힘이 되는 대화가 필요하군요.

아무에게도 나누지 못한 실타래 같은 마음속 고민, 그 실타래를 함께 풀어드릴게요.

사람은 가끔 자신도 이해하지 못한 자기 모습을 보곤 합니다. 그런 모습이 보이면 피하거나 못 본 척 외면하기도 하지만, 자책하거나 괴로워하며 자신을 탓하기도 합니다.

완전한 사람은 없습니다. 그러나 사람들은 완전해지려고 노력합니다. 그래서 자신의 부족한 면이 보일 때, 어릴 적 문제를 해결하는 방식으로 성인이 된 지금도 해결하려고 합니다. 더욱 좋은 사람, 완전한 사람이 되려고 말이죠. 그런데 그런 노력은 상황을 악화시키기도 하고, 문제를 더욱 복잡하게 만들기도 합니다.

인생에 정답은 없습니다. 그러나 적어도 상황을 객관적으로 보려는 노력은 필요합니다. 자신에 대한 비판과 판단 없이 그저 지금의 상황은 시간을 들여 바라보는 작업이 필요합니다. 그 작업을 함께 하겠습니다. 편안하게 자신의 이야기를 하다 보면 지금과는 다른 해결 방법의 실마리가 잡힐 거예요.

🎖 공인 자격 및 경력

전문 상담사 2급 (한국상담학회)

임상심리사 2급 (한국산업인력공단)

청소년상담사 2급 (한국산업인력공단)

• · 사회학과 사회학 학사 졸업
• · 상담심리 상담심리 석사 졸업
• · 현재) 한동대학교 학생상담센터 외부상담사
• · 현재) 마음을 누이다 심리상담센터 대표
• · 현재) 포항공대 학생상담센터 객원상담사
• · 현재) 포항시 가족센터 외부상담사

상담을 통해 나아지는 점

✅ 상황에 대한 다양한 시각을 가질수 있고, 문제 해결에 보다 적극적으로 대처할 수 있어요.
✅ 편안하게 있는 그대로의 자신의 이야기를 하는 과정에서 스스로 문제를 해결할 아이디어를 얻을 수 있어요.
✅ 다양한 문제에 적용할 수 있는 나만의 '핵심 대처법'을 터득할 수 있어요.
✅ 자신의 목소리를 스스로 존중하고 귀담아들을 수 있어 자존감을 회복할 수 있어요.
✅ 자신의 문제를 이해할 수 있는 심리정보를 얻을 수 있어, 자신을 보다 잘 이해할 수 있어요.
✅ 아무에게도 하지 못하는 얘기를 하면서 마음의 시원함을 느낄 수 있어요.

상담은 이렇게 진행돼요

저는 인지행동치료 이론을 토대로 상담을 진행하고 있어요.
현재 당신을 힘들게 하는 일들 속에서 당신의 생각과 행동에 대해 질문하고 비판과 판단 없이 당신의 그대로를 이해하는 과정을 반복하며 상담을 진행할 거예요.

당신이 현재 느끼는 감정을 함께 느끼기 위해 최선을 다해 노력할 것이고, 당신의 입장에서 할 수 있는 가장 좋은 방법에 대해 함께 생각할 거예요. 문제해결 방법은 늘 당신 마음속에 있다는 것을 전제로 스스로 해결 방법을 찾을 수 있도록 도와드리겠습니다.
저는 제가 알고 있는 심리적 지식과 상담 경험을 통해 당신의 해결 방법에 살을 붙이는 작업을 하겠습니다.