알려드립니다!
마스터 허혜정 상담사
트로스트 상담 6,738회 진행
- tb...... 님 / 2024.09.04전화상담 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 새로운 시각을 가질 수 있어서
부부간의 문제로 상담했습니다. 자꾸 안 좋은 생각에 빠지는 거 같았고, 해결책이 필요했습니다. 상담통해 저도 제가 왜 그렇게 행동하고 생각하는지 잘 몰랐던 이유에 대해서 전문가답게 깨닫게 해주시고, 관계 개선을 위한 좋은 팁도 성심성의껏 말씀주셨습니다. 짧은 시간이었지만 저를 돌아보고, 제 마음 상태도 돌아본 좋은 계기였습니다. 솔직히 남에게 제 감정을 말하는게 익숙하지도 않았는데 편안히 이끌어주셔 감사드립니다. 앞으로 주신 팁으로 관계 개선 잘 해보겠습니다.
허혜정 상담사님저와의 마음 여정에서 깨달음과 통찰을 느끼셨다니 무척 감사합니다. 깨달음과 통찰의 시간이 스스로에게 있어야 문제 해결을 할 힘이 생긴답니다. 이제 그 비법의 열쇠를 가져가신 님이야말로 이 세상 최고의 분입니다. 그 열쇠를 이제 잘 돌려보고 맞춰보시면서 좀 더 자신을 아껴주세요. - 선장...... 님 / 2024.09.04[바로상담] 전화상담 1회 (50분)현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서
직장에서 짝사랑에 고민하다가 상담을 신청했습니다. 지금 포기해도 괜찮다. 제가 짝사랑하며 얻은 체중감량이나 변화는 온전히 저의 노력이며, 내가 좋아서 변화한 것이라는 점, 후회하지 않으려면 마지노선을 정해두고 잘해주거나 안되더라도 그것은 나의 잘못은 아니라는것, 동시에 소개나 다른방법도 열어두라고 하신점에서 위안을 받았습니다.
허혜정 상담사님문제해결과 팁을 정말 잘 인지하고 가지고 가신 님이셨네요 단회기의 상담속에서 이렇게 많은 것을 가지고 가신 님이야말로 정말 놀라운 힘을 가지고 계신 분이랍니다. 그 놀라운 힘!! 이제 표현해야 할 때입니다 님의 가능성을 믿어요!! - 이뿌...... 님 / 2024.08.31텍스트테라피 4회 (50분)공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서
직장내 나르시스트 성향을 가진 사람때문에 인간관계에 고민이 많았어요 늘 진심으로 따뜻하게 위로해주셔서 감사합니다!
허혜정 상담사님꾸준히 저를 믿고 찾아오는 님이야말로 성장하고 변화되는 마음의 주인 인거 아시지요? 그 자체만으로도 님은 이 세상 최고의 소중한 분이랍니다. 언제나 님옆에서 따뜻하게 위로해드리는 상담사로 남을께요 - 하이...... 님 / 2024.08.31전화상담 1회 (50분)현실적인 조언을 얻을 수 있어서
현실적인조언과 지지로 큰도움이되었어요 현실적인조언과 지지로 큰도움이되었어요
허혜정 상담사님저를 믿고 자주 오시는 님이야말로 그 시간과 마음의 성장이 비례되셨을 것 입니다. 언제나 현실적 조언과 지지자가 되어 드릴께요 - Fu...... 님 / 2024.08.29[바로상담] 텍스트테라피 1회 (50분)격려와 지지를 받아서
내 현실이 너무 버겁고 중년의 삶이 너무 힘들고 지고 있는 무게가 너무 무거워서 정기적으로 상담 받은지 오래 됬어요. 이젠 제 깊은 이야기를 다 알고 계셔서 털어 놓기가 쉽고 위로도 항상 받습니다. 오늘 제가 꿈꾸는 것들은 허상이 아닌 소박한 삶으로 어쩌면 가능 하다는걸 다시 깨닫게 해 주셔서 감사합니다
허혜정 상담사님버거운 일상과 힘든 삶 속에서 자아를 찾아가는 님이야말로 이 세상에서 가장 빛나는 분이셨습니다. 정기적인 상담속에서 님의 편이 되어 마음을 돌볼 수 있다는 것은 제게 행운이였고요. 그리고 그 행운이 님께는 좋은 선물이 되어 마음의 평온한 날이 되시길 기원합니다.
