알려드립니다!
전문 고미경 상담사
트로스트 상담 1,498회 진행
- Ja...... 님 / 2019.11.29텍스트테라피 4회 (50분)심리 지식 공유를 받을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서, 공감과 위로를 받아서#우울 #강박 #무기력 #자살 #스트레스
완벽주의, 두려움, 트라우마 등 상담하는 날마다 이야기하고 싶었던 주제를 가지고 대화를 나누었는데 심도 깊은 대화를 통해 내 자신을 받아들이는 법, 나에게 일어나는 모든 감정들을 숨김없이 인정하는 법을 배웠습니다. 종교적인면까지 상담해주실 수 있는 상담 선생님을 만나서 더욱이 위로를 많이 얻었습니다. 항우울제를 먹고 있는데 제 몸상태와 정신건강 컨디션 체크만 해주실 수 밖에 없는 의사선생님보다 상담 선생님의 역할이 크다고 역시 느꼈습니다. 우울증 약을 드시고 계시다면 꼭 상담과 약물치료를 함께 하시기를 추천드려요.
- #!...... 님 / 2019.11.18전화상담 4회 (30분)새로운 시각을 가질 수 있어서, 공감과 위로를 받아서#직장 #감정조절 #우울 #자살
선생님이랑 상담하기 전에는 '그냥 다 포기하고 죽을까' 라고 생각할 정도로 우울했는게 지금은 많이 좋아졌어요. 정말 감사하고 전화 상담하는 날이 기다려져요!!
- 잉글...... 님 / 2019.11.12텍스트테라피 4회 (50분)공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서#무기력 #자존감상실
주변 사람에게는 쉽게 말할 수 없는 고민, 트라우마들은 전문가와 상담을 통해 그 감정의 무게를 조금씩 내려놓는게 중요한 것 같아요. 여태껏 이 사실을 모르고 심리상담을 하지 않았었는데 4회기의 상담을 통해서 깨닫게 되었습니다. 상담을 진행한다고 해서 드라마틱하게 행복해지는 효과가 있지는 않아요. 하지만 내 우울감의 원인과 그것이 어떻게 지속되었냐에 대해 상담을 통해서 직면하게 되고 위로받는 과정을 가져서 좋았습니다.
- 차진...... 님 / 2019.10.26텍스트테라피 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서#대인관계
상담을 하는 내내 저는 좋은 사람이라는 걸 강조하면서 말씀을 해주시더라고요 최근에 이런 소리를 들은 적이 없어서 그런 건지, 뭔지 잘 모르겠는데 계속 듣다보니깐 난 진짜 좋은 사람인 거 같다는 생각이 머리속에 박히게 되고 낮아졌던 자존감도 오르게 되는 거 같더라고요 상담 하기 전엔 체한 것 처럼 속이 답답하고 우울했는데 상담을 끝내고 나니 답답했던 속도 풀리고 답이 없는 거 같았던 제 삶에 해결책을 주신 거 같아서 너무 감사하고 고마워요 제가 살면서 누군가에게 상담을 받은 게 처음인데 너무 좋고 힐링되는 시간이였어요 다음부터는 마음이 아플 때 혼자 우울해하기 보다는 상담을 통해 치료를 받을 거 같네요 선생님 진짜 고마워요! ^~^ 선생님이 알려주신 거 꼭 실천하면서 살아볼게요!!!
심리상담사 소개
내가 경험하는 감정을 알아주세요
누군가와 함께 할 수 있는 시간이 허락된다면...
사람마다 생각하는 타입도, 바라보는 관점도 다르듯이 마음이 움직이는 방향도 다 다르다는 것을 우리는 알고 있습니다. 살아오면서 누구나 겪는 경험을 나 혼작 겪고 있다고 생각할 때 얼마나 힘들고 외로울까? 생각해 봅니다. 오늘도 짧은 시간 "나라면 과연 상담을 신청할 수 있을까? " 라는 생각을 하면서 상담 신청을 하기까지 얼마나 오랜 시간을 고민하고 또 고민했을까? 라는 마음이 들었습니다.
그만큼 힘들고, 고통스럽고, 해결하고 싶고, 궁금하고, 누군가 함께 해 주었으면 하는 마음도 있고, 나는 혼자가 아니라는 것을 알고 싶고, 느끼고 싶었을 것입니다.
그런 위로, 소통, 경청, 공감의 자리에 함께하고 싶습니다.
얼마나 용기를 내어 문을 두드렸을지를 너무나 잘 알고 있기에 함께 함이 조심스럽고, 그만큼 그 자리에서 최선을 다하려고 합니다. 힘든 마음을 이곳에 풀어주세요. 함께 느끼고, 함께 걸어가겠습니다. 나와 함께 나란히 한 곳을 바라보는 그 옆자리가 채워지는 시간이 되실 수 있도록함께 하겠습니다.
