알려드립니다!
전문 하용희 상담사
트로스트 상담 2,499회 진행
- 회복...... 님 / 2025.07.18전화상담 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서
해결되지않는 불안과 부부관계로 상담신청했어요 쳇바퀴처럼 변하지않는 제 모습에 답답하고 낙심됬는데 우울함에 빠지지않고 자책하지않고 나를 더 아끼고 사랑하고 인정하라고 말해주시며 바로 실현할수 있는 조언을 주셔서 좋았어요
하용희 상담사님자신을 돌아보기 시작했다는 것이 큰 변화의 시작이라고 여겨집니다. 힘든 시간도 잘 지나오셨잖아요~ 앞으로의 삶은 좀 더 쉬워질거예요~응원할게요 감사합니다~^^ - 밀크...... 님 / 2025.02.26[바로상담] 텍스트테라피 1회 (50분)새로운 시각을 가질 수 있어서, 공감과 위로를 받아서, 격려와 지지를 받아서
프로자랑러가 어느순간 이건 잘못된건 아닐까? 과하게 표현해서 상대방을 불편하게 하는건 아닐까? 나는 왜 묻지도 않은 질문에 자랑하는걸까?라는 생각에 사로잡혀, 자책감이 늘 동반되어 있는 상태였어요 어느누가 자랑좀 한다고 심리상담을 받을까 싶었구요 좀 하면 어때? 라며 저를 위로하고 또 지인을 만나면 자랑하는 시기는 오래 지나 좀 고치고 싶다까지 생각 이 도달하였답니다. 4번 정도 부부전화상담을 받았던 하용희 상담사님께 급 텍스트테라피를 받게 되었어요 제가 이건 자랑이다라고 생각들고,죄책감을 느꼈던 카톡 내용을 보내드렸는데, 그런 느낌이 없다고 말 씀해주셔서 일단 넘 놀랐고 내가 날 요새 그 생각에 매몰되어 있었구나를 먼저 성찰할수 있었어요~ 그리고 그런면이 있다하면 그건 타고난 성향 인정욕구라고 알려주셔서 또 한번 나는 어떤 사람인지 알게됐어요 과하지 않게, 생각할수 있게 조절하는 방법과 몇가지 솔루션으로 답답했던 마음이 안개가 싹 걷히며 맑아지는 기분이 들어요 우울하고 답답하고 절망적이였을때도 상담사님은 늘 제편이 되어, 내가 얼마나 최선을 다해 하루를 살아가는지 인정해주셨어요 항상 상담을 받고나면 몇달이 개운한 느낌이 있어 좋은날에도 생각나는 선생님입니다 항상 제 이야기 들어주셔수 감사합니다
하용희 상담사님자신에 대한 자랑거리가 있다는 자체가 더 반갑게 느껴지네요 그만큼 자신의 삶에서 노력하고 성취하고 스스로 자부심을 느끼고 만족감을 느꼈던 경험이 많다는 증거니깐요~ 지금도 충분히 괜찮은 사람이고 멋지신 분이시라고 생각해요~ 이렇게 리뷰로 마음을 표현해주셔서 감사드립니다. 늘 응원합니다~^^ - LE...... 님 / 2024.12.24[바로상담] 전화상담 1회 (50분)새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서
마음의 길을 잃을때 늘 찾아가게되는 선생님이에요. 상담을 하고나면 어느샌가 편안해지고 더 나은 모습이 되어있는 제 자신을 만날수있어요. 제가 갖고있던 혼란이나 불안을 더 나은 방향으로 나아갈수있는 힘을 주셔서 감사합니다.
