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미노출 상담사

트로스트 상담 566회 진행

대표 키워드 인간관계
상담 스타일 공감과 위로
리뷰 4.79 (105)
찜 수 330
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  • 따옴...... 님 / 2020.08.23

    저의 슬픔을 공감해주셔서 감사합니다. 저는 이런 슬픔에 무기력해있었습니다. 지금이라도 치료를 받을수있어서 다행이라고 생각합니다.

    텍스트테라피 1회 (50분)심리 지식 공유를 받을 수 있어서, 새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서#우울 #무기력 #자존감상실 #콤플렉스 #대인관계
  • sa...... 님 / 2020.08.21

    앞으로 나아가야 할 방향에 대해서 정리되고 도움을 주셨습니다. 그동안 제가 했던 행동도 반성이 되고 변화할 수 있을 것 같아요. 도움이 되는 조언 너무 감사드립니다.

    전화상담 1회 (50분)심리 지식 공유를 받을 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 공감과 위로를 받아서#상실
  • al...... 님 / 2020.07.17

    네 상담을 하고 주신 질문이나 미션등을 깊게 생각해 보고 스스로 분석하게 도움을 주셔서 많은 것을 이해하게 되었습니다 도움 많이 되었어요 감사합니다 ^^

    텍스트테라피 4회 (50분)심리 지식 공유를 받을 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 공감과 위로를 받아서#불안 #자존감상실
  • 평온...... 님 / 2020.06.27

    제 자신을 돌아볼수 있는 시간이었어요 이야기하면서 저라는 사람에 대해서 인정해보려고 노력했고 상담사님이 조언해주셔서 방향성도 어느정도는 생겼습니다 앞으로 노력해야할 것들이 많지만 시작점에 설수있는 계기가 되었다고 생각합니다

    전화상담 1회 (50분)새로운 시각을 가질 수 있어서, 공감과 위로를 받아서#상실
  • 희야...... 님 / 2020.06.17

    인생살면서 안힘든사람이 어디있겠냐 생각하며 미루고있던 숙제를 이번 기회를 통해서 해냈던것 같아요 상담선생님과 저의 얘기를 하면서 돌아볼수있었는데 얘기를 하다보니 내가 이렇게 생각을하고있구나도 느꼈고 조언도 해주셔서 어떻게 극복해나가는지 방법을 찾아갈수있었어요 짧은시간이라 도움이될까생각했는데 처음 상담하기전에 삶에 대한 생각은 절망에 가까웠는데 지금은 희망적이라고 생각해요~ 상담을 하는동안은 매번 힘들었던 얘기를 했는데도 이상하게 상담이 끝나면 후련하고 한주동안 조금 변화된 한주를 보내면서 안정감을 찾았어요 선생님께는 힘든얘기만하느라 안 느껴지셨을텐데 4주라는 시간동안 저한테 집중해보며 이번주는 이렇게봐야겠다고 생각하며 실천하고 다음상담을 할때까지 기다리며 마음을 다스렸어요 저의 안정감을 찾고 인생의 재미를 찾을수있게 도와주신 선생님 너무 감사드려요~

    텍스트테라피 4회 (50분)새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 공감과 위로를 받아서#상실 #불안
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심리상담사 소개

이해와 해석의 정신분석적 버텨주기

우리들의 심리적 문제는 마음 깊은 곳의 소리, 즉 무의식적 갈등을 잘 인식하지 못하고 외면했을 때 생겨납니다. 마음의 문제는 알고 나면 별 것 아닌 것 같지만 그것을 알기까지 많은 노력이 필요하고 저항도 많이 일어납니다. 처음에는 이해하기 어려운 마음의 문제도 하나하나 근원을 찾아가다보면 이해하고 해결될 수 있습니다.