심리상담사 소개
감정의 핵심을 읽는 노련한 상담사
안녕하세요, 온라인 다회기 상담에 특화된 베테랑 상담사 허혜정 입니다.
삶을 살아가다 보면 누구나 혼자 감당하기 어려운 순간들을 마주하게 됩니다.
그 무게를 함께 나누며, 더 나은 방향을 찾아가는 길에 동행하고자 합니다.
저는 성인을 대상으로 10년이상 심리상담을 진행해 왔으며 다양한 내담자들과의 깊이있는 3만 회기 이상의 상담 회기를 통해 수많은 마음의 이야기를 들어왔습니다.
인지행동 치료, 감정 중심 치료, 관계 중심 접근을 포함한 통합적인 상담을 기반으로 , 우울, 불안, 자존감, 대인관계, 반복되는 감정 패턴 등 다양한 주제를 함께 다뤄왔습니다.
상담은 단순한 문제 해결이 아니라, 자신을 더 깊이 이해하고, 회복하며 변화로 나아가는 소중한 여정입니다.
내담자의 속도와 리듬을 존중하며, 전문성과 진심을 담아 안정감 있는 상담을 제공하겠습니다.
지금 이 순간의 용기가 더 단단한 나를 만들어 갈 수 있도록, 이 공간에서 함께 하겠습니다.
있는 그대로의 당신을 기다립니다.
🎖 공인 자격 및 경력
전문 상담사 2급 (한국상담학회) 미술심리상담사 1급 (한국직업능력진흥원) 다문화심리상담사 1급 (한국직업능력진흥원) - 가족상담학과 가족상담학 석사 졸업
- 현재) LG화학(파견)상담 개인상담
- 현재) 대전 구청 아동 및 성인 , 노인 상담
- 현재) 허혜정 심리상담센터 센터장
- 현재) 대전 세종 적십자 재난 심리지원센터 재난심리상담
- 현재) 세종시 교육청 다문화상담
🏢 기타 경력
· [서울경제TV] 조영구의 트랜드 핫이슈 방송출연
· 8월 월간 시사지 인터뷰 저널 취재 보도
· 서울2023 혁신 한국인 & POWER KOREA 대상 (심리상담부문)
· 트로스트 상담 3만 6천회기
· 일반 대면 상담 만회기의 다수 상담 경험
· 이혼 부부 육아 부부 상담 가능
· 금호 화학 대인관계 소통 강의
심리상담사 센터 소개
심리상담 세션 소개
상담을 통해 나아지는 점
✅ 감정 인식과 몰입: 내 감정을 외면하지 않고 안전하게 들여다볼 수 있어, 스스로를 더욱 이해하고 진정성 있는 선택을 할 수 있게 됩니다.
✅ 감정의 분리와 경계 세우기: 타인의 말과 감정에 휘둘리지 않고, ‘이건 내 감정이 아니야’라고 말할 수 있는 건강한 거리두기가 가능해집니다.
✅ 소통 능력 향상: 감정에 휩쓸리지 않고 나를 표현하는 법, 상대방을 상처주지 않으며 대화하는 법을 배우게 됩니다.
✅ 자기 수용과 감사: ‘있는 그대로의 나’를 받아들이고, 매일을 살아내는 자신에게 고마움을 표현하는 법을 배웁니다.
✅ 자존감과 자기효능감 회복: “나는 나를 도울 수 있어”라는 믿음이 생기고, 일상에서 작은 변화들을 실행할 수 있는 힘이 생겨요.
✅ 셀프테라피 실천력 강화: 상담을 통해 배운 마음돌봄 방법을 일상에서 실천하면서, 감정이 무너지기 전에 조절하는 힘을 기를 수 있습니다.
무엇보다 중요한 건,
상담은 혼자가 아니었다는 걸 깨닫게 해주는, 따뜻한 동행의 공간입니다.
