심지현 상담사
트로스트 상담 6,030회 진행
- 꺼져...... 님 / 2023.01.31텍스트테라피 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 격려와 지지를 받아서
솔직하게 처음엔 그냥 말들어주는게 나에게 어떤 힘이 될까 지인에게 털어놔도 되는거랑 똑같은거 아닌가 하며 반신반의로 시작을 했어요. 근데 그냥 지인에게는 할 수 없었던 말들도 말을 해도 잠시 풀리는 마음과는 비교할 수 없었습니다. 처음받아본거라 누군가에게 상담을 받아봐 해결될거야 라는 말을 들려줄 수 없지만 꾸준히 받아보고 싶어 이렇게 글을 쓰고 선생님을 찾으러 왔습니다. 왜 이사람들은 나한테 왜 그럴까 내가 이렇게 힘든걸 알까 라는 우울하고 풀리지 않은 물음에 제가 알 수 있었던 조금씩 풀리는 공감과 위로를 해주셔서 너무 감사했습니다.
- 최은...... 님 / 2022.10.10전화상담 1회 (50분)현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서, 공감과 위로를 받아서
불안함이 멈추지 않아서 상담요청 급하게 드렸습니다. 내내 울면서 상담받았는데도 침착하게 상황을 돌아보게 해주시고 자신감을 많이 북돋아주셨어요. 위로와 공감, 그리고 현실적인 해결책 이 사이를 적절하게 잘 해주셔서 감사했습니다. 단순 공감뿐이었다면 허무했을것 같은데 정말 객관적으로 상황을 돌아보게 해주셔서 마음이 많이 진정되었습니다. 사실 스스로에게 문제가 너무 많아서 이 상담이 끝난 후에는 어떻게 해야할지도 막막했는데 지속적인 상담이 필요한 상태라는 것도 알게되어서 약간 동앗줄이 생긴 느낌입니다. 지속적으로 심지현 상담사님께 상담받고 달라지고 싶습니다. 감사합니다.
- 상큼...... 님 / 2022.09.21전화상담 1회 (50분)심리 지식 공유를 받을 수 있어서, 공감과 위로를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서
이야기를 차분히 잘 들어주시고 저의 니즈에 알맞게 답변해주셔서 그 자체가 많이 위로되고 마음이 편안해졌어요. 조언도 너무 잘해주셔서 슬픈감정도 많이 위로되고 불안한 마음이 덜해졌어요~!감사합니다
- 월영...... 님 / 2022.09.17전화상담 2회 (50분)공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서
공시생으로 공부하면서 온갖 걱정과 스트레스 우울한 생각을 가지고있었습니다. 별일 아닌것도 더 크게 받아드려 불안과 스트레스로 남아있어 무기력하고 우울했는데 첫번째 상담을통해 내 불안을 다른것에 핑계를 대고있다는것을 알았습니다. 그 핑계가 사라지고 나만을 바라보니 처음엔 아직 시간여유가있네 하는 나태한생각을 가지고 공부하던게 2개월의 공부가 남아있지않은 게으른 생활을 깨닫고 그 걱정에 더 공부에 집중해야겠다는 생각이들지만 내가할수있을까? 너무 생각없이 지냈다하는 스트레스가 쌓이더군요. 이젠 제 모든 사소한 행동들이 불안으로 다가와 하루가 무기력해지고 식욕도 떨어지고 스트레스에 배가아프면서 피곤해서 쉬어도 괜히 불안해하면서 제대로 쉬지도 못하고요. 그래도 두번째 상담을 통해 남들은 시간없다 하지만 제 생각의 기준으로 아직 괜찮아 올해까지는 기본을 다 볼생각만해 내년부터 디테일가 문제풀이에 집중해도되 넌 할수있어라는 생각을 하게되었어요. 남들이 시간이 부족하다해도 제가 마음의 여유를 가지고 여유롭게 계획을 세워 공부하는게 더 효과적이라는 마음를 갖게되었습니다. 때때로 불안하고 걱정스러운데 마음을 털어놓을 친구가 없는게 또 걱정이었는데 그런상황이 오면 또 이렇세 상담을 주기적으로 받을까 합니다.
