알려드립니다!
전문 심지현 상담사
트로스트 상담 6,065회 진행
- Sa...... 님 / 2023.12.11전화상담 4회 (50분)새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서
가끔 단순한 일상에서도 판단력이 흐려질 때가 있어요 그럴때 단순하지만 실천해보기 쉬운 것들로 조언을 주셔서 실생활에 도움이 되었고 불안한 마음도 좀 누그러졌습니다 오랫동안 상담하다가 어린시절을 재탐색? 해보는 과정을 시작했는데 했던 얘기 또 하는 것 같고 이미 알던 과거라서 별거아닌 것 같았는데 과거와 현 시점에 대해서 새롭게 연결짓고 다시 생각해보게 되었는데... 내 인생에 얼마나 큰 변화가 될지 아직은 모르지만 알수없던 불안감과 가슴 옭죄임이 스르르 완화되는 기분이 들어 묘한 한주 였습니다 매번 10회권으로 진행했는데 중간에 쉬고싶어도 쉬기가 어렵고 중간에 지치기도해서 힘들고 상담 그만두고싶엇는데 4회차씩하니까 좋은 것 같아요 깔끔하게 4회쓰고 잠시 혼자 쉬고 생각하는 타임 가지고 쉬다가 하고싶을때 다시 4회했더니 부담도 없고 편하더라고요 10회차나 4회차나 1회권으로 따지면 가격 별차이 없으니 너무 긴 상담이 힘든 분들은 저처럼 하시는 것도 좋을 것 같아요 :) 트로스트에 건의사항)4-10회 중간에 6회나 7회권 마련해주심 좋겠어요 아니면 내담자가 원하는 횟수 직접입력란/선택란 (1~10회 이내에서) 만들어주면 좋겠어요
심지현 상담사님같은 이야기를 반복하는 것같아도, 아는 만큼 보이고, 아는 만큼 들리기에 처음에 받아들였던 것과는 조금씩 다르게 받아들이게 될 것입니다. 자기를 이해하는 폭이 넓어지면서 다양하게 바라보고 생각하는 시간이 될 것입니다. 그러다보면 자신이 원하는 모습으로 나아갈 수 있을 것입니다. 잘하고 있으니 자신을 더 많이 아껴주고 사랑해주기를 바랍니다. 바깥으로 돌렸던 시선을 이제는 안으로 돌려서 자신을 더 많이 바라봐주세요. - 자신...... 님 / 2023.12.09전화상담 4회 (50분)격려와 지지를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서
언제나 감사한 선생님이십니다 앞으로도 잘부탁드려요
심지현 상담사님나름 열심히 변화를 주려고 노력을 하고 있음에도 불구하고, 가끔씩 옆에서 힘들게 하는 일들로 인해서 힘들어하는 모습을 보면 안타까운 마음과 함께 그래고 자신을 위해서 견디자는 말을 하고 싶어요. 그렇게 자신을 위하는 마음으로 지금까지 왔잖아요. 잘 하고 있으니 힘을 내세요. - 또리...... 님 / 2023.12.08텍스트테라피 1회 (50분)격려와 지지를 받아서, 공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서
정말 묵혀뒀던 얘기를 처음 터놓고 한것같아요. 제가 너무힘들어서 하지 못했던 얘기 그냥 넘길수 있는 얘기 할수 있게 해주셔서 감사합니다. 선생님이 알려주신 대로 해보려구요. 감사합니다. 다음에 또 제마음에 병이 오면 선생님 찾을게요
심지현 상담사님그동안 몸과 마음이 많이 힘들고 불편해 하면서 지낸 것이 고스라니 느껴졌습니다. 이제 마음에 담아두지 말고 말을 하느 것입니다. 부정적인 감정의 무게가 줄게 되면 마음이 많이 편해질 것입니다. 힘을 내세요. - 기쁜...... 님 / 2023.12.02전화상담 1회 (50분)격려와 지지를 받아서
친절하시고 제가 편안한 마음으로 말을 할수있게 해주시네요. 처음으로 제 속에 있는 말을 할수있게 해주시는데 조금씩 가슴이 시원해지는거 같았어요.
심지현 상담사님이야기를 들을면서 그동안 정말 힘든 시간을 보낸 것을 그대로 느낄 수 있었습니다. 혼자서 감당을 하다보니 마음이 많이 힘들었을 것입니다. 이제 자신을 위해서 마음에 담고 있는 부정적인 감정의 무게를 줄일 수 있도록 하는 시간을 가지시길 바랍니다. 정말 그동안 고생하셨습니다. 힘을 내세요. - 자신...... 님 / 2023.12.01[바로상담] 전화상담 1회 (50분)새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 공감과 위로를 받아서
내가 가진상황을 정리해주시고 질문해주시면서 함께 생각하고 정리하며 적절한 방법 제시해준 상담 너무 고맙습니다.
