상담사 프로필

전문

심지현 상담사

트로스트 상담 6,041회 진행

대표 키워드 정신건강
상담 스타일 공감과 위로
리뷰 4.9 (1388)
찜 수 2710
프로모션 배너
  • am...... 님 / 2024.08.07

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    전화상담 1회 (30분)공감과 위로를 받아서
  • 유복...... 님 / 2024.07.31

    1월부터 이어진 30여회 동안의 상담 동안 가족, 직장, 연인 모든 인간관계 문제를 왜 스스로 끌고 가는 지에 대한 탐구가 있었습니다. 상담 진행 중 건강이 더 악화되어 부모님과의 관계가 일시적으로 완화되는 듯 싶었으나 결국 마음에 더 깊은 상처를 입게 되었습니다. 다시 정신과를 병행해야하나 고민하고 있습니다. 저의 방황과 고민을 함께 이해하고 해결할 수 있도록 적절한 공감과 지지, 조언을 해줄 어른이 없습니다. 사실 없이 지금까지 해왔지만 혼자서는 할 수 없는 사람인건지 너무 힘에 부칩니다. 그러다보니 조금이라도 마음을 주는 소수의 사람들에게 너무 의존해버립니다. 홀로 서야하는데 결국 상담도 누군가에게 도움을 구하고 기대는 일이지만.. 혼자 서는 방법을 배우고 싶어요..

    전화상담 10회 (50분)공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서
    심지현 상담사님문제가 생기면 자신이 조금만 참으면 관계가 좋아 질 거이라고 생각하면서 지내왔다고 볼 수 있어요. 그러다보니 어느 순간 버거움을 느끼게 되었고, 몸이 힘들다고 신호를 보낸 것입니다. 이제는 자신을 우선순위에 두고 상황을 해결하는 방법을 하나 하나 배우고 익히면서 나아가다보면 홀로서기를 통해서 더 나은 삶을 영위할 수 있을 것입니다. 지금까지 조금씩 나아지고 있으니 힘들어하지 말고 자신을 더 많이 아끼고 사랑하는 마음을 갖도록 해요. 힘을 내세요. 응원합니다.
  • 다정...... 님 / 2024.07.30

    인간관계가 너무 힘들어서 상담 신청했어요 상담 이전에는 제 스스로 객관화가 되지 않았던거 같아요. 가스라이팅에 스스로 자책하고 부정적인 생각이 들었는데, 제 내면의 소리에 귀기울여주시고 조언도 해주시고 응원해주시는게 참 좋았어요. 정말 도움 많이 됐습니다.. 내면이 더 단단해지는 사람이 되도록 선생님께서 말씀해주신대로 연습해볼게요. 감사해요

    텍스트테라피 4회 (50분)공감과 위로를 받아서, 격려와 지지를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서
    심지현 상담사님다른 사람에게 좋은 사람으로 보이고 싶어서 자신이 하고 싶은 말과 행동을 제대로 표현하지 못하다보니 마음이 많이 힘들었다고 볼 수 있어요. 다른 사람에게 좋은 사람이 되는것보다는 자신에게 좋은 사람이 되는 것을 우선으로 하다보면 마음이 한결 가벼워지고, 여유가 생길 수 있어요. 이제부터는 자신을 우선으로 생각하고 행동할 수 있도록해요. 힘을 내세요.
  • 차분...... 님 / 2024.07.29

    어릴때부터 여러 상처들로부터 계속 마음이 조금씩 무너져왔고, 이젠 상담이 너무 필요하다고 느껴서 신청하게 되었습니다. 저에 대해서 많은 질문을 해주시고, 선생님께서 제 대답을 토대로 저도 몰랐던 제 마음상태를 말씀해주셔서 너무 위로가 되었습니다. 힘들어서 울고싶어도 눈물이 잘 안나서 답답했는데, 짧은 시간이지만 선생님께서 저에 대해 공감해준것만으로도 눈물이 왈칵나서 조금은 후련해진것 같아요:)

    텍스트테라피 1회 (50분)격려와 지지를 받아서, 공감과 위로를 받아서
    심지현 상담사님그동안 얼마나 힘들었나요. 혼자서 감당하면서 지내오다보니 몸과 마음이 많이 지쳤다고 신호를 보내었다고 볼 수 있어요. 그 신호를 무시하지 않고, 자신을 토닥이는 시간을 가지도록 해요. 힘을 내세요. 응원합니다.
  • 행복...... 님 / 2024.07.29

    가족에서 오는 스트레스로 인해 상담을 신청했습니다. 구체적이고 현실적으로 조언해주셔서 위안이 되었고 확신을 얻었습니다.

    전화상담 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서
    심지현 상담사님가족으로 인해서 힘들어하는 모습을 보면서 많이 안타까웠습니다. 너무 힘들어하지 마세요. 자신이 잘못해서 일어난 문제들이 아니잖아요. 그러니 가족들에게 잘하려고 애쓰지 않아도 됩니다. 힘을 내세요. 응원합니다.
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심리상담사 소개

내담자를 위한 잃어버린 언어를 찾아주는 문학 치료사

안녕하세요. 여러분의 잃어버린 언어를 찾아 마음껏 표현할 수 있게 도와드리는 문학치료 상담사 심지현입니다.
내면 깊숙이 자리를 잡고 있는 마음의 상처를 찾아가는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 마음속 깊은 곳에 내가 하고 싶은 말을 찾아 밖으로 표현한다면 그동안 힘들어하는 것들이 무엇인지 알고 조금씩 벗어날 수 있을 거예요.
자신의 문제와 비슷한 문학이나 이야기를 듣고 그들이 문제를 해결하는 방식이나 조언을 통해 자신의 문제를 바라보는 힘을 키울 수 있게 도와드릴게요. 저와 함께 하면 자신이 원하는 것이 무엇이며 하고 싶은 말이 무엇인지 당당하게 표현할 수 있을 거예요!