상담은 이렇게 진행돼요
상담은 크게 정기상담과 바로상담(단회기)으로 나뉘며, 내담자의 속도와 감정을 가장 중요하게 여깁니다.
① 정기상담은
1~2회기 초기상담에서 현재 고민, 관계, 성장 배경을 듣고 상담 방향을 함께 설정합니다.
이후 중기상담에서는 반복되는 감정과 생각의 패턴을 다루며 자기이해를 깊이 확장해갑니다.
종결상담에서는 변화된 점을 정리하고, 이후에도 나를 돌볼 수 있는 힘을 되짚으며 마무리합니다.
② 바로상담(1회기)은
현재 가장 힘든 감정이나 상황을 중심으로, 부담 없이 이야기를 꺼내고
감정 정리와 함께, 실질적인 통찰이나 시야를 넓힐 수 있도록 돕습니다.
상담은 ‘답’을 주기보다, 스스로를 이해하고 회복할 수 있는 여지를 열어주는 과정입니다.
말이 잘 안 나와도, 울컥해도 괜찮습니다.
그 자리만큼은 온전히 당신의 마음이 안전하게 머물 수 있도록 함께하겠습니다.
상담사 인터뷰
저 역시 힘든 시기를 겪으며 누군가 진심으로 들어주고, 공감해주는 사람이 얼마나 큰 힘이 되는지를 경험했기에,
그 따뜻한 연결을 누군가에게 전하고 싶다는 마음으로 상담사의 길을 선택하게 되었습니다.
지금도 누군가의 삶에 작은 빛이 될 수 있다는 사실이 제게는 큰 의미로 다가옵니다.
상담은 단순히 문제를 해결하는 게 아니라, 함께 걸어가는 과정이라고 생각해요. 그 여정에 동행할 수 있어 늘 감사한 마음입니다.
상담사님은 단순히 조언만 주시는 분이 아니라, 제 감정을 깊이 공감해주시고 제가 제 삶을 새롭게 바라볼 수 있도록 도와주셨어요.
마음이 복잡하거나, 어디서부터 풀어야 할지 막막한 분들에게 큰 힘이 되어주실 거예요.
혼자 감당하기 힘든 마음이 있다면, 이 상담을 꼭 받아보시길 권해드립니다.
처음에는 힘들고 혼란스러운 감정 속에 계셨던 분이, 상담을 통해 자신의 감정을 말로 표현하고, 삶의 방향을 다시 찾아가는 모습을 볼 때 큰 울림이 있어요.
“이제는 조금 가벼워졌어요.”, “내가 나를 이해하게 된 것 같아요.” 이런 한마디 한마디가 저에게는 큰 선물처럼 느껴집니다.
무엇보다, 내담자분이 저를 신뢰하고 마음을 열어주는 그 자체가 제게는 가장 깊은 보람입니다.
그 여정을 함께 할 수 있다는 것에 늘 감사하며 상담하고 있습니다.
떨리는 마음으로 내담자분을 처음 마주했을 때, ‘정말 내가 이분의 이야기를 잘 들어드릴 수 있을까?’ 하는 걱정과 함께,
한 사람의 삶에 귀 기울일 수 있다는 벅찬 책임감이 밀려왔던 순간이었어요.
상담이 끝난 후, 내담자분이 "누군가에게 처음으로 내 이야기를 다 해본 것 같아요"라고 말해주셨을 때,
제가 하는 일이 단순한 대화가 아니라 치유와 연결의 시작이라는 걸 느꼈습니다.
그 이후로 지금까지도, 한 사람 한 사람의 이야기를 소중하게 다루며 그 마음에 머무는 자세를 잊지 않으려 하고 있어요.
첫 상담은 제게 "내가 이 길을 잘 선택했구나"라는 확신을 준, 아주 특별한 기억입니다.
삶에서 예상치 못한 상실이나 관계에서의 상처를 겪기도 했고,
내 감정을 누구에게도 말하지 못해 마음 한구석이 답답했던 적도 있었죠.
그런 시간 속에서 저도 상담을 받았고,
그 과정을 통해 제 감정을 들여다보고 스스로를 돌보는 방법을 조금씩 배워갔어요.
그 경험들이 지금 상담사로서 누군가의 아픔에 더 진심으로 귀 기울일 수 있는 바탕이 되어주었다고 생각해요.
