천세경 상담사

트로스트 상담 3,997회 진행

대표 키워드 인간관계

상담 스타일 공감과 위로

리뷰 4.69 (674)

찜 수

2214

텍스트테라피 전화상담

보들...... 님 / 2019.12.30
세심하게 저의 마음과 상태를 들어주셔서 마음다잡는데 한결 편안해졌습니다. 제 문제와 자녀문제를 분리하지 못해서 벌어진 갈등상황들과 고민을 깨닫게 되었습니다. 마음놓고 말할 수 있는 든든한 곳이 생겨서 좋았습니다. 갱년기로 저 자신을 돌봐야겠다고 시작했는데 상담 후 뜻밖에 더 힘든 상황이 생겨서 저의 불안이 더 커졌습니다. 이런 상황에 도움받을 수 있어서 다행이라고 생각합니다. 좀더 상담받고 싶습니다
텍스트테라피 4회 (50분)새로운 시각을 가질 수 있어서#가족 #우울 #불안
래기...... 님 / 2019.11.16
가슴깊이 불안에 떨고 있는 어릴적 제 자신을 끌어내 주셔서 도움이 되었고 새로운 방향도 제시해 주셨습니다
텍스트테라피 4회 (50분)심리 지식 공유를 받을 수 있어서, 새로운 시각을 가질 수 있어서#상실
as...... 님 / 2019.10.31
공감해주시고 다른 시각에서 좋은말씀도 해주셔서 감사했습니다. 우울증은 현실에서 할수 없는것을 바랄때 나타난다고 생각을 잘 정리해서 결정하라고 해주셨어요.
텍스트테라피 2회 (50분)공감과 위로를 받아서#연인 #우울
네온...... 님 / 2019.10.30
전문가의 공감과 제안이 큰 힘이 되었습니다. 변화되지 않더라도 나를 위해서 감정을 표현하는 것이 우울감에서 벗어날 수 있다는것을 알게되었고, 또 우울감을 조장하는 상대로부터 나를 분리하는 것이 중요한것도 배워갑니다. 감사합니다.
전화상담 2회 (50분)현실적인 조언을 얻을 수 있어서#직장 #우울 #불안 #무기력
빛이...... 님 / 2019.09.12
4번의 상담을 하는 동안 저 자신에 대해 조금 더 살펴볼 수 있는 좋은 시간이었습니다. 지금 제 자신이 불안감을 느끼는 상황이 어떤 생각 때문인지 그 생각은 어디에서 왔는지 저의 자라 온 환경이나 경험을 통해 함께 살펴봐 주시고 앞으로 어떤 생각으로 바꿔 가야하는지 알려주셨습니다. 상담을 통해 제가 갖고 있는 완벽하려는 생각, 다른 사람을 통제하고 싶다는 생각, 자기 비난, 자기 혐오적 생각들이 얼마나 저를 괴롭히고 있었는지 알게되었고 스스로를 아끼고 사랑하기 위해 생각을 알아차리고 바꿔 가야 겠다는 생각을 했습니다. 제가 미처 잘 알아차리지 못한 부분에 대해 짚어주시면서 대화를 이끌어가 주셔서 자신에 대한 이해에 도움 많이 받았습니다. 앞으로도 선생님께서 제시해주신 시각처럼 저의 내면을 살펴볼 수 있으면 좋겠습니다.
텍스트테라피 4회 (50분)새로운 시각을 가질 수 있어서, 격려와 지지를 받아서, 공감과 위로를 받아서#불안 #스트레스

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심리상담사 소개

다치기 쉬운 유리 같은 사람의 마음

안녕하세요. 천세경 심리상담사 입니다
사람들은 마음의 고통이 심할 때 다를 것으로 해결하려고 할 때가 많습니다 . 일을 만들어서 바쁘게 일을 하거나 운동을 하거나 잠을 자거나 취미를 만들거나 등등 하지만 잠시뿐 아무것도 하지 않는 조용한 나만의 시간이 오면 애써 외면했던 감정들, 오래전 상처 받은 마음은 여전히 나를 힘들게 합니다. 그런 시간이 반복된다면 그때는 나만의 방식을 내려놓고 상담이란 새로운 도움이 필요할 때 입니다

🎖 공인 자격 및 경력

전문 상담사 2급 (한국상담학회)

청소년 상담사 3급 (여성가족부)

부부상담사 2급 (부부상담학회)

기독상담사 2급 (한국기독상담심리치료학회)

분노조절상담사1급 (한국심리상담협회)

상담심리학과 학사 졸업
심리상담대학원 가족상담학 석사 졸업
이전) 인애가족상담센터 아동,청소년, 성인, 부부상담
이전) 김정희심리상담센터 청소년, 성인, 부부상담
이전) 리앤리심리상담센터 청소년, 성인, 부부, 기업상담

🏢 기타 경력

· 도박중독자상담, 가습기살균제 피해자상담
· 기업상담(EAP)
· 외국에 거주하는 유학생, 이민자, 한국에 거주하는 외국인(한국어 능통한자) 상담 가능
· 간호사 면허소지
· 종합 병원과 종합검진센터, 보건소, 학교 보건실 아토피 상담 경험

심리상담 세션 소개

상담을 통해 나아지는 점

✅ 자기 자신에 대해서 객관적으로 알고 세상을 다른 관점을 바라보는 방법을 배워 마음이 가벼워질 수 있어요.
✅ 과거의 일들이 지금 내 삶에 반복되는 상처로 자리잡은 원인과 영향을 정확히 알고 해결할 수 있어요.
✅ 내가 살아가는 인생에 대한 주도권을 스스로가 잡고 독립적인 인생을 살아가는 방법을 배울 수 있어요.

