이항아 상담사

트로스트 상담 2,754회 진행

대표 키워드 인간관계

상담 스타일 공감과 위로

리뷰 4.87 (469)

찜 수

1406

텍스트테라피 전화상담

뻬뻬...... 님 / 2019.04.26
1년전 우울증 불안장애로 정신과 치료를 받으며 증상이 많이 호전됐다가 최근 급성적인 스트레스로 다시 증상이 발생하여 일상생활이 어려울 정도였습니다 약을 복용하면서 재발하지 않았으면 하는 마음에 상담사님과 상담을 시작했습니다 어플로 심리상담을 한다는 개념에 반신반의하였지만 막상 시작해보니 막연하게 알고있지만 실천하지 못했던 일들에 대해 따뜻한 조언과 함께 방향을 잡아주시니 제가 어떤 방식으로 변해가야 할 지 어렴풋이 알게 된 느낌이었습니다 정말 감사드립니다 선생님
텍스트테라피 2회 (50분)#우울 #불안 #무기력 #자존감상실 #스트레스
ma...... 님 / 2019.04.04
제 이야기를 잘 들어 주신것 만으로도 힘이 나고 우울감이 해소됬습니다! 제가 앞으로 나갈 방향을 같이 이야기 해주시고 힘내라고 응원해주신 이항아 상담사님께 감사 표합니다! 다음 기회에 다시 상담 하고싶어요 :)
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LI...... 님 / 2018.10.24
그저 얘길 들어주시는 것만으로도 많은 위로가 돼요. 두서없이 하는 얘기에도 공감해주시고 배려해주셔서 마음 속 이야기들을 편하게 할 수 있었네요 상담 받는다고 무슨 변화가 일어날 수 있겠어?라고 생각했는데 상담 전에 의욕도 없고 마냥 우울에 갇혀 지내던 저도 이젠 뭔가 시작해 볼 용기가 생기네요. 특히 상담 마지막에 제가 가지고 있는 자원들을 발견해주시고 앞으로 가야 할 방향도 같이 고민해주셔서 너무 힘이 됐어요. 가끔 마음을 공유하고 싶을 때 다시 찾아오려구요. 오늘은 잘 잘 수 있을 것 같아요.
텍스트테라피 2회 (50분)#자존감상실 #우울
류지...... 님 / 2018.09.27
삶의 키워드를 얻은 기분이에요. 에너지 없이 기계적으로 움직이는 삶을 살고 있다고 제게 말씀해주셔서 경각심을 갖고 일상을 살고 있어요 또 다시 불안, 우울이 찾아와도 상담이라는 방출구가 있어서 제 편이 생긴 느낌도 들어요.
텍스트테라피 1회 (50분)#무기력 #우울 #해외생활 #불면증 #스트레스

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심리상담사 소개

진심으로 귀기울여주는 상담사

당신의 이야기에 진심으로 귀기울여주는 상담사 이항아입니다.
지금, 누군가 당신의 이야기를 들어주었으면 하는 상황인가요? 그렇다면 제가 당신의 그 이야기를 들어주고 싶습니다.
앞이 깜깜하고 도무지 나아지지 않을 것 같은 느낌일 수 있습니다.
그러니 심리상담으로 이 상황이 나아질 수 있을까, 내가 변화될 수 있을까 고민 될 수 밖에 없지요.
문제의 해결은 당신의 이야기로부터 시작됩니다. 그리고 해결할 힘도 당신이 가지고 있다고 믿어요.
단지 현재의 괴로움이 그 힘을 가로막고 있을 뿐이지요. 우리는 함께 그 힘을 다시 찾을 수 있습니다. 그럴 수 있도록 모든 순간 최선을 다하겠습니다.

🎖 공인 자격 및 경력

청소년 상담사 3급 (여성가족부)

상담심리지도사 1급 (전국대학상담학과협의회)

청소년교육상담학과 학사 졸업
상담학 상담학일반전공 석사 졸업
이전) 봉천종합사회복지관 가족상담실 상담사
이전) 서울YMCA 청소년상담실 책임상담원

🏢 기타 경력

· 해외 거주 경험 10년 이상

심리상담 세션 소개

상담을 통해 나아지는 점

✅ 내가 어떤 사람인지 잘 이해할 수 있어요.
✅ 우울, 불안, 무기력 등 정서적 어려움을 이해하고 다루어나갈 수 있어요.
✅ 현재 삶에서 직면한 문제를 제대로 인식하고 해결할 방법을 찾을 수 있어요.
✅ 나를 어렵게 만드는 관계를 새로운 시각으로 바라보고 건강한 관계로 발전시켜 나갈 수 있어요.
✅ 관계에서 스스로를 보호하는 힘을 기를 수 있어요.

