알려드립니다!
전문 박소형 상담사
트로스트 상담 1,285회 진행
- dm...... 님 / 2020.12.30텍스트테라피 10회 (50분)공감과 위로를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서
박소형 선생님은 제 생명의 은인입니다ㅠㅠ 어쩌다 상담을 고민중이시라면.. 1회만이라도 한번 해보시라고 꼭 말씀드리고 싶어요. 저와 같은 이유로 힘들어하고 있을 분들의 마음을 잘 알고요. 도와드리고 싶어서요. 그래서 이렇게 후기라도 남깁니다. 함께 살아갈 수 있으면 좋겠어요. 저는 작년부터 우울증이 많이 심해졌었어요. 그런데 병원과 약 없이 내 노력 하나로 우울증을 고치고 싶었습니다. 내가 나를 제일 잘 안다고 착각했었거든요. 점차 우울증은 악화 됐고요. 하늘에 살려주거나 아니면 차라리 죽여달라고 빌다가ㅠㅠ 트로스트에서 상담4회를 시작으로 20회쯤까지 연장 후 오늘 마지막 상담이었는데요. 만약 상담을 받지 않았더라면, 지금쯤 저는 더 악화됐거나 아니면,, 그런 선택을 했을겁니다. 선생님은 마음을 이렇게,,,!! 어루어만지는 것 같아요. 그냥 저의 이야기를 구구절절 늘어놓는 것만으로도 편견없이 들어주는 사람이 있어서 좋구요. 고민을 얘기할 땐 그게 더이상 고민이 아니게 만들어주십니다.. 그리고 가장 감사한 부분,, 이제 마음이 불안하지 않아요. 선생님과 꾸준히 대화하며 마음연습?!으로 안정을 찾게 된 것 같은 느낌..!! 이 세상을 살아갈 용기가 생겼고 방법을 알게 됐어요. 저를 이렇게까지 도와주신 선생님께 정말 감사하다는 말씀 드리고 싶고, 그리고 저와 같이 힘든 분들과 함께 살아가고 싶어서,, 이렇게 구구절절 작성해봤는데요. 저의 진심이 거기까지 닿기를 바랍니다..👍
박소형 상담사님이 댓글을 저도 얼마나 반복해서 읽었는지 몰라요. 진심이 마구마구 담겨있어서 계속 눈이 가더라구요~? 음.. 맨 처음엔 1-2회의 단기 상담으로 만났다가 이렇게 오래 이어졌던 기억이 나요. 나와 함께한지는 수십년이 되는데, 내 마음과 만나는 시간은 사실 길지 않은 것 같아요. 너무 아파서, 바빠서 내 마음을 돌보기가 쉽지 않은데 할일로 가득한 삶에서 나를 위한 시간을 내주어서 반가웠어요. 고마웠어요:) 비슷한 고민을 하고, 불안해하는 분들에게 이 댓글 자체로도 많은 위로가 될 것 같아서 다시 한 번 고맙습니다:) - 트레...... 님 / 2020.12.22전화상담 2회 (50분)공감과 위로를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서
내 문제를 제대로 직시하게 됬어요
박소형 상담사님내 문제를 만나는 시간이 많이 아프거나 힘들지 않았기를 바랍니다. 나를 바라보면서 좀 더 편안한 마음으로 삶을 살아가게 되었으면 해요. 함께 해주셔서 고맙습니다:) - 히잉...... 님 / 2020.12.18전화상담 4회 (30분)새로운 시각을 가질 수 있어서#자기자신.성격 #우울
감사합니다
박소형 상담사님고맙습니다:) 어떤 새로운 시각을 갖게 되셨나요~? 궁금하네요 ㅎㅎ - 별사...... 님 / 2020.12.18전화상담 4회 (50분)공감과 위로를 받아서, 격려와 지지를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서
항상 만족스럽고 위로와 제안에 큰힘을 얻어 지금이렇게 편안하게 웃으며 얘기나눌수 있게 된거 같아 감사합니다 앞으로도 상담받으면서 최종극복까지 마무리할수 있도록 선생님이 도와주세요^^
박소형 상담사님편안하게 웃으며 얘기나눌 수 있게 되었다니 저도 많이 기쁘고 마음이 놓여요. 상담을 통해서 지금 문제는 어느정도 해결이 되더라도 살다보면 또다른 고민이 반드시 생기더라구요:) 그 때도 이 경험을 떠올린다면, 한 번 해낸 적이 있으니 이번에도 잘 할 수 있을 거라며 용기를 낼 수 있을거라 믿어요. - jo...... 님 / 2020.12.13텍스트테라피 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 격려와 지지를 받아서
제 스스로의 감정을 볼 수 있게 도와주셔서 좋았어요.