인간관계 관련 상담 경험이 많아요

53%의 고객님이 공감과 위로에서 도움을 받았다고 응답했어요.

상담은 이렇게 진행돼요

저는 주로 트라우마 치료와 인지치료를 합니다.
우리 일상에서 반복되는 마음의 고통은 종종 해결되지 못한 과거의 상처 즉 트라우마와 연관이 있습니다. 트라우마란 단순한 사건의 기억이 아니라 충분히 처리되지 못한 상처로서 이 과거의 상처를 제대로 알고 치료하지 않으면 연인관계나 대인관계 등 많은 인간관계 안에서 계속해서 반복되는 문제를 일으키게 됩니다.
많은 분들이 문제의 원인을 인지적으로 이해하고 있음에도 머리로는 알겠지만 실제로는 변화가 되지 않는다고 호소합니다 이는 인지적 통찰만으로는 해결되기 어려운 정서적 체험적 차원의 개입이 필요한 상태로 안전한 치료적 환경에서 과거의 상처를 재경험하고 재구성하는 과정이 필요합니다. 억압되거나 분리되어 있던 감정과 다시 연결이 되어 내면아이와의 만남이 이루어 질 때 인지적 이해를 넘어 깊은 정서적 변화와 회복이 시작되는 것입니다

상담사 인터뷰

📌 왜 상담사가 되기로 결심하셨나요?

왜 상담사가 되었을까요? 처음부터 상담사가 되려고 했던 건 아니에요 되돌아보니 사실 어려서부터 저의 관심사는 늘 사람의 정신세계였더라구요 결혼을 하고 나서 삶이 너무 힘들고 고단하다고 느꼈어요 나 혼자만 책임지면 되었던 시절과 달리 새로운 식구가 생기고 그 식구의 식구 등 거기서 비롯되는 많은 문제와 갈등을 만나면서 우울과 분노는 나의 일상이 되었고 내 삶은 위태로이 흔들기만 했어요 지금 생각하면 그 많은 고통의 시간들을 어떻게 버텼는지 제 자신이 대견할 정도에요 ㅎ 상담에 입문하게 된 것은 나의 이런 마음의 고통 때문이였고 상담을 통해 자신의 내면을 들여다보면서 나 자신을 이해하게 되고 사랑하게 되었어요 그러면서 내 가족들이 눈에 들어오고 내 형제들, 원망했던 부모님에 대한 시선이 달라졌어요 부모님은 분명 날 사랑하셨지만 자식을 위해 하셨던 말이나 행동이 오히려 나를 위축되게 만들었고 자존감을 깍았으며 내가 누구인지 혼란스럽게 했어요 그로 인해 힘든 삶을 살 수 밖에 없었지만 지금에 와서 그 아픈 경험마저 상담사로서 저의 자원이 되었습니다. 상담과 분석 받으며 흘렸던 수많은 시간들.. 그 많은 시간의 여정 속에 자신이 치유되고 나의 가정이 안정감을 찾게 되고 전문상담사의 길을 가게 되었으니 지금은 그 모든 시간이 소중하고 감사한 마음입니다

📌 어떤 분들에게 상담사님과의 상담을 추천하시나요?

저는 사실 어떤 사람에 국한하지 않고 모든 사람이 때에 따라 다 상담이 필요하다고 생각합니다 .
어떤 이는 "그냥 술 한잔 마시고 풀면 되지" 라고 말하는데 그렇게 풀릴 일이면 굳이 상담실에 오지 않아도 되지요 ㅎ
내가 아무리 노력해도 반복되는 문제가 있다면 그때는 자기만의 방식을 내려 놓고 새로운 방식(상담)의 도움을 받으시면 좋겠네요
사람들이 자주 느끼는 큰 감정들 중에 대표적으로 우울, 불안이 있어요 그리고 사람들이 느끼는 감정들에는 그 만한 이유들이 다 있답니다
내가 관계에 대한 어려움이 있다면 그것 또한 이유가 분명 있어요 상담을 하다보면 직면하는데 두려움을 느끼는 분들이 많으신데 혼자가 아닌 상담사인 저와 함께 하면 생각보다 그렇게 고통스럽지 않아요 조금만 용기를 내 보세요 자신에게 '상담시간' 을 선물을 주셨으면 해요 소중한 자신을 위해 ...

📌 심리상담을 망설이는 분들께 하고 싶은 이야기가 있을까요?

살아가면서 연인 간에 원치 않는 이별을 경험하거나 가족, 타인으로 인해 심하게 상처받게 될 때 우린 엄청난 고통을 경험하게 돼요. 이런 고통을 혼자 참고 견딜 필요가 없어요.
몸이 아프면 병원에 가듯이 마음이 어려울 때 전문가를 만나면 다양한 문제와 고통으로부터 도망 다니지 않아도 돼요. 문제를 하나하나 해결해가면 삶의 무게를 가볍게 하고 자존감을 회복하는 시간으로 채워갈 수 있습니다

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