정신과에 다시 가야할까요

난방고양이

상담교사

답변수 288ㆍ채택률 7%ㆍ마음·정신건강, 스트레스·감정조절 전문

고등학생 시절부터 학교라는 환경이 얼마나 버거우셨으면 온갖 결석 사유를 다 써가며 피하셨을까요. 하루 종일 침대에서 일어나지 못한 채 폐인처럼 보냈던 그 시간들은 단순히 게으름이 아니라, 마음이 보내는 간절한 **'쉼의 신호'**였을 거예요. 스스로 ADHD를 의심할 만큼 산만함과 신경과민으로 고생하셨는데, 정작 병원에서는 우울증 진단과 함께 약 하나만 처방받아 큰 변화를 느끼지 못하셨다니 더 답답하고 무기력해지셨을 것 같아요. 😢

지금 다시 무기력함이 올라오는 건, 그때 해소되지 못한 마음의 응어리가 여전히 작성자님을 붙잡고 있기 때문일 수 있어요. 자존감이 낮아지면 아무것도 하기 싫은 무기력에 빠지기 쉬운데, 이번에는 내 증상을 더 세밀하게 살펴줄 전문적인 병원을 다시 찾아보시는 것도 좋은 선택입니다. 약을 먹는 게 번거롭더라도, 나에게 맞는 치료를 찾는 과정 자체가 나를 사랑하고 아끼는 첫걸음이 될 수 있거든요. 🌿

과거의 나를 탓하기보다, 그때 참 많이 힘들었겠다고 스스로를 다독여주는 시간을 가져보셨으면 좋겠습니다. 작성자님이 무기력의 늪에서 벗어나 조금 더 가벼운 마음으로 일상을 마주할 수 있기를 진심으로 응원합니다. 🙏💕

음.. 병원도 나에게 맞는 곳이 있어요
지금 상황으로 봤을때는 병원 가시는걸 추천 드려요. 약물 치료 받으면 좋아 지실꺼예요 약도 나에게 맞는거 찾으셔야해요

병원 가시는게 좋을 것 같아요
치료 하다 보면 편안한 날이 올 것 같아요

병원진료 받으시면 좀 나아질거예요
진료 잘 받으세요

정신과 약 함부로 중단하면 안돼요
조급하게 생각하지 마시고 
꾸준히 진료를 받아야 좋아집니다

힘든시간을 보내고 있군요
병원을 바꾸는것도 괜찮아요
잘 맞는 선생님도 있더라구요

찌니

상담교사

답변수 2,032ㆍ채택률 4%

고등학교 시절, 아무것도 할 수 없을 만큼 무기력했던 그 시간이 얼마나 막막하고 답답했을지 마음이 쓰이네요. "내가 왜 이럴까" 스스로도 이유를 몰라 더 괴로우셨을 거예요.
​우선 짚어드리고 싶은 점은, 당시 느꼈던 극심한 무기력과 회피는 의지 부족이 아니라 전형적인 우울증의 신호일 수 있다는 거예요. 우울증은 단순히 슬픈 감정뿐 아니라, 몸이 천근만근 무겁고 일상적인 활동이 불가능해지는 '에너지 고갈' 상태로 나타나기도 하거든요.
​또한, 말씀하신 산만함과 감각 과민은 ADHD나 불안 장애와 관련이 있을 수 있습니다. 이전 병원에서 효과를 못 본 건 복용 기간이 너무 짧았거나(항우울제는 보통 2~4주 이상 걸려요), 정확한 원인 진단이 더 필요했기 때문일 수 있습니다.
​지금 다시 무기력이 올라온다면, 그것은 마음이 보내는 "도움이 필요해"라는 신호입니다. 이번에는 본인이 느꼈던 ADHD 의심 증상과 감각 예민함을 상세히 기록해 두었다가, 다른 병원 전문의에게 차근차근 이야기해 보시는 건 어떨까요?

혼자만 견디고 있지 않다는 점이지만 병원가는게 낫겠어요