나 자신을 돌보는 시간을 함께해요

오롯이 나 자신을 돌보는 시간을 함께해요.

누구나 살아가며 삶의 의미를 잃기도 하고 주체할 수 없을 정도로 마음에 상처를 받기도합니다.
저 또한 혼자 극복할 수 없을 정도로 힘든 시간이 있었고 상담을 통해 치유되는 경험을 했답니다.
그 이후로 상담을 공부하고 많은 내담자분들을 만나며 마음이 일으키는 고통과 두려움에서 벗어나 지금 이 순간의 충만함을 만끽할 수 있도록 도움을 드리고있어요.

고통을 직면한다는 것은 참으로 두렵고 용기가 필요한 일이에요.
저는 여러분들이 다시 행복해지고 자유로워질 수 있는 열쇠를 함께 찾아가는
동반자와 같은 상담자가 되고자 합니다.

잠시라도 나 자신에게 온전히 집중하며 내 이야기를 해 보세요.
어떤 이야기든 좋아요.
저를 만나러 온 당신의 시간이 헛되지 않도록 당신의 편에서 경청하고 함께 고민할게요.
그러다보면 어제보다 조금 더 괜찮아진 나를 만날 수 있을거예요.

🎖 공인 자격 및 경력

놀이심리상담사자격증 (한국놀이치료학회)

인지행동심리상담사 1급 (한국심리교육협회)

교육부 (교원자격증)

집중력 교육 전문가 (한국집중력센터)

TCI 실시 및 해석자격 (한국상담심리교육개발원)

• · 아동복지학과 아동심리치료전공 석사 졸업
• · 아동복지학과 아동심리치료전공 박사 재학
• · 이전) 한림대학교 성심병원 가정의학과 비만 아동청소년 동기강화 상담
• · 이전) 자살과 학생 정신건강 연구소 청소년 자살자 유가족 면담
• · 이전) 숙명여자대학교 놀이치료실 놀이치료 및 부모상담
• · 이전) 숙명여자대학교 행복상담센터 접수상담/심리상담/심리검사 실시 및 해석
• · 이전) 숙명여자대학교 행복상담센터 심리상담 및 심리검사 실시/해석

🏢 기타 경력

· TCI 실시 및 해석자격 보유
· 집중력 교육 전문가
· 다수의 부모교육 및 상담 진행

상담을 통해 나아지는 점

✅ 내가 어떤 사람인지, 현재 나의 상황은 어떤지 객관적으로 잘 이해할 수 있어요.
✅ 나를 괴롭히는 문제의 본질이 무엇인지 알고 대처방법에 대해 빠르게 알 수 있어요.
✅ '나 다움'을 잃지않으면서도 건강하고 행복한 대인관계를 맺을 수 있어요.
✅ 외모과 관련된 강박, 섭식문제(거식/폭식)에서 나를 보호하고 회복할 수 있어요.
✅ 깊은 공감과 수용받는 경험을 통해 나를 사랑하는 마음을 키우고 자존감을 회복할 수 있어요.
✅ 나의 감정을 잘 조절하고 이전과는 다른 새로운 시각으로 세상을 바라볼 수 있어요.

상담은 이렇게 진행돼요

✅ 기본적으로 인간중심 상담이론에 근거하여 모든 사람에게는 자아실현 경향성이 있다고 믿으며 내담자가 자신의 잊고있었던 건강한 모습을 찾고 수용할 수 있도록 진심을 다해 공감하고 경청할 거예요.
✅ 지금까지 마음 깊은 곳에 억눌러왔던 감정과 어려움에 대해서 충분히 이야기를 나눌거예요.
✅ 나를 괴롭히는 핵심정서는 무엇인지, 그것은 어디서부터 왔는지 알 수 있도록 도와드릴거예요.
✅ 현재의 괴로운 상황에서 빨리 벗어날 수 있도록 왜곡되어있던 생각을 수정하고 긍정적인 해결방안을 적극적으로 찾아갈거에요.
✅ 일상생활에서 쉽게 적용해볼 수 있는 다양한 방법들을 안내해드리고 실천하는데 있어 자신감을 회복할 수 있도록 도와드릴거예요.