트로스트에서 폭식/거식 주제로도 상담을 받을 수 있어요. 폭식/거식은 내가 스트레스로부터 몸을 방어하기 위해 나타날 수도 있고, 무의식의 허전한 부분을 채우기 위해 발생할 수도 있어요.
사람마다 상황과 성향이 다른 만큼 상담사와 대화를 통해 고민의 근본적인 원인을 찾고 일상에서 적용해 볼 수 있는 심리 기법들도 배울 수 있답니다. 아래에서 폭식/거식으로 상담을 받아본 분들과, 상담 경험이 있는 상담사들의 리뷰를 확인해 보세요.
폭식/거식 고민의 추천 상담사들의 트로스트에서의 울고 웃는 후기 읽어보기!
2021년 02월 24일에 작성해주신; 가엔... 님의 이야기
일단 저는 조울증 증상이 남들보다는 심한 사람이에요. 하루에도 수십번 여러가지 문제로(때로는 연애, 취업, 진로, 다이어트, 돈, 대인관계, 가정환경 등등) 우울한 감정을 느꼈다가 사소한 이유로 이 우울한 감정이 풀렸다가를 반복하는데 우울했을때의 감정의 골이 너무 깊고 매일 밤마다 울며 잠든적도 있고해서 상담을 결심하게 됐어요. 우울했던 가장 큰 이유부터 작은 이유까지 설명을
드렸고 선생님께서 그 우울의 시작이 무엇인지 근본적인 이유부터 짚어내주셨어요. 일단 그 이유를 알게된 것부터가 새로운 발견 이었고 이유를 알게 됐다는 그 이유 하나만으로도 위로가 됐고 답답했던 가슴이 뚫리는 것 같았어요. 그리고 제 선택에 대해서 후회되고 내 인생을 잘못 살아온 것 같다고 느낄때도 있었는데 누구나 그럴 수 있고 이게 그렇게 크게 잘못된건 아니였구나.. 그리고 이것 때문에 내가 우울한 것도 당연한거였고 우울함을 느끼는 것 자체가 뭔가 죄의식이 있었는데 이것도 좀 사라지게 된 것 같아요.
그리고 하루에도 수십번 감정의 롤러코스터를 타다보니 우울하지 않을때에도 상담을 할때가 있었거든요 사실 그럴때면 딱히 할 이야기도 없고 이게 도움이 될까 싶었어요. 그런데 일상적인 이야기를 나누는 상황 속에서도 뭔가 나의 새로운 부분을 발견하게 되는게 흥미로웠고 뭔가 새로운 관점으로 내 습관적인 부정적인 생각을 보게된 것 같아요.
저는 한달치 4회분으로 상담을 받았는데 주1회정도 받은게 정말 적당한 기간에 상담을 딱 받았던거같구요 혹시라도 또 멘탈이 쿠크다스처럼 부셔져서 약해지게 되면.. 그때 또 상담을 받을 의향이 있어요! 뭔가 힘들거나 새로운 갈등을 직면하게 됐을때도 좋을 것 같아요.
오형경 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
· [상담 스타일] 격려와 지지
· [트로스트 상담] 266회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2020년 12월 20일에 작성해주신; ni... 님의 이야기
제 주변만해도 상담을 망설이시는 분들이 많은데, 일단 한 번 받아보시는걸 추천해요.
헬스장 가기전이 가장 힘들지, 막상 가면 뛰고 있잖아요? 상담도 그렇더라구요. 용기를 조금만 내면 새로운 세계가 열리는데, 심지어 헬스처럼 기부할 일도 없이 인터넷이나 전화만 연결되면 있는 자리에서 받아볼 수 있으니까요 망설이고 계시다면 더 망설일 이유가 없다고 말씀드리고 싶어요.