🎖 공인 자격 및 경력
도형분석상담사2급 (한국심성교육개발원) 사회복지사 2급 (보건복지부장관 ) 중독전문가2급 (한국중독전문가협회) 진로교육전문가1급 (청소년진로교육협동조합 ) 미술심리상담사1급 (홍익예술치료협회 ) - 중독상담학 중독상담 석사 졸업
- 사회문화교육학과 상담심리교육학 박사 재학
- 현재) 대학교학생상담센터 상담, 집단프로그램
- 현재) 시립청소년센터 학교교육전담지도자
- 현재) 광주,하남교육지원청 학생상담 자원봉사자
- 현재) 동부준법지원센터 위기청소년 상담
- 현재) 조이풀심리상담센터 개인상담, 집단상담프로그램
🏢 기타 경력
사회복지사로 처음 발을 들여놨지만 상담의 중요성을 알고 어린이부터 노인에 이르기까지 진로, 부부, 가족, 개인, 집단 등 다양한 상담 활동을 경험하였습니다.
심리상담 세션 소개
상담을 통해 나아지는 점
✅ 현재의 감정이 어디에서 시작되었는지 동기를 파악할 수 있어요.
✅ 나의 생각과 타인의 생각을 이해할 수 있어요.
✅ 나의 가장 연약한 부분과 스트레스 원을 찾아 파악하고 해결 할 수 있어요.
✅ 대상 관계에 있어서 어려움이 무엇인지 찾아 해결할 수 있는 힘을 얻을 수 있어요.
✅ 나의 스트레스를 해소하는 심리정보를 경험 할 수 있어요.
상담은 이렇게 진행돼요
상담에 있어서 어떤 이론 하나만을 가지고 진행할 수 없다고 생각을 해요.
그래서 저는 상담을 진행할 때 내담자의 어려운 마음을 해소할 수 있는 환경과 시간을 배려해 주고자 합니다.
자신의 감정을 먼저 알아차리고, 무엇을 하고 싶은지 알고, 어떤 문화를 즐기고 싶은 지 알아갈 수 있다면 상담의 시간은 더 유익할 거에요
자신의 삶을 결코 수치스럽거나 자존감 상한다고 느끼지 않길 바래요.
삶은 내가 바라는 대로 결과가 나올 수 있고, 그렇지 않을 수도 있어요.
호소내용에 따라 다양한 심리정보와 제가 가진 다양한 경험을 통해 감정을 탐색하고, 분석하여 앞으로 어떻게 진행해 나갈 지를 모색할 것입니다.
사람마다 다양한 사고와 감정을 가지고 있기때문에 대화를 통해 그 사람의 성향을 파악하도록 노력할 것입니다.
성향을 파악하고 나면 다양한 심리정보가 적용될 수 있도록 내담자가 무엇을 원하는지, 무엇을 할 수 있는지, 무엇을 계획할 수 있는지, 어떤 영향력을 미칠 수 있는지를 알아 갈 수 있도록 함께 할 것입니다.
감정을 알고 그 감정대로 행동하면 경험이 되고, 그 경험이 지혜가 되어서 삶을 살아가는데 도움이 되게 할 것입니다.
자기에게 조금 더 지지해 주고 신뢰해 줄 수 있도록 자기긍정의 힘을 키울 수 있도록 함께 동행하겠습니다.
상담사 인터뷰
그래서 공부를 하다보니 상담이라는 것은 잠시 스쳐갈 수 있는 단계가 아니라 내가 힘있을 때까지 배우면서 가야하는 자리라는 것을 깨닫게 되었습니다. 그래서 상담을 시작했으니 끝까지 가보자는 생각을 하게 되었고, 지금도 직업으로 선택하게 되었습니다.
그렇게 스스로를 좌절과 낙심 속에, 아무것도 할 수 없는 존재라고 생각하고 있을 시간에 자신에게 지지하고 위로하고, 칭찬해줄 수 있는 자신을 만나시면 좋을 것 같습니다. 이렇듯, 소통의 문제, 스트레스의 문제, 관계의 문제, 자기탐색의 문제에 어려움을 경험하시는 분은 저와 함께 함으로서 그 어려움이 조금이라도 해소되어질 수 있을 것입니다.나를 알고,나의 진로를 알고, 나의 정체성을 탐색하고 대인관계를 잘 하고 싶은 분들께 저와 함께 할 것을 추천드립니다.
아는 지인이 상담사였는데 저의 내담자와 대화를 하다가 '너는 정말 행운아다. 이렇게까지 상담을 하면서 너를 변화 시키는 그런 상담사는 드물다. 나도 상담을 해봤지만 그렇게 하기는 어려워'라는 말을 해서 자신이 정말 행운아라는 것을 알게 되었다고 했습니다.
지금도 저와의 인연이 끊어지지 않고 몇년씩이나 이어져 상담을 진행하려고 하는 순간을 보면 내가 정말 상담사의 길을 잘 선택했구나 하는 보람을 느끼며 행복하다는 생각을 합니다. 지금도 너무 감사한 마음입니다.
경험을 통해 지혜가 쌓이는 시간을 경험해 보세요. 경험은 세상을 이길 수 있는 힘을 제공해 줍니다.