우리에게 영향을 주지만 우리가 쉽게 의식하지 못하는 마음이 무의식입니다. 의식이 받아들이기 어려운 추동은 예를 들면 유아적인 성과 사랑, 공격성과 파괴성입니다. 인간은 혼자 사랑을 독점하고 싶고 많이 끝없이 받고 싶은 마음이 있습니다. 그러다보면 충분히 받지 못했다는 생각에 화나고 대상이나 자신을 파괴하고 싶은 마음이 생길 수 있습니다.

수치심과 죄책감에 무의식적 측면이 많이 들어가 있습니다. 즉, 무의식적 수치심과 죄책감이 많습니다. 우리는 필요 이상으로 자신을 부끄러워하며 또 필요 이상으로 자신을 평가절하하고 비난하기도 합니다.

자기자신을 방어하는 것, 비현실적인 이상 뒤에도 무의식적 측면이 많습니다. 일반적으로 우리는 자신의 초라함, 열등의식, 나쁘거나 악한 면 등을 부인하거나 감춥니다. 반대로 자신의 좋은 부분 또한 충분히 믿기 어렵거나 파괴되거나 시기받을까봐 두려워서 감추고 방어합니다.

정신분석적 심리상담은 우리의 무의식적 마음이 우리의 생각과 감정, 증상과 성격에 미치는 영향을 작업합니다.
무의식적인 마음이 가장 중요한 개념이며 이를 어떻게 의식화하느냐가 심리치료의 본질이라고 할 수 있습니다. 인간은 자기에 대해 잘 알수록 심리적으로 더 건강할 수 있습니다. 그러나 우리는 생각보다 자신의 내면세계를 외면하고 싶어 합니다. 그러한 마음을 잘 탐색하고 자기를 발견하여 보다 건강한 삶을 영위할 수 있도록 함께 하겠습니다.

🏢 기타 경력

총 상담 경력 7년
· (전) 종로구 가족센터
· (현) 마인드앤소울 심리상담센터

심리상담 세션 소개

상담을 통해 나아지는 점

우리는 대체로 가까운 사람과 갈등, 미움, 화를 피하는 경향이 있습니다. 이런 감정을 반복해서 피하다보면 더 크게 폭발하거나 다른 심리장애를 일으킬 수 있습니다.
우리는 행복하고 싶지만 행복하기 어렵고 사랑하고 사랑받고 싶은데 그게 쉽지가 않습니다. 바로 우리 안에 그것을 방해하고 의심하는 마음도 있기 때문입니다. 그런 마음을 어떻게 인식하고 다스리느냐가 건강하고 행복하게 사는 데 중요한 것입니다. 우리 안에 있는 긍정적인 마음을 바탕으로 또한 우리 안에 있는 부정적인 마음을 알아채고 다스려야만 건강해질 수 있습니다.
정신분석적 심리상담은 문제에 따라 보통 1회에 50분씩 주 1회에서 2회까지 짧게 또는 긴 시간 이루어집니다. 정신분석 심리상담을 통해 신경증적인 갈등 대처 방식을 포기하고, 좋은 것도 나쁜 것도 과장하지 않고 부인하지도 않고 있는 그대로 볼 수 있는 능력, 현실적으로 노력하고 해결할 수 있는 능력을 키우게 될 것입니다.

인간관계 관련 상담 경험이 많아요
68%의 고객님이 공감과 위로에서 도움을 받았다고 응답했어요.

상담은 이렇게 진행돼요

저는 2015년 12월부터 약 3년 간 주2회 또는 1회씩 상담자로서 정신분석 상담(개인분석)을 받았습니다. 상담자로서 자기를 먼저 이해하는 것이 필요하기 때문입니다. 상담의 기본 이론 또한 정신분석 분야의 대상관계를 택하고 있는데 , 어린 시절 성격이 형성되는 과정에서 자기를 어떻게 인식하게 되었는지, 대상 즉 타인을 어떻게 인식하게 되었는지, 세계를 어떻게 인식하게 되었는지 등에 대한 이해와 분석, 해석 등을 활용합니다.