하용희 상담사님자신에게 필요한 것이 무엇인지 객관적인 입장에서 바라봐주세요~지금까지도 현명한 선택으로 잘 오셨어요~ 응원할게요 감사합니다~^^ - 뚜루...... 님 / 2024.08.29전화상담 4회 (50분)공감과 위로를 받아서, 격려와 지지를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서
직장관계와 인간관계 때문에 고민을 상담했었습니다. 현실적으로 조언을 많이 해주셔서 감사했고 또 스스로가 놓치고 못보던 관점들을 짚어주셔서 다시 생각해보고 돌아볼수있었습니다. 그러시면서 위로를 보내주셔서 자신을 바꾸고 또 스스로가 가진 모습을 좋게 좋게 보려고 노력도하게되고 긍정적으로 나아갈수있게 되었습니다. 계속해서 노력이 필요하고 습관을 바꾸어 다시 습관이 되기까지 긴 시간이 들수도 있지만 이제 그 과정또한 불안이아닌 과정이라며 가벼운 마음으로 나아갈수 있을거같습니다. 감사합니다. 심리상담이 필요하면 다시 연락드리고싶어요. 또 상담이 아니더라도 좋은모습으로도 한번꼭 연락을 드리고싶습니다.
하용희 상담사님바라는 모든 꿈들이 이루어질 수 있기를 바랍니다. 충분히 좋은 자원을 많이 가지고 계십니다. 자신이 가지고 있지 않은 것보다 가지고 있는 것에 더 관심을 가져보세요~힘내세요 응원할게요 감사합니다~^^ - 수정...... 님 / 2024.08.08전화상담 1회 (50분)심리 지식 공유를 받을 수 있어서
애인과 헤어지고 직장 인간관계에도 어려움이 있어서 상담 받음 우울한사람에게 하지 말아야 할 것들 - 틀에 박힌 잔소리를 50분 증에 30분 정도 들었음. 돈 안 내고 엄마나 이모에게 들어도 되는 말들이었음.
하용희 상담사님안타까운 마음에 짧은 시간에 많은 도움을 드리고 싶었던 마음이 오히려 내담자님의 마음을 어렵게 했나 보네요 저의 부족함을 보게 되네요 앞으로 더 노력하는 상담사가 되도록 할게요~^^
심리상담사 소개
진심 어린 마음으로 조력 할게요
문제를 풀어갈 열쇠는 이미 당신 안에 있습니다.
안녕하세요. 전문 상담사 하용희입니다.
저는 대학교 상담 현장에서 8년간 학생들의 심리·정서적 어려움을 지원해 왔으며, 이후 현재까지 4년 이상 대인관계 문제, 부부 및 가족 갈등, 우울과 불안, 연애 문제, 자존감 회복 등 다양한 주제를 중심으로 상담을 이어오고 있습니다.
삶을 살아가다 보면 누구나 감당하기 벅찬 순간을 마주하게 됩니다. 그때의 심리적 어려움은 결코 개인의 약함 때문이 아니며, 혼자 견뎌야 할 문제도 아닙니다. 저는 상담 과정에서 체계적인 접근과 깊이 있는 공감을 바탕으로, 내담자분 스스로 자신의 마음을 이해하고 자신만의 해답을 찾아갈 수 있도록 돕고 있습니다.
상담은 누군가에게 정답을 듣는 시간이 아니라, 나를 이해하고 회복의 방향을 함께 찾아가는 과정이라고 생각합니다. 혼자서 오래 고민해 오셨다면, 이제는 그 짐을 함께 나눠도 괜찮습니다.
전문적인 상담을 통해 변화의 가능성을 발견하고, 보다 건강하고 균형 잡힌 삶으로 나아갈 수 있도록 곁에서 함께하겠습니다.
언제든 편안한 마음으로 문을 두드려 주세요.
🎖 공인 자격 및 경력
기독교상담사 2급 (한국목회상담협회) 미술심리상담사 1급 (사단법인한국심성 교육 개발원) 부부상담사 2급 (한국기독교 NLP 협회) 사회복지사 2급 (보건복지부) 가족상담사1급 (총신평생교육원) - 상담학 상담학 박사 졸업
- 상담학 가족상담 석사 졸업
- 이전) 대학교 학생생활상담센터 개인상담, 심리검사실시 및 해석상담
- 현재) 온라인 상담 전문 상담사 개인상담
심리상담 세션 소개
상담을 통해 나아지는 점
✅ 사람들과 친해지거나 관계를 유지하는 것이 어렵게 느껴질 때, 그 원인을 이해하고 나에게 맞는 관계 방식을 찾아갈 수 있습니다.