🎖 공인 자격 및 경력

전문문학치료사 (통합문학치료학회)
문학치료슈퍼바이저 (EAG & FPI)
미술심리상담사 3급 (한국미술심리치료협회)
분노조절인성지도사 2급 (인성소통협회)
색채심리지도사 2급 (한국국공립대학평생교육원협의회)
  • 문학치료학과 문학치료 박사 졸업
  • 현재) 마음씨앗찾기 상담
  • 현재) 학부모교육원 집단상담

🏢 기타 경력

· 해외거주경험(인도네시아)
· 문학치료/교육과학사
· 통합문학치료 수퍼비전의 이론과 실제/교육과학사
· 미술치료, 분노조절장애, 색채치료, 가정폭력상담, 독서상담 자격증

심리상담 세션 소개

상담을 통해 나아지는 점

✅ 외부의 어떤 자극이 자신의 삶에 영향을 주고, 내가 힘들어하는 부분을 구체적으로 인지할 수 있어요.
✅ 과거의 나의 모습을 바라보며 현재의 나와 어떻게 연결되어있는지 알 수 있고, 하고자 하는 말과 행동을 어떻게 표현하는지 배울 수 있어요.
✅ 내가 가진 문제를 나에게 맞는 방법으로 해결할 수 있는 힘을 기를 수 있어요.
✅ 스스로에 대한 공감과 위로를 통해 자존감을 높이고 자신감을 회복할 수 있어요.

정신건강 관련 상담 경험이 많아요
76%의 고객님이 공감과 위로에서 도움을 받았다고 응답했어요.

상담은 이렇게 진행돼요

누구나 처음 상담 하면 어디서부터 어떻게 어떤 말을 해야 할지 난감할 수 있어요. 여기서는 어떤 말을 해도 내 편이라는 생각으로 부담은 잠시 내려놓고 하고 싶은 말을 하면 돼요. 상담 과정에서 자신이 말하고 싶은 것이 분명하게 드러날 수도 있고, 때로는 무엇을 해결하고 싶은지 자신도 모르는 경우도 있어요. 하지만 당신이 말하고자 하는 부분을 찾아갈 수 있게 제가 도와드릴 거예요.
상담 할 때마다 처음보다 조금씩 깊이 있게 자기 내면을 들여다보고 이야기 할 수 있도록 ‘지금-여기’에 중점을 두고 상담을 진행해요.
매상담마다 스스로 위로하고 공감하는 시간을 통해서 자신감을 향상할 수 있도록 할 거예요.

상담사 인터뷰

📌 왜 상담사가 되기로 결심하셨나요?
어떻게 하면 나보다 타인에게 도움을 줄 수 있을까 하는 생각에 처음 문학치료를 공부하기 시작했습니다.
하지만 문학치료의 매력에 매료되면서 저의 문제를 들여다보게 되었고, 문제를 해결하는 과정에서 자신이 정말 듣고 싶은 이야기는 무엇인지,
어떤 말을 하고 싶은지를 대해서 알게 되면서 문제가 해결되는 경험을 하였습니다. 이 과정에서 타인을 더 잘 이해할 수도 있었습니다. 이런 저의 경험을 바탕으로 상담을 시작하게 되었습니다.
📌 어떤 분들에게 상담사님과의 상담을 추천하시나요?
힘들다고 느끼게 되는 순간 자신도 모르게 자기만의 생각 속에 빠지게 됩니다. 처음에는 주변 사람들을 원망하다가 시간이 지나면서 자기 잘못이 아님에도 불구하고 자신을 비난하고 자책 하게 됩니다.
그 이유는 하고 싶은 말을 제대로 하지 못하고 자기 언어를 잃어버렸기 때문입니다.
힘들어하는 자신에게 위로의 말과 상대방에게 자신의 생각, 감정, 느낌 등을 표현함으로써 자기 자신과의 관계, 타인과의 관계 회복을 원하시는 분들을 만나 뵙고 싶습니다.
📌 상담사로서 가장 보람을 느끼는 순간은 언제인가요?
처음 상담을 시작하면 어디서부터 어떻게 어떤 말을 해야 할지 몰라 망설이거나 힘들어하는 내담자들이 상담을 진행하면서 자기 내면에 대해서 말하고자 하는 것을 알게 되고 자신을 찾아가는 과정을 통해 불안, 우울, 가족관계, 대인관계 등을 해결하는 데 자신감을 갖고 나아지는 모습을 보면 보람을 느낍니다.
1년 이상 불안으로 힘들어하던 내담자가 이제는 스스로 상담을 그만두어도 되겠다고 했을 때 내담자의 앞날을 응원하면서 도움이 되었다는 것에 감사함을 느꼈습니다.
📌 심리상담을 망설이는 분들께 하고 싶은 이야기가 있을까요?
살아있다는 것은 문제를 해결하는 과정이고 충분히 가능하다는 뜻입니다. 자신을 더 많이 아끼고 사랑하는 마음으로 지금 힘든 것에서 벗어나 보다 나은 마음으로 문제를 해결하고자 하는 사람들에게 도움을 드리고자 합니다.

당신은 충분히 괜찮은 사람이고, 자신을 아끼고 싶다면 상담을 통해서 자신의 언어를 찾아주세요.