인간관계 관련 상담 경험이 많아요

65%의 고객님이 공감과 위로에서 도움을 받았다고 응답했어요.

상담은 이렇게 진행돼요

내담자가 상담 장면이 안전하다고 느낄 수 있도록 돕고, 차분하게 이야기를 이어나갈 수 있도록 질문을 합니다.
기본적 상담 태도로는 인간중심이론을 선호합니다. 내담자를 존중하고 수용하는 것이 중요하다고 믿기 때문이지요.
그리고 나아가 현실적인 문제 해결을 위해서는 인지행동치료로 접근합니다.

세상을 바라보고 있던 창이 조금 더 건강하고 적응적일 수 있도록 돕고 있어요. 내가 어떤 사람인지 잘 이해하는 것이 변화의 중요한 시작입니다.
상담을 통해 꺼내는 이야기들을 토대로 정리해 나갈 수 있게 안내해 드리겠습니다.
스스로 바라보고 있는 당신의 문제가 때로는 문제가 아닐지도 모릅니다.
문제라고 믿고 있던 것이 정말 문제가 맞는지, 맞다면 어떻게 해결할 수 있을지 함께 찾아나갑니다.
추상적이거나 교과서적인 방법이 아닌, 정말 당신이 현실에서 실행할 수 있는 방법을 찾으려 노력하고 있습니다.
스스로의 장점과 자원을 발견할 수 있도록 도울 거예요. 그게 변화의 힘이 되어주기 때문입니다.

상담사 인터뷰

📌 왜 상담사가 되기로 결심하셨나요?

직업을 선택하는 데에 있어서 중요하다고 생각했던 것은 얼마나 세상을 이롭게 하는 데에 도움이 되느냐였습니다.
상담을 통해 세상을 바꿀 수는 없지만, 상담을 찾아오는 내담자 한 명 한 명에게 조금이라도 도움을 줄 수 있다고 믿었으니까요.
저와 만났던 이들이 삶의 의미를 찾고 건강하게 살아갈 수 있다면 앞으로도 이 직업에 만족하며 살아갈 수 있을 것 같아요.

📌 어떤 분들에게 상담사님과의 상담을 추천하시나요?

스스로 평소와 다르게 잘 기능하지 못하고 있다고 느낄 때, 나에 대해 좀 더 알고 싶을 때 상담이 필요한 것 같습니다.
간혹 상담은 아주 큰 문제가 있어야만 받는 것이라 여겨지기도 하는데 그렇지 않습니다. 잘 해오던 것들이 갑자기 막히는 느낌이고 내 감정이 평소와 다르게 조절되지 못하고 있다고 느껴지는 순간이 찾아옵니다. 하지만 이런 어려움을 주변 사람에게는 쉽게 이야기하기 어렵기도 하지요.
이런 순간에 좀 더 전문가에게 내가 나아갈 방향에 대해 고민해보고 싶다면 상담으로 도움을 드릴 수 있습니다.
이런 주제로도 상담이 가능할까? 이런 사소한 것도 고민거리라고 생각할까? 라며 상담 신청을 망설였다는 분들을 자주 만납니다.
주제나 문제의 크기가 중요한 것은 아닙니다. 그것이 당신의 일상이나 관계에 어려움을 가져온다면 그건 분명 중요한 주제고 가치 있는 주제입니다.
그렇게 여기고 다루어나가고 싶어요.

📌 상담사로서 가장 보람을 느끼는 순간은 언제인가요?

때로는 삶의 끈을 놓으려 했던 분이 다시 살아가고자 하는 힘을 얻었을 때 또는 끝 없는 절망에 마지막 시도로 상담을 찾았다가 건강한 일상으로 돌아갈 때 보람되고 기쁩니다. 하지만 꼭 그런 순간에만 보람을 느끼는 것은 아닙니다. 내담자가 누구에게도 하지 못했던 이야기를 상담에서 털어놓을 때, 위로와 위안을 얻을 때, 웃음을 찾을 때 또는 편안함을 느낄 때 모든 순간이 보람되고 기쁩니다.

📌 심리상담을 망설이는 분들께 하고 싶은 이야기가 있을까요?

과연 상담사가 나의 문제를 해결해 줄 수 있을까 망설일 수 밖에 없을 겁니다. 상담사는 내담자의 문제를 대신 해결해 줄 수 없으니 당연한 이야기지요.
내담자의 고민을 해결할 수 있는 것은 상담사가 아니라 바로 내담자 자신입니다. 내담자에게는 그 문제를 해결할 수 있는 힘이 있어요.

하지만 여러 가지 이유로 잠시 그 힘을 발휘하지 못할 뿐입니다. 상담사는 내담자의 힘을 믿고 그 힘을 발휘할 수 있도록 안내해 주는 사람입니다.

저는 당신의 힘을 믿습니다.

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