✅ 내가 부족한 사람인 것 같다는 반복되는 자책에서 벗어나, 나 자신을 바라보는 시선을 회복하고 자존감을 키워갈 수 있습니다.
✅ 우울, 불안, 스트레스에 압도되기보다 감정을 다루고 스스로를 돌볼 수 있는 힘을 기를 수 있습니다.
✅ 연인과의 갈등이 반복되거나 관계가 늘 비슷한 이유로 힘들어질 때, 그 패턴을 이해하고 답답한 굴레에서 벗어나는 경험을 할 수 있습니다.
✅ 나의 감정과 반응을 알아차리며 왜 힘들었는지, 무엇이 필요했는지를 이해하게 됩니다.
✅ 나에게 조금 더 너그러워지고 스스로를 다그치지 않는 연습을 하게 됩니다.
✅ 절대적인 공감과 지지 속에서 자신감을 회복하고 나를 믿는 힘을 키워갑니다.
✅ 타인의 기대가 아닌, 스스로를 위해 선택하고 나를 지킬 수 있는 삶의 기준을 만들어 갑니다.
상담은 이렇게 진행돼요
편안하고 안전한 공간에서, 내담자님의 이야기를 들려주세요.
상담에서는 말을 잘 하는 것보다, 지금 느끼는 마음을 있는 그대로 표현하는 것이 더 중요합니다.
정리되지 않은 생각이나 감정도 괜찮습니다.
준비된 만큼, 가능한 속도로 이야기하셔도 괜찮습니다.
0. 상담 초반에는 지금 가장 힘든 점이 무엇인지,
일상과 관계에서 반복되는 어려움은 무엇인지 함께 나눕니다.
내담자분이 안전하다고 느낄 수 있도록 평가나 판단 없이 경청합니다.
0. 상담 접근 방식
저는 *인지행동치료와 인간중심 상담을 바탕으로 상담을 진행합니다.
인간중심 상담을 통해
내담자분을 있는 그대로 존중하고, 판단 없이 수용하는 태도로 함께합니다.
그동안 억눌러 왔던 감정과 진짜 마음을 안전한 관계에서 알아차릴 수 있도록 돕습니다.
인지행동치료를 통해
지금 겪고 있는 문제와 생각·감정·행동의 연결을 구조적으로 살펴봅니다.
이를 통해 상황을 보다 객관적으로 이해하고, 일상에서 실천할 수 있는 현실적인 변화를 만들어 갑니다.
상담은 누군가로부터 정답을 듣는 시간이 아니라,
자신의 생각·감정·행동을 이해하고 삶의 방향을 스스로 재 정립해 가도록 돕는 전문적인 회복의 과정입니다.
상담을 거듭하며
나의 반응을 이해하게 되고, 관계와 선택의 기준이 조금씩 달라지며, 나에게 맞는 방식으로 삶을 정리해 가게 됩니다.
저는 이 여정을 절대적인 공감과 지지 속에서 내담자분의 속도에 맞춰 편안하게 안내하는 상담자로 함께하겠습니다.
상담사 인터뷰
마음이 아픈 사람 곁에 전문적으로 함께할 수 있는 사람이 되고 싶다는 생각으로 상담의 길을 선택했습니다.
상담대학원에서 공부를 시작하며 깨닫게 된 것은,
상담이 누군가를 돕는 기술이기 이전에 사람을 깊이 이해하는 과정이라는 점이었습니다.
이론과 실습을 통해 생각과 감정, 행동이 어떻게 연결되는지를 배우며
그동안 미처 돌보지 못했던 제 자신의 마음도 차분히 들여다보게 되었습니다.
