회사에서 가슴이 답답할 때가 있는데 신경쇠약일까요?

회사생활을 하다가 업무 관련해서 심리적인 스트레스를 받는 경우에는 감정적인 압박으로 인해 신경쇠약 증상이 염려됩니다. 특히 불면증 또는 수면 장애로 충분한 휴식을 취하지 못한 경우에는 피로와 에너지 부족이 동반되면서 업무 집중력이 저하되니 자신감이 부족해지고 우울감이 생깁니다. 적절한 휴식과 스트레스 관리를 통해 신경쇠약을 극복하면 좋겠습니다.

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    나의 몸이 건강해야지 일을 잘 할 수 있습니다
    신경쇠약으로 일하기 힘들다면 나의 몸에게 변화가 필요할 때 입니다
    너무 일에 집중한 나머지 나의 몸이 건강해지지 않으면 결국 내 인생은 불안해 질테니까요
    말씀해 주신 스트레스를 없애고 직장 이후의 상황에서 내가 행복함을 느낄 수 있는 활동을 많이 해 보세요
    취미생활도 좋고 소중한 사람과 함께 보내는 시간을 통해서 내가 나의 마음과 몸을 다시 회복할 수 있는 시간을 가지게 되는 것이지요
    이런 시간들을 가지시려고 하신다면 직장에서 얻었던 많은 어려움들이 어느 정도 해소가 되어서 균형잡힌 생활을 할 수 있지 않을까 생각이 듭니다