단) 청소년상담사 2급 (여성가족부) - 상담산업심리학과 상담산업심리전공 학사 졸업
- 상담심리교육학과 상담심리학 석사 졸업
- 이전) 00아이윌센터 찾아가는 상담
- 이전) 00구청소년상담복지센터 심리상담
- 이전) 00구청소년상담복지센터 심리상담
- 이전) 00구청소년상담복지센터 찾아가는 상담
🏢 기타 경력
- 사티어 가족치료전문가 과정 수료
- 청소년 위기 상담 경력
- 현재 홍콩 거주 7년차
- 브런치 스토리 (경단녀 그림을 만나다.)연재 중
심리상담 세션 소개
상담을 통해 나아지는 점
상담자와 내담자는 같은 목표를 향해 함께 걸어가는 동행자라고 생각합니다.
★ 편안하고 안전한 상황에서 그동안 하지 못했던 이야기들을 나눌 수 있어요.
★ 당장 해결해야 할 문제가 있다면 주어진 시간 안에 좀 더 나은 선택을 위해 도울 거에요.
★ 어떠한 상황에서 느껴지는 감정에 대해 이야기 나누고 조절하는 방법에 대해 이야기 나눌 수 있어요.
★ 대인 관계에서 반복되는 어려움을 해결 할 수 있는 방법을 찾아볼 수 있어요.
★ 자녀 양육에 대한 고민을 나누고 해결 방법을 함께 고민해 볼 수 있어요.
★ 필요하다면 심리검사와 해석을 제공할 수 있어요.
★ 해외에서 생활하며 마주하는 어려움에 대해 이야기 나눌 수 있어요.
상담은 이렇게 진행돼요
★바로 상담 및 단기 상담에서는 주어진 시간 안에 원하시는 문제 해결을 위해 최대한 이야기를 나눌 거에요.
★편안한 분위기에서 원하신다면 하고 싶었던 이야기를 시작해주세요. 어떤 이야기를 해야 할지 모르겠다고 느끼셔도 괜찮아요.
★충분한 탐색과 경청, 공감을 통해 나를 탐색해 볼 수 있도록 지지할게요.
★특정한 상황에서 내가 느끼는 사고와 감정을 분리하여 볼 수 있도록 도울게요.
★반복되는 불편한 상황에서 느끼는 감정이 조금 편안해 질 수 있을거에요.
★도달하고자 하는 목표가 있으실 경우 다 회기 상담을 추천 드려요.
★목표가 정해진다면 함께 작업하며 그 목표를 성취할 수 있는 방법을 단계적으로 세워보고 함께 실천해 볼게요.
상담사 인터뷰
누군가에게 좋은 에너지를 주고 싶은 마음에 나를 돌아보게 되는 직업이라 평생을 상담사로 살고 싶다고 생각했습니다.
- 더 이상 참기 힘들 때, 어딘가 내 이야기를 하면 좀 편해질까? 하는 의문이 들 때 편하게 찾아주세요.
- 아무도 날 알아주지 않는 것 같을 때 내 옆에 함께 있어 줄 누군가가 필요하실 때 찾아주세요.
- 당장 이 마음을 털어놔야 조금이라도 편해질 것 같을 때 찾아주세요.
컵에 가득 차 곧 쏟아질 듯 찰랑대는 물처럼 어랏, 이러다가는 넘치겠는데 하는 날이 있죠.
넘치지 않으려고
운동도 해보고
책도 읽고
하루 종일 넷플릭스를 보며 뒹굴 거려도 보고
여행도 다녀와 보고
맵고 달달한 음식도 먹어봤지만
도저히 조절이 되지 않는 그런 날이 있습니다. 그럴 때 그런 마음을 나누어 보세요.
시작이 어렵다면 텍스트 테라피로 시작해보세요. 생각보다 괜찮은 기분일 거에요.