새해에 또 많은 분들이 다이어트 다짐하실건데..새해 목표에 상담받아보기도 같이 넣어보고, 일단 상담부터 받으면 새해목표 50%는 1월부터 성공이에요? 말하다보니 조금 이상한 논리같지만ㅋㅋ 아무튼 상담을 받아볼수록, 일상의 변화를 느낄수록 이게 허투루 쓰는 시간이 아니구나..하실거에요.
여기 계신 선생님들 모두 좋으시지만, 제 주변에 상담받고싶어 하는 지인이 있다면 바로 떠오를 정도로 선생님과 진행하는 회기마다 만족스러웠습니다.
상담마다 개인차가 있다는걸 유념하고, 어떤 분께 받더라도 용기내서 상담 받아보세요. 밀물 썰물이 수 많은 파도가 오간뒤에 돌아보면 변해있듯이 , 상담이 당장은 티가 안나도 누적될수록 일상의 많은 부분이 변해있을거에요.
천주녕 상담사, 텍스트테라피 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1815회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2019년 12월 01일에 작성해주신; 시눙... 님의 이야기
처음엔 단순히 제가 최근에 겪고 있는 대인관계 문제를 급하게 짧게나마 얘기하고 싶어서 시작을 했는데, 상담사님께서 더 깊은 제 내면적인 문제를 생각해보게끔 이끌어주셨습니다.
특히 어릴 때부터 있었던 폭식증에 대해 깊이있게 얘기를 나누어본 적이 없었는데, 폭식증에 대한 지식을 나눠주시고 그것으로 인해 제가 겪던 우울과 폭식이 그냥 단순히 다이어트나 단발적인 상황에 의한 게 아니라 더 근본적으로 제가 늘 겪고 있던 대인관계에서의 어려움이 있었다는 걸 깨달았습니다. 타인과의 관계에 제가 얼마나 집착하고 있었는지, 또 그것이 제 마음 뿐만 아닌 몸까지 지배하고 있었다는 걸 알게되었네요... 제 자신에게 미안함을 느꼈고 또 대견했습니다.
무엇보다 앞으로도 상담을 해 나갈 때 어떤 방향성과 마음으로 해야 할 지 알게 된 것 같아요. 상담사님 말씀처럼 제 마음의 문제가 당장에 해결될 문제는 아니지만 용기내서 차근차근 해볼게요! 수고 많으셨고 너무 감사드립니다...
박소형 상담사, 텍스트테라피 2회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1203회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2020년 12월 14일에 작성해주신; 모모... 님의 이야기
병동에 입원중이라..마음,몸 다 힘들어서 혼란스러웠었고
그 와중에 폭식과 소비중독이 너무 괴로웠었는데 상담사님이 자신을 잘 보살펴주라고 객관적으로 얘기해주시고
또 보호자인 엄마의 문제로도 많이 속상했었는데..이제는 어떻게 엄마를
생각하고 표현을 어떻게 할지 방향을
알려주셔서 마음이 정리가 되었어요
좀 슬픈일이지만 체념을 빨리하구 저자신을 위해 상담사님 조언대로 맘을 정하는것이
저를 보호하고 마음이 덜 다치는것같아서요
아직 상담을 많이 하진 못했지만
꾸준히 상담해서 마음이 점점 중심을 잡고
어떻게 방향을 해나아가고 고칠점두 바라보면서 제가 차츰차츰 나아질거 같은 느낌이에요
김수한 상담사, 전화상담 4회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 3831회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2023년 02월 23일에 작성해주신; Ja... 님의 이야기
늦은밤에 너무 힘들어서 받은 상담이었는데 좋았습니다. 요즘 취업준비하면서 밤늦게 폭식을 너무 심하게 하는 문제 때문에 소화불량에 시달리는거랑 밤늦게먹으니까 그걸로 잠을 제대로 못자는 문제 때문에 계속 악순환이었거든요. 오늘도 스트레스 받아서 울면서 공부하다가 충동적으로 상담신청한거였는데 오늘은 적어도 폭식도 안하고 울지도 않아서 편하게 잘 수 있을 것 같아요. 스트레스 관리 어떻게 해야할지도 알려주시고 스트레스 원인 상담도 해주시고 정말 감사합니다. 힘들때 또 찾아올게요!!