그 경험은 상담사로서 누군가의 이야기를 들을 때,
더 조심스럽고 진심 어린 태도로 마주할 수 있는 중요한 기반이 되었습니다.
지금은 전문 상담사로서,
각자의 자리에서 힘겹게 살아가고 있는 분들이
자신의 마음을 이해하고 다시 삶의 방향을 세워갈 수 있도록
안전한 관계 안에서 함께 걷는 역할을 하고 있습니다.
저라는 사람과 상담이라는 과정을 통해
내담자분들이 조금 더 단단해지고,
자신의 삶을 스스로 선택해 나갈 수 있게 되는 순간들을 만날 때
이 일을 선택하길 참 잘했다는 마음이 듭니다.
가까워질수록 관계가 불편해지고 지치게 되는 경험을 반복하고 계신가요?
겉으로는 잘 지내는 것 같아 보여도, 관계 속에서 늘 긴장하거나
혼자 애쓰고 있다는 느낌이 든다면 상담이 도움이 될 수 있습니다.
연인, 가족, 친구와의 관계에서
같은 이유로 반복해서 갈등이 생기거나,
상대의 말과 반응에 유난히 마음이 흔들린다면
그 관계의 패턴과 정서적 배경을 함께 살펴볼 수 있습니다.
상담에서는 현재의 인간관계에서 느끼는 어려움뿐 아니라,
주 양육자와의 관계에서 형성된 감정 경험과 관계 방식을
내담자분의 속도에 맞춰 차분히 탐색합니다.
이를 통해 왜 비슷한 관계가 반복되는지 이해하고,
앞으로는 나를 덜 소모시키는 관계를 선택할 수 있도록 돕습니다.
비슷한 고민으로 상담을 시작하신 많은 분들이
관계에서 덜 흔들리고,
자신의 감정과 욕구를 분명하게 표현하며,
타인과의 거리와 경계를 조절하는 힘을 키워가고 계십니다.
인간관계로 지친 마음을
혼자서만 버티지 않아도 괜찮습니다.
안전한 상담 공간에서,
당신에게 맞는 관계의 방식을 함께 찾아가겠습니다.
삶의 의미를 찾지 못한 채 깊은 절망 속에 머물러 계신 분들을 만나게 됩니다.
그럴 때 저는 서두르지 않고, 그분의 고통이 존중받고 이해받을 수 있는 자리를 지키려 합니다.
상담을 거치며 내담자분이
자신을 향한 부정적인 시선에서 조금씩 벗어나고,
세상과 관계를 바라보는 관점이 아주 미세하게라도 달라지는 순간들이 있습니다.
그 변화는 크지 않아 보일 수 있지만,
그분에게는 다시 숨을 쉬게 해 주는 중요한 전환점이 되곤 합니다.
특히 내담자분이
“아직 많이 힘들지만, 그래도 한 번 더 살아보고 싶어요”라고 말해주실 때,
그 말에는 자신을 포기하지 않으려는 용기가 담겨 있다고 느낍니다.
그 용기가 생겨나는 과정을 곁에서 지켜볼 수 있을 때,
저는 상담사로서 깊은 보람을 느낍니다.
누군가의 어두운 시간 속에서
잠시라도 안전하게 머물 수 있는 공간이 되어 줄 수 있었다는 사실,
그리고 그 공간을 발판 삼아
내담자분이 한 걸음씩 앞으로 나아가는 모습을 만날 때
이 일을 선택한 이유를 다시금 확인하게 됩니다.
상담학과 실습 과제로 진행된 10회기 상담의 내담자였습니다.
처음 상담실에 들어섰을 때,
‘이 분에게 도움이 되고 싶다’는 마음만큼은 누구보다 간절했습니다.
잘 들어주고, 편안한 분위기를 만들기 위해 최선을 다했던 기억이 납니다.
상담이 비교적 순조롭게 진행되고 있다고 느꼈던 9회기,
내담자는 제게 이렇게 말했습니다.
“선생님, 공감을 좀 해주세요.”
그 한마디는 저를 크게 흔들어 놓았습니다.