- cn...... 님 / 2022.07.26전화상담 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서
선생님과 상담후 불안감이 어느정도 나마 해소되었습니다 감사합니다
심리상담사 소개
내담자를 위한 잃어버린 언어를 찾아주는 문학 치료사
안녕하세요. 여러분의 잃어버린 언어를 찾아 마음껏 표현할 수 있게 도와드리는 문학치료 상담사 심지현입니다.
내면 깊숙이 자리를 잡고 있는 마음의 상처를 찾아가는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 마음속 깊은 곳에 내가 하고 싶은 말을 찾아 밖으로 표현한다면 그동안 힘들어하는 것들이 무엇인지 알고 조금씩 벗어날 수 있을 거예요.
자신의 문제와 비슷한 문학이나 이야기를 듣고 그들이 문제를 해결하는 방식이나 조언을 통해 자신의 문제를 바라보는 힘을 키울 수 있게 도와드릴게요. 저와 함께 하면 자신이 원하는 것이 무엇이며 하고 싶은 말이 무엇인지 당당하게 표현할 수 있을 거예요!
🎖 공인 자격 및 경력
- 문학치료학과 문학치료 박사 졸업
- 현재) 마음씨앗찾기 상담
- 현재) 학부모교육원 집단상담
🏢 기타 경력
· 해외거주경험(인도네시아)
· 문학치료/교육과학사
· 통합문학치료 수퍼비전의 이론과 실제/교육과학사
· 미술치료, 분노조절장애, 색채치료, 가정폭력상담, 독서상담 자격증
심리상담 세션 소개
상담을 통해 나아지는 점
✅ 외부의 어떤 자극이 자신의 삶에 영향을 주고, 내가 힘들어하는 부분을 구체적으로 인지할 수 있어요.
✅ 과거의 나의 모습을 바라보며 현재의 나와 어떻게 연결되어있는지 알 수 있고, 하고자 하는 말과 행동을 어떻게 표현하는지 배울 수 있어요.
✅ 내가 가진 문제를 나에게 맞는 방법으로 해결할 수 있는 힘을 기를 수 있어요.
✅ 스스로에 대한 공감과 위로를 통해 자존감을 높이고 자신감을 회복할 수 있어요.
상담은 이렇게 진행돼요
누구나 처음 상담 하면 어디서부터 어떻게 어떤 말을 해야 할지 난감할 수 있어요. 여기서는 어떤 말을 해도 내 편이라는 생각으로 부담은 잠시 내려놓고 하고 싶은 말을 하면 돼요. 상담 과정에서 자신이 말하고 싶은 것이 분명하게 드러날 수도 있고, 때로는 무엇을 해결하고 싶은지 자신도 모르는 경우도 있어요. 하지만 당신이 말하고자 하는 부분을 찾아갈 수 있게 제가 도와드릴 거예요.
상담 할 때마다 처음보다 조금씩 깊이 있게 자기 내면을 들여다보고 이야기 할 수 있도록 ‘지금-여기’에 중점을 두고 상담을 진행해요.
매상담마다 스스로 위로하고 공감하는 시간을 통해서 자신감을 향상할 수 있도록 할 거예요.
상담사 인터뷰
하지만 문학치료의 매력에 매료되면서 저의 문제를 들여다보게 되었고, 문제를 해결하는 과정에서 자신이 정말 듣고 싶은 이야기는 무엇인지,
어떤 말을 하고 싶은지를 대해서 알게 되면서 문제가 해결되는 경험을 하였습니다. 이 과정에서 타인을 더 잘 이해할 수도 있었습니다. 이런 저의 경험을 바탕으로 상담을 시작하게 되었습니다.
그 이유는 하고 싶은 말을 제대로 하지 못하고 자기 언어를 잃어버렸기 때문입니다.
힘들어하는 자신에게 위로의 말과 상대방에게 자신의 생각, 감정, 느낌 등을 표현함으로써 자기 자신과의 관계, 타인과의 관계 회복을 원하시는 분들을 만나 뵙고 싶습니다.
1년 이상 불안으로 힘들어하던 내담자가 이제는 스스로 상담을 그만두어도 되겠다고 했을 때 내담자의 앞날을 응원하면서 도움이 되었다는 것에 감사함을 느꼈습니다.
당신은 충분히 괜찮은 사람이고, 자신을 아끼고 싶다면 상담을 통해서 자신의 언어를 찾아주세요.