심지현 상담사님다른 사람보다 늦게 출발한 만큼 더 열심히 최선을 다하고 있는 자신에게 충분히 응원해주세요. 다른 사람들과 잘 지내고 싶어하는 마음도 충분히 공감이 가고 이해가 됩니다. 하지만 그들로부터 받은 상처로 인해서 스스로를 힘들게 하지 말았으면 합니다. 우선순위를 자신에게 두고 자신이 잘하고 있는 것에 더 집중을 하기를 바랍니다. 응원할게요.
심리상담사 소개
내담자를 위한 잃어버린 언어를 찾아주는 문학 치료사
안녕하세요. 여러분의 잃어버린 언어를 찾아 마음껏 표현할 수 있게 도와드리는 문학치료 상담사 심지현입니다.
내면 깊숙이 자리를 잡고 있는 마음의 상처를 찾아가는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 마음속 깊은 곳에 내가 하고 싶은 말을 찾아 밖으로 표현한다면 그동안 힘들어하는 것들이 무엇인지 알고 조금씩 벗어날 수 있을 거예요.
자신의 문제와 비슷한 문학이나 이야기를 듣고 그들이 문제를 해결하는 방식이나 조언을 통해 자신의 문제를 바라보는 힘을 키울 수 있게 도와드릴게요. 저와 함께 하면 자신이 원하는 것이 무엇이며 하고 싶은 말이 무엇인지 당당하게 표현할 수 있을 거예요!
🎖 공인 자격 및 경력
전문문학치료사 (통합문학치료학회) 문학치료슈퍼바이저 (EAG & FPI) 미술심리상담사 3급 (한국미술심리치료협회) 분노조절인성지도사 2급 (인성소통협회) 색채심리지도사 2급 (한국국공립대학평생교육원협의회) - 문학치료학과 문학치료 박사 졸업
- 현재) 마음씨앗찾기 상담
- 현재) 학부모교육원 집단상담
🏢 기타 경력
· 해외거주경험(인도네시아)
· 문학치료/교육과학사
· 통합문학치료 수퍼비전의 이론과 실제/교육과학사
· 미술치료, 분노조절장애, 색채치료, 가정폭력상담, 독서상담 자격증
심리상담 세션 소개
상담을 통해 나아지는 점
✅ 외부의 어떤 자극이 자신의 삶에 영향을 주고, 내가 힘들어하는 부분을 구체적으로 인지할 수 있어요.
✅ 과거의 나의 모습을 바라보며 현재의 나와 어떻게 연결되어있는지 알 수 있고, 하고자 하는 말과 행동을 어떻게 표현하는지 배울 수 있어요.
✅ 내가 가진 문제를 나에게 맞는 방법으로 해결할 수 있는 힘을 기를 수 있어요.
✅ 스스로에 대한 공감과 위로를 통해 자존감을 높이고 자신감을 회복할 수 있어요.
상담은 이렇게 진행돼요
누구나 처음 상담 하면 어디서부터 어떻게 어떤 말을 해야 할지 난감할 수 있어요. 여기서는 어떤 말을 해도 내 편이라는 생각으로 부담은 잠시 내려놓고 하고 싶은 말을 하면 돼요. 상담 과정에서 자신이 말하고 싶은 것이 분명하게 드러날 수도 있고, 때로는 무엇을 해결하고 싶은지 자신도 모르는 경우도 있어요. 하지만 당신이 말하고자 하는 부분을 찾아갈 수 있게 제가 도와드릴 거예요.
상담 할 때마다 처음보다 조금씩 깊이 있게 자기 내면을 들여다보고 이야기 할 수 있도록 ‘지금-여기’에 중점을 두고 상담을 진행해요.
매상담마다 스스로 위로하고 공감하는 시간을 통해서 자신감을 향상할 수 있도록 할 거예요.
상담사 인터뷰
하지만 문학치료의 매력에 매료되면서 저의 문제를 들여다보게 되었고, 문제를 해결하는 과정에서 자신이 정말 듣고 싶은 이야기는 무엇인지,
어떤 말을 하고 싶은지를 대해서 알게 되면서 문제가 해결되는 경험을 하였습니다. 이 과정에서 타인을 더 잘 이해할 수도 있었습니다. 이런 저의 경험을 바탕으로 상담을 시작하게 되었습니다.
그 이유는 하고 싶은 말을 제대로 하지 못하고 자기 언어를 잃어버렸기 때문입니다.
힘들어하는 자신에게 위로의 말과 상대방에게 자신의 생각, 감정, 느낌 등을 표현함으로써 자기 자신과의 관계, 타인과의 관계 회복을 원하시는 분들을 만나 뵙고 싶습니다.
1년 이상 불안으로 힘들어하던 내담자가 이제는 스스로 상담을 그만두어도 되겠다고 했을 때 내담자의 앞날을 응원하면서 도움이 되었다는 것에 감사함을 느꼈습니다.
당신은 충분히 괜찮은 사람이고, 자신을 아끼고 싶다면 상담을 통해서 자신의 언어를 찾아주세요.