순간 당황스러움과 함께 부끄러운 마음이 밀려왔고,
‘나는 상담자로서 부족한 사람이 아닐까’라는 질문이 머릿속을 맴돌았습니다.
하지만 그 경험은 저를 멈추게 하기보다,
상담자로서의 태도를 다시 돌아보게 한 중요한 전환점이 되었습니다.
‘잘 듣는 것’과 ‘진심으로 공감하는 것’의 차이를 배우게 되었고,
내담자의 말 이면에 담긴 감정에 더 민감하게 귀 기울이는 법을 익히게 되었습니다.
그 이후 저는
상담을 ‘잘 해내야 하는 자리’가 아니라,
내담자의 마음을 놓치지 않기 위해 끊임없이 점검해야 하는 관계로 받아들이게 되었습니다.
이 첫 경험은 지금까지도 제 상담의 기준이 되고 있습니다.
내담자 한 분 한 분의 말과 감정 앞에서
겸손하게, 그리고 진심으로 머무르기 위해
지금도 스스로를 돌아보게 만드는 소중한 기억입니다.
먼저 내가 통제할 수 있는 것과 그렇지 않은 것을 구분하려고 합니다.
스스로 할 수 있는 부분에 대해서는 현실적인 해결책을 찾기 위해 최선을 다하고,
제 힘으로 바꿀 수 없는 부분은 있는 그대로 받아들이고 수용하는 태도를 유지하려 노력합니다.
아무리 애써도 혼자서는 풀리지 않는 문제가 있을 때는
가장 신뢰하는 사람과 생각을 나누며
시야를 넓히는 시간을 갖습니다.
이 과정에서 새로운 관점을 얻거나,
미처 보지 못했던 해결의 실마리를 발견하기도 합니다.
또한 정기적으로 자기 성찰의 시간을 갖고,
‘이 상황을 나는 어떻게 해석했는지’,
‘어떤 감정이 올라왔는지’를 차분히 돌아봅니다.
“나는 왜 이렇게 느꼈을까?”라는 질문을 통해
자신의 반응을 이해하려고 노력합니다.
이러한 과정을 거치며
저는 제 자신을 더 깊이 이해하고 수용하게 되고,
그만큼 마음의 균형과 안정도 회복하게 됩니다.
마음의 긴장이 크게 높아질 때는
저에게 가장 편안한 방법인 산책을 하며 생각을 정리하는 시간을 갖습니다.
몸을 움직이며 호흡을 가다듬는 이 시간이
마음을 다시 현재로 돌아오게 도와줍니다.
이처럼 제 자신의 마음을 돌보는 일은
상담에서 내담자분의 마음을
안정적으로, 책임 있게 마주하기 위한 중요한 과정이라고 생각합니다.
당신은 이미 많은 시간을 혼자 버텨 오셨다는 증거라고 생각합니다.
그동안 충분히 애써 오셨고, 충분히 아파하셨습니다.
지금 겪고 있는 심리적 어려움은
당신의 잘못 때문도, 어느 날 갑자기 생겨난 것도 아닐 수 있습니다.
오래전부터 차곡차곡 쌓여 온 감정과 경험이
지금의 마음을 만들었을 가능성이 큽니다.
상담은 당장 달라져야 하는 자리가 아니라,
그동안 혼자서만 견뎌 온 이야기를
안전하게 내려놓을 수 있는 공간입니다.
말이 잘 정리되지 않아도, 무엇부터 이야기해야 할지 몰라도 괜찮습니다.
조금의 용기만 내어 주신다면,
그 이야기를 혼자 감당하지 않도록 제가 곁에서 함께하겠습니다.
상담사는 판단하거나 다그치는 사람이 아니라,
어려운 순간에도 늘 당신의 편으로 남아 있는 존재입니다.
당신의 속도대로 괜찮습니다.
지금은 멈춰 서서 쉬어도 되는 시간일 수 있습니다.
그 자리에서부터, 함께 시작해도 괜찮습니다.