윤지선 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 현실적인 조언
· [트로스트 상담] 805회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2020년 10월 23일에 작성해주신; 김정... 님의 이야기
저는 다이어트 하면서 칼로리에 집착하게 되어 스트레스를 받고 있었어요. 가끔씩 먹고 토하고 후회할 때도 있었구요. 상담사님 소개 동영상에 상담사님도 섭식장애를 겪은 적이 있다는 내용을 보고 마음이 열려서 상담을 신청했는데요, 다이어트나 칼로리에 집착하는 문제는 빙산의 일각이었다는 것을 깨닫는 시간이었어요. 1시간 상담받은 후 바로 10주 상담권을 끊어서 상담을 받았는데, 저와 비슷한 고민으로 힘들어하시는 분들한테 강력히 추천해드리고 싶습니다!! ㅎㅎ
박소형 상담사, 텍스트테라피 10회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1203회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2019년 05월 25일에 작성해주신; sw... 님의 이야기
임신출산육아의 문제에 맞닥뜨리며 여러면에서 한계에 부딪힐때 도저히 혼자서는 감당할 수 없겠다는 급박함이 트로스트의 박소형선생님과 연결하게 해주었던 것 같습니다. 감정일기를 쓰며 반복되는 우울과 무기력, 폭식의 패턴을 차츰 알게되었고 문제해결의 실마리를 잡은 것 같아 희망을 발견한 기분입니다. 아직까지 혼자서 나로 서는 연습이 자신이 없기에 선생님과의 계속적인 상담을 통해 훈련하고 성장하고 싶습니다. 절망 중 큰 힘이 되었어요. 정말 감사합니다.
박소형 상담사, 텍스트테라피 2회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1203회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2019년 07월 25일에 작성해주신; 먹고... 님의 이야기
과자폭식때문에 늘 답답했던 마음도 정리되고
근본적인 원인도 알게되어 많은 도움이 되었습니다.
구체적인 방안과 근본적인 원인을 같이 고민해주시고 고민만 해주시는것이 아니라 실질적으로 도움이 될만한 해결책도 제안해주시니 이제 다시 극복할 힘이 생겼어요
식이장애 또는 강박이 조금이라도 있으신분들에게도 많은 도움이 될거 같습니다~!
박소형 상담사, 텍스트테라피 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1203회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
2022년 05월 12일에 작성해주신; ji... 님의 이야기
선생님의 편안한 목소리에 상담시간 내내 즐겁게 얘기할수 있었습니다. 폭식증 상담을 받았는데 잊고 있었던, 내가 모르고 있던 나의 모습들을 발견할수 있었고 앞으로 어떤 방향으로 나아가야 할지 조금씩 보이는 느낌이 드네요. 1회 상담 받아보고 더 받을지 말지 결정하려고 했었는데 상담이 너무 만족스러워서 10회 결제할 생각입니다!!
차예랑 상담사, 전화상담 1회 (50분)
· [상담 스타일] 공감과 위로
· [트로스트 상담] 1549회 진행
· 5분 내 바로상담이 가능해요!
📝 전문가와 함께하는 심리검사 + 해석상담
지금 내 마음 상태를 점검하고 싶다면?
트로스트는 이런 곳이에요!
💁♀️ 트로스트는 2015부터 시작된 익명 심리상담&멘탈케어 앱이에요! (벌써 8년차..😎) 국내에서는 최초로 비대면 심리상담 앱 시장을 이끌어왔죠..!
트로스트에서는 실력이 검증된 많은 상담사님들과 익명으로 채팅, 전화, 화상, 대면 상담을 예약하고 이야기할 수 있어요! (급한 고민은 5분 이내 바로상담도 가능하답니다! 😏😊)