그래서 저는, 마음이 힘든 건 누구에게나 자연스러운 일이고,
그 마음을 나눌 수 있는 ‘안전한 공간’이 얼마나 소중한지도 잘 알고 있습니다.
그 공간을 함께 만들어드리고 싶어요.
상담은 늘 누군가의 감정을 깊이 마주하는 일이기 때문에, 저도 스스로의 마음을 잘 돌보려 노력하고 있어요.
저만의 관리 방법 중 하나는 일과 일상 사이에 ‘쉼의 경계’를 만드는 것이에요.
상담이 끝난 후엔 산책을 하거나 따뜻한 차를 마시면서 제 감정을 정리하고,
때로는 글을 쓰거나, 음악을 들으며 마음의 리듬을 회복해요.
그리고 무엇보다 **저 역시 정기적인 슈퍼비전(전문가 피드백)**이나 상담을 받으며
제 감정이 쌓이지 않도록 하고 있어요.
스스로를 잘 돌보는 것이 내담자분들과의 관계에서도 더 따뜻하고 안정적으로 머무를 수 있게 해주더라고요.
상담사도 한 사람의 인간으로서 흔들릴 수 있고,
그래서 더 성실하게 나를 살피는 시간을 늘 잊지 않으려 합니다.
특히 상담 공부를 처음 시작했을 때, 나보다 더 유창하게 말하고 감정을 잘 설명하는 사람들 앞에서
‘나는 부족한가?’라는 생각이 들며 작아졌던 기억이 있어요.
그때는 괜히 나 자신을 비교하고, 숨고 싶어지기도 했죠.
하지만 시간이 지나면서 그런 감정들도 ‘내 안의 중요한 메시지’라는 걸 깨달았어요.
나는 왜 그렇게 위축되었을까?
무엇이 나에게 자존심을 건드렸을까?
이 질문들을 스스로에게 던지면서, 열등감의 밑바탕에는
‘잘하고 싶은 마음’과 ‘인정받고 싶은 마음’이 있다는 걸 알게 됐죠.
그걸 깨달은 이후로는 나의 감정을 부끄러워하지 않고,
“이 감정이 나를 괴롭히는 게 아니라, 성장하게 도와주는구나”라고 받아들이게 되었어요.
그리고 다른 사람들과 비교하기보다는, 어제의 나와 비교하는 연습을 하게 되었고,
그게 제 자신을 더 단단하게 만들어준 것 같아요.
지금은 내담자분들이 같은 감정을 말할 때,
“저도 그런 적 있어요”라고 진심으로 공감할 수 있는 힘이 되었어요.
어떤 이야기를 꺼내야 할지, 혹시 내가 이상한 건 아닌지, 내 마음을 누가 이해해줄 수 있을지—
이런 고민 속에서 주저하게 되는 건 아주 자연스러운 일이에요.
하지만 마음이 힘들다는 건, 내가 약한 게 아니라 지금 나를 돌볼 때라는 신호예요.
상담은 그저 ‘문제 해결을 위한 자리’가 아니라,
나 자신에게 귀 기울이고, 진짜 마음을 만나보는 안전한 공간이에요.
그저 있는 그대로의 감정을 꺼내보는 것만으로도, 마음이 조금씩 가벼워지는 경험을 하게 될 거예요.
상담은 누군가에게 의존하는 게 아니라, 스스로를 더 잘 이해하고 강해지는 길이에요.
혹시 망설이고 있다면,
“지금 이 마음도 괜찮다”고 말해주는 그 첫걸음이 바로 상담의 시작일지도 몰라요.
필요한 순간, 혼자 고민하지 않아도 된다는 걸 기억해주셨으면 해요. 그리고 저는 각 센터 및 집단, 강의를 비롯하여 3만회기 이상의 풍부한 임상 경험을 하고 있습니다. 저의 열정과 진정성, 격려,지지,수용, 공감,긍정의 에너지로 든든한 당신의 편 허혜정 심리상담사가 당신의 편이 되어 드릴께요. 지금부터 상담을 통해 성장과 변화를 위한 행복의 비법을 얻어가세요!