심리상담사 소개
완벽하지 않아서 더 사랑스러운거에요
힘들고 지칠 때, 나를 토닥토닥해주는 건 무엇인가요?
매일을 살아내도록 돕는 건 거창한 게 아니라, 정말 작은 것들인 것 같아요.
🍠 달콤한 군고구마 한 입
🤲 시린 손 끝을 따스하게 녹이는 자그마한 핫팩
🪂 살랑살랑 머리카락을 간지럽히는 바람
매일을 살아내는 tip처럼, 삶에 작은 힘이 되는 상담사가 되고 싶어요. 당신의 이야기를 들려줄래요?
🎖 공인 자격 및 경력
상담심리사 2급 (한국상담심리학회) DBT 기술훈련집단 (윌로우 심리상담센터) TCI워크샵 (마음사랑 인지행동치료센터) 만성통증 환자를 위한 심리적 개입 (마음사랑 인지행동치료센터) 표준 자살예방 교육프로그램 (중앙자살예방센터) - 상담심리학 노인상담 석사 졸업
- 현재) SK서비스탑 사내상담사
- 이전) 포스코 사내상담사
- 이전) 마인드웨이 심리콘텐츠 기획자
- 이전) 숙명여자대학교 심리상담사
- 이전) 마이다노 온라인 상담사
🏢 기타 경력
· 셀프심리상담키트 번아웃, 휴식, 나다움, 불면증 제작
· 강의플랫폼 베어유
· 팟캐스트
심리상담 세션 소개
상담을 통해 나아지는 점
✅️ 새로운 관점으로 문제를 바라볼 수 있어요.
✅️ 나를 이해할 수 있어요.
✅️ 감정, 스트레스를 건강하게 다룰 수 있어요.
✅️ 답답한 마음에 숨통이 트일 수 있어요.
상담은 이렇게 진행돼요
쉽게 마음을 열지 못하는 분에게 추천하고 싶어요. 오래된 친구와 대화하듯 편안하게 마음을 털어놓을 수 있도록 상담을 진행해요. 말랑이는 마음이 상처받지 않도록 인간적이고 따뜻하게 다가갑니다.
답답한 문제로 고민하는 분에게 추천하고 싶어요. 이러지도, 저러지도 못할 때 핸들을 조금만 꺾으면 다른 풍경이 보이듯 조금만 다른 각도에서 바라보면 의외로 쉽게 문제가 해결되는 경우도 있거든요. 함께 다양한 각도에서, 넓은 시선으로 바라보러 가볼까요?
이런 문제로 상담을 받아도 되나- 망설이는 분에게 추천하고 싶어요. 횡설수설 이야기해도 괜찮아요. 같이 이야기 나누다보면 조금은 어느새 마음이 정리되는 경험을 할 거예요. 원점으로 계속 돌아가더라도 친절하게 다양한 방향으로 벗어나도록 도와드릴께요.
상담사 인터뷰
하지만 저를 돌보지 않았던 다이어트는 많은 상처를 남겼어요. 강박, 폭식, 완벽주의, 수치심, 우울, 불안 그리고 다친 무릎. 1년 동안 침대에 누워만 있으면서 온갖 후회를 했어요.
오랜 재활 끝에 다시 걷게되면서 눈감는날 후회하지 않게 살자고 다짐했어요. 그래서 이렇게 미루기만 했던 상담사의 길을 걷고 있네요! 만약 여러분도 원하는 걸 미루고 있다면 망설이지 말라고 이야기하고 싶어요. 인생은 한 번 뿐이니까요:)