이미 15,633명이 참여한
직무 스트레스 검사
과도한 업무량, 경직된 조직 문화 등 직장 생활에서 겪는 다양한 스트레스 요인과 그로 인한 심리적 부하를 점검하는 자가 체크입니다. 검사를 통해 '내가 경험하는 직무 스트레스가 내 마음을 얼마나 소모시키고 있는지' 객관적으로 들여다보는 출발점이 됩니다.
- 출근 생각만 하면 가슴이 답답하고, 퇴근 후에도 업무 걱정에 온전히 쉬지 못하는 분
- 업무량이 급증하여 항상 시간에 쫓기거나, 일과 가정의 균형을 잡기 힘들다고 느끼는 분
- 직장 내 인간관계나 권위적인 분위기 때문에 심리적 위축과 스트레스를 겪고 있는 분
- "다들 이렇게 일하겠지"라며 무력감과 번아웃 신호를 애써 외면하고 있는 분
검사평
심리검사 소개
검사를 통해 무엇을 알 수 있나요?
- 업무 요구도, 관계 갈등, 조직 체계 등 구체적으로 어떤 영역에서 스트레스 지수가 높은지 확인할 수 있습니다.
- 객관적인 지표를 통해 현재 나의 직무 스트레스가 위험 수준인지 점검하고, 마음 건강을 지키기 위한 다음 단계를 안내받습니다.
검사 신뢰도와 안내사항
- 본 검사는 표준화된 문항 구성을 바탕으로 현재 상태를 스스로 점검해보는 자가평가 도구입니다.
- 결과는 참고용이며, 전문적 진단이나 치료를 대체하지 않습니다.
- 증상이 지속되거나(예: 2주 이상) 일상 기능(업무·수면·대인관계)에 영향이 있다면 전문가 상담을 권장합니다.
이 심리검사가
일반적인 테스트와 다른 이유
나만의 결과가 아닌, 데이터 속에서 비교합니다.
이 검사는 단순히 점수와 등급만 나열하지 않습니다. 국내 최대 규모의 누적 참여자 데이터와 나의 상태를 실시간으로 대조해 봅니다. 수많은 데이터 속에서 현재 나의 마음이 어느 위치에 있는지 객관적인 지표(퍼센타일)로 확인하며, 내 상태의 의미를 입체적으로 이해하게 됩니다.
자가 점검 도구 안내
이 검사는 '자가 점검 도구'입니다. 현재의 심리적 경향성을 파악하는 데 도움을 주지만, 정신건강의학과의 임상적 진단을 대체할 수는 없습니다. 정확한 진단이 필요하시다면 검사 결과 페이지에서 추천해 드리는 전문가 상담을 이용해 보시길 권장합니다.
이 검사를 받은 사람들은 이렇게 활용했습니다
- 55% → 결과를 보고 비슷한 사람들의 글을 읽었습니다.
- 18% → 마음을 정리하기 위해 사운드 콘텐츠를 들었습니다.
- 27% → 상담사 프로필을 살펴보거나 상담을 시작했습니다.
이런 고민을 느낄 때 많이 선택했습니다.
- 회식이나 회의 등 직장 내 소통 자리가 예전보다 훨씬 더 불편하게 느껴질 때
- 최근 업무에 대한 의욕이 현저히 줄었다고 느껴질 때
- 높은 수준의 집중력이 요구되는 업무를 반복하며, 정신적·체력적 한계에 부딪혔다고 느낄 때
자주 묻는 질문
심리검사를 무료로 할 수 있나요?
네, 맞습니다. 트로스트는 더 많은 분이 자신의 마음 상태를 쉽고 객관적으로 확인하실 수 있도록 주요 심리검사를 무료로 제공하고 있습니다. 별도의 유료 결제 없이도 문항 응답부터 상세 결과 리포트까지 확인이 가능합니다.
이 검사 결과가 정신과 진단에 해당하나요?
본 검사는 표준화된 척도를 기반으로 한 '자가 점검 도구' 입니다. 현재의 심리적 경향성을 파악하는 데 도움을 주지만, 정신건강의학과의 임상적 진단을 대체할 수는 없습니다. 정확한 진단이 필요하시다면 검사 결과 페이지에서 추천해 드리는 전문가 상담을 이용해 보시길 권장합니다.
내 검사 결과나 개인정보가 외부에 저장되나요?
사용자의 상담 기록과 검사 결과는 철저하게 보호되며, 본인의 동의 없이 외부에 노출되거나 저장되지 않습니다. 트로스트는 개인정보 보호법을 준수하며, 안심하고 참여해볼 수 있는 안전한 환경을 제공합니다.
지금 이 순간에도
14명이 검사를 진행 중입니다.
지금 바로 내 마음 상태를 확인해볼까요?