심지현 상담사
트로스트 상담 6,044회 진행
- 라리...... 님 / 2022.09.20[바로상담] 텍스트테라피 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서
그냥 덤덤하게 들어주시고 딱 주어진 시간내에 해결책도 말씀해주시는데 아 정말 어렴풋이 알고는 있었지만 결국 이게 답인거구나-라는 생각이 들었습니다.
- 월영...... 님 / 2022.09.17전화상담 2회 (50분)공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서
공시생으로 공부하면서 온갖 걱정과 스트레스 우울한 생각을 가지고있었습니다. 별일 아닌것도 더 크게 받아드려 불안과 스트레스로 남아있어 무기력하고 우울했는데 첫번째 상담을통해 내 불안을 다른것에 핑계를 대고있다는것을 알았습니다. 그 핑계가 사라지고 나만을 바라보니 처음엔 아직 시간여유가있네 하는 나태한생각을 가지고 공부하던게 2개월의 공부가 남아있지않은 게으른 생활을 깨닫고 그 걱정에 더 공부에 집중해야겠다는 생각이들지만 내가할수있을까? 너무 생각없이 지냈다하는 스트레스가 쌓이더군요. 이젠 제 모든 사소한 행동들이 불안으로 다가와 하루가 무기력해지고 식욕도 떨어지고 스트레스에 배가아프면서 피곤해서 쉬어도 괜히 불안해하면서 제대로 쉬지도 못하고요. 그래도 두번째 상담을 통해 남들은 시간없다 하지만 제 생각의 기준으로 아직 괜찮아 올해까지는 기본을 다 볼생각만해 내년부터 디테일가 문제풀이에 집중해도되 넌 할수있어라는 생각을 하게되었어요. 남들이 시간이 부족하다해도 제가 마음의 여유를 가지고 여유롭게 계획을 세워 공부하는게 더 효과적이라는 마음를 갖게되었습니다. 때때로 불안하고 걱정스러운데 마음을 털어놓을 친구가 없는게 또 걱정이었는데 그런상황이 오면 또 이렇세 상담을 주기적으로 받을까 합니다.
- am...... 님 / 2022.09.16전화상담 1회 (30분)공감과 위로를 받아서
도움 많이 받았습니다. 감사합니다!
- 사랑...... 님 / 2022.09.14전화상담 1회 (50분)새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서
상담사님~ 따뜻한 마음 감사드립니다~
- am...... 님 / 2022.09.14전화상담 1회 (30분)공감과 위로를 받아서
도움 많이 되었습니다 감사합니다 ~~
심리상담사 소개
내담자를 위한 잃어버린 언어를 찾아주는 문학 치료사
안녕하세요. 여러분의 잃어버린 언어를 찾아 마음껏 표현할 수 있게 도와드리는 문학치료 상담사 심지현입니다.
내면 깊숙이 자리를 잡고 있는 마음의 상처를 찾아가는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 마음속 깊은 곳에 내가 하고 싶은 말을 찾아 밖으로 표현한다면 그동안 힘들어하는 것들이 무엇인지 알고 조금씩 벗어날 수 있을 거예요.
자신의 문제와 비슷한 문학이나 이야기를 듣고 그들이 문제를 해결하는 방식이나 조언을 통해 자신의 문제를 바라보는 힘을 키울 수 있게 도와드릴게요. 저와 함께 하면 자신이 원하는 것이 무엇이며 하고 싶은 말이 무엇인지 당당하게 표현할 수 있을 거예요!
🎖 공인 자격 및 경력
- 문학치료학과 문학치료 박사 졸업
- 현재) 마음씨앗찾기 상담
- 현재) 학부모교육원 집단상담
🏢 기타 경력
· 해외거주경험(인도네시아)
· 문학치료/교육과학사
· 통합문학치료 수퍼비전의 이론과 실제/교육과학사
· 미술치료, 분노조절장애, 색채치료, 가정폭력상담, 독서상담 자격증
심리상담 세션 소개
상담을 통해 나아지는 점
✅ 외부의 어떤 자극이 자신의 삶에 영향을 주고, 내가 힘들어하는 부분을 구체적으로 인지할 수 있어요.
✅ 과거의 나의 모습을 바라보며 현재의 나와 어떻게 연결되어있는지 알 수 있고, 하고자 하는 말과 행동을 어떻게 표현하는지 배울 수 있어요.
✅ 내가 가진 문제를 나에게 맞는 방법으로 해결할 수 있는 힘을 기를 수 있어요.
✅ 스스로에 대한 공감과 위로를 통해 자존감을 높이고 자신감을 회복할 수 있어요.
상담은 이렇게 진행돼요
누구나 처음 상담 하면 어디서부터 어떻게 어떤 말을 해야 할지 난감할 수 있어요. 여기서는 어떤 말을 해도 내 편이라는 생각으로 부담은 잠시 내려놓고 하고 싶은 말을 하면 돼요. 상담 과정에서 자신이 말하고 싶은 것이 분명하게 드러날 수도 있고, 때로는 무엇을 해결하고 싶은지 자신도 모르는 경우도 있어요. 하지만 당신이 말하고자 하는 부분을 찾아갈 수 있게 제가 도와드릴 거예요.
상담 할 때마다 처음보다 조금씩 깊이 있게 자기 내면을 들여다보고 이야기 할 수 있도록 ‘지금-여기’에 중점을 두고 상담을 진행해요.
매상담마다 스스로 위로하고 공감하는 시간을 통해서 자신감을 향상할 수 있도록 할 거예요.
상담사 인터뷰
하지만 문학치료의 매력에 매료되면서 저의 문제를 들여다보게 되었고, 문제를 해결하는 과정에서 자신이 정말 듣고 싶은 이야기는 무엇인지,
어떤 말을 하고 싶은지를 대해서 알게 되면서 문제가 해결되는 경험을 하였습니다. 이 과정에서 타인을 더 잘 이해할 수도 있었습니다. 이런 저의 경험을 바탕으로 상담을 시작하게 되었습니다.
그 이유는 하고 싶은 말을 제대로 하지 못하고 자기 언어를 잃어버렸기 때문입니다.
힘들어하는 자신에게 위로의 말과 상대방에게 자신의 생각, 감정, 느낌 등을 표현함으로써 자기 자신과의 관계, 타인과의 관계 회복을 원하시는 분들을 만나 뵙고 싶습니다.
1년 이상 불안으로 힘들어하던 내담자가 이제는 스스로 상담을 그만두어도 되겠다고 했을 때 내담자의 앞날을 응원하면서 도움이 되었다는 것에 감사함을 느꼈습니다.
당신은 충분히 괜찮은 사람이고, 자신을 아끼고 싶다면 상담을 통해서 자신의 언어를 찾아주세요.