이윤희 상담사
트로스트 상담 768회 진행
- 아꽁...... 님 / 2020.10.02-공감과 위로를 받아서, 격려와 지지를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서#자존감상실 #직장 #스트레스
직장에서 더이상 버티기 어렵다고 느꼈을때, 모든게 버거워서 많이 울때, 음식이 먹기 귀찮다고 느껴질때, 벼랑 끝에 서있다고 느껴질때, 트로스트와 이윤희 상담사님을 만나게 되었는데요. 제가 처해있는 상황에 대해 잘 이해해주시고 따뜻한 위로와 응원을 상담할때마다 늘 보내주셔서 많이 힘이 되었어요. 상담을 받을때마다 그래도 한주씩 버텼구나.. 여기고 조금씩 힘이 났어요. 지금 처해있는 상황이 많이 지치고 어려우신 분들이 찾아오신다면 잘하고있다고 응원해주시면서 조금씩 방법을 안내해주실 선생님이시라 추천하고 싶네요^_^ 저도 또 힘들때 찾아올게요!
심리상담사 소개
크고 작은 고민 함께 이야기해요
우리는 살아가면서 크고 작은 고민들을 만나게 됩니다. 사람들을 만나다 보면 관계로 인해, 진로에 대해, 가족에 대해 고민이 생기기도 합니다. 소소한 고민들은 스스로 사라지기도 하고, 자연히 해결되기도 합니다. 그러다 가끔은 오래도록 마음을 묵직하게 하는 고민들이 쌓여갈 때도 있어요.
지금 힘들고 고민 되는 문제가 있다면 같이 이야기 해볼까요?
나의 고민은 가벼운 것이 아닐까 고민하지 않으셔도 됩니다. 망설이지 말고 지금 이야기를 들려주세요. 함께 고민하고 이야기를 풀어갈 수 있습니다.
🎖 공인 자격 및 경력
- 이화여자대학교 일반대학원 기독교학과 기독교상담 석사 졸업
- 이전) 청소년상담복지센터 팀장
- 이전) 아동발달센터 상담사
- 이전) 소아청소년과 발달클리닉 놀이치료사
- 현재) 언어심리연구소 상담사
🏢 기타 경력
TCI 로 보는 커플 상담 프로그램 진행 (트로스트)
심리상담 세션 소개
상담을 통해 나아지는 점
✅ 이야기를 나누며 공감과 지지를 통해 마음이 편안해질 수 있어요.
✅ 현재 내 일상이 버겁다면 그 무게를 가볍게 해보는 방법을 찾아볼 수 있어요.
✅ 불안감, 우울감에 대처하는 방법을 함께 찾아볼 수 있어요.
✅ 어려운 상황에 대해 객관적으로 이해하고 해결방안에 대해서 함께 고민해볼 수 있어요.
✅ 오랜 시간 반복된 문제들이라면 그 공통점을 찾아볼 수 있어요.
상담은 이렇게 진행돼요
✅ 편안하고 안전한 환경에서 이야기를 진행해주세요.
✅ 현재 생활 루틴을 점검해보고 나만의 루틴을 만들어볼거에요.
✅ 지금 고민하고 있는 인간관계 문제와 자신의 모습을 객관적으로 바라보고 해결방안에 대해 찾아봅니다.
✅ 불안감, 우울감, 반복되는 스트레스들을 나만의 방법으로 대처해볼 수 있어요.
✅ 어떤 관계에서도 자신을 지키며 살아갈 수 있도록 도울 거에요.
상담사 인터뷰
고민의 무게는 모두에게 다르다는 것, 관계는 평생의 과제라는 것입니다.
내 고민이 가벼운 것이 아닐까 걱정하지 않으셔도 됩니다. 고민의 무게는 모두에게 다르고, 각자의 상황이 다르기 때문에 비교할 수 없어요.
가족, 연인, 친구관계, 회사에서의 동료들과의 관계까지 그 모습은 다양했지만 그 안에서 기대하고 상처 받고 힘들어하는 모습은 비슷하기도 했어요. 그만큼 인간관계는 모두에게 평생의 과제와 같은 일이기도 합니다.
관계는 엉킨 실타레처럼 풀어가다보면 친구, 연인과의 문제였는데 가족, 부모님과의 애착 문제로 연결되는 경우도 많았고, 하나의 힌트를 찾으면 나머지의 문제들도 자연스레 해결되는 경우도 많았습니다.
혼자서 참으면 괜찮을거라 생각하는 분들도 많지만, 언젠가는 쌓인 감정들이 화산처럼 폭발할 수 있어요. 그러니 무엇이 나를 이렇게 힘들게 하는지, 점검해보는 시간을 가져보시기를 추천드립니다.
진정성 있는 마음으로 지지, 수용, 공감, 긍정 에너지를 전해드릴께요. 지금부터 상담을 통해 변화의 팁을 얻어가세요!