상담사 프로필

전문

박소형 상담사

트로스트 상담 1,285회 진행

대표 키워드 정신건강
상담 스타일 새로운 시각
리뷰 4.93 (320)
찜 수 710
프로모션 배너
  • 로미...... 님 / 2019.12.22

    상담은 처음해보는 건데, 저의 정확한 심리 상태와 내가 힘든게 무엇이고 그게 무엇때문에 이렇게 된 건지 알고 싶었어요. 아무래도 혼자나 주변 지인들과 이야기를 하는 건 한계가 있다고 생각이 들어서 전문가와의 상담을 신청하게 되었어요. 상담하면서 제가 원했던 부분을 정확하게 짚어주시고, 잡아주셔서 그동안 제가 무엇때문에 이렇게 된 건지에 대해 알게 되었어요. 따뜻함 목소리와 배려가 단지 공감과 위로가 아니라 현재 상황과 방향성을 잡아주시는 점이 좋았네요. 항상 친구들이나 지인들한테는 말을 해도 결국 똑같은 자리로 돌아오는 느낌이라 말하는 것도 지쳐있는 상태였거든요. 선생님이 말씀해주신 부분 혼자 생각해보고 힘들면 다시 상담 요청 드리도록 할게요~ 남의 힘든 부분을 들어주시는 점도 쉽지 않을텐데 감사한 마음이 듭니다. :) 감사합니다.

    전화상담 2회 (50분)심리 지식 공유를 받을 수 있어서, 새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서#직장 #우울 #자존감상실 #스트레스 #상실
  • 콩비...... 님 / 2019.12.21

    제가 왜 힘들어하는지 알게되었네요 그동안은 그냥 힘들어만했는데 지금은 내가 왜 힘든지 알게 됐습니다 원인을 알았으니 문제를 극복할수있을것같은 생각이 듭니다 상담 내용 생각하면서 생활에 잘 적용해보겠습니다 감사합니다!

    텍스트테라피 4회 (50분)새로운 시각을 가질 수 있어서#대인관계 #직장 #우울 #불안 #무기력
  • 지은...... 님 / 2019.12.18

    생각해보지 못한 관점에서 설명해주셔서 좋았어요!

    텍스트테라피 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서#대인관계
  • 곰한...... 님 / 2019.12.15

    오늘 상담 너무 감사합니다 앞으로 더 노력한번 해 볼게요 너무 감사요

    전화상담 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 격려와 지지를 받아서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서#대인관계
  • 루아...... 님 / 2019.12.14

    7년전 정신과 치료도 받아봤고 공황과 자살시도로 해외에서 intervention centre에도 들어가봤어요. 그 이후 다시는 정신과나 상담의 문을 두드리지 않겠다고 다짐했었는데 근래 가족의 투병생활로 다시 마음이 힘들어졌었습니다. 어떻게든 버티려하다가 결국 다시 공황이 도져서 연차 2일내고 쉬고 있던차에 지푸라기라도 잡는 심정으로 어플을 깔고 상담의 문을 두드렸습니다. 50분 상담이였는데 정말 펑펑 울었어요. 특히 저는 위로나 공감보다 조언과 코칭을 원했는데, 저도 모르는 제 마음과 생활을 읽어주셔서 위로를 넘어서는 인정을 받은 느낌이였습니다. 상담을 더 신청하려고 합니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다!

    텍스트테라피 1회 (50분)새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서#우울 #불안 #강박 #무기력 #공황
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심리상담사 소개

박소형 상담사 프로필 영상

완벽하지 않아서 더 사랑스러운거에요

힘들고 지칠 때, 나를 토닥토닥해주는 건 무엇인가요?
매일을 살아내도록 돕는 건 거창한 게 아니라, 정말 작은 것들인 것 같아요.
🍠 달콤한 군고구마 한 입
🤲 시린 손 끝을 따스하게 녹이는 자그마한 핫팩
🪂 살랑살랑 머리카락을 간지럽히는 바람
매일을 살아내는 tip처럼, 삶에 작은 힘이 되는 상담사가 되고 싶어요. 당신의 이야기를 들려줄래요?

🎖 공인 자격 및 경력

상담심리사 2급 (한국상담심리학회)
DBT 기술훈련집단 (윌로우 심리상담센터)
TCI워크샵 (마음사랑 인지행동치료센터)
만성통증 환자를 위한 심리적 개입 (마음사랑 인지행동치료센터)
표준 자살예방 교육프로그램 (중앙자살예방센터)
  • 상담심리학 노인상담 석사 졸업
  • 현재) SK서비스탑 사내상담사
  • 이전) 포스코 사내상담사
  • 이전) 마인드웨이 심리콘텐츠 기획자
  • 이전) 숙명여자대학교 심리상담사
  • 이전) 마이다노 온라인 상담사

🏢 기타 경력

· 셀프심리상담키트 번아웃, 휴식, 나다움, 불면증 제작
· 강의플랫폼 베어유
· 팟캐스트

심리상담 세션 소개

상담을 통해 나아지는 점

✅️ 새로운 관점으로 문제를 바라볼 수 있어요.
✅️ 나를 이해할 수 있어요.
✅️ 감정, 스트레스를 건강하게 다룰 수 있어요.
✅️ 답답한 마음에 숨통이 트일 수 있어요.

정신건강 관련 상담 경험이 많아요
65%의 고객님이 새로운 시각에서 도움을 받았다고 응답했어요.

상담은 이렇게 진행돼요

쉽게 마음을 열지 못하는 분에게 추천하고 싶어요. 오래된 친구와 대화하듯 편안하게 마음을 털어놓을 수 있도록 상담을 진행해요. 말랑이는 마음이 상처받지 않도록 인간적이고 따뜻하게 다가갑니다.
답답한 문제로 고민하는 분에게 추천하고 싶어요. 이러지도, 저러지도 못할 때 핸들을 조금만 꺾으면 다른 풍경이 보이듯 조금만 다른 각도에서 바라보면 의외로 쉽게 문제가 해결되는 경우도 있거든요. 함께 다양한 각도에서, 넓은 시선으로 바라보러 가볼까요?
이런 문제로 상담을 받아도 되나- 망설이는 분에게 추천하고 싶어요. 횡설수설 이야기해도 괜찮아요. 같이 이야기 나누다보면 조금은 어느새 마음이 정리되는 경험을 할 거예요. 원점으로 계속 돌아가더라도 친절하게 다양한 방향으로 벗어나도록 도와드릴께요.

상담사 인터뷰

📌 왜 상담사가 되기로 결심하셨나요?
저는 대학생이 되면서부터 몸에 관심이 많았어요. 날씬해지면 자신감이 생기고, 많은 사람들과 가까워질 거라고 생각했어요. 예쁜 사람 곁에는 관심이 총총- 따라다니니까요. 분명 행복해지려고 시작한 다이어트였어요.
하지만 저를 돌보지 않았던 다이어트는 많은 상처를 남겼어요. 강박, 폭식, 완벽주의, 수치심, 우울, 불안 그리고 다친 무릎. 1년 동안 침대에 누워만 있으면서 온갖 후회를 했어요.
오랜 재활 끝에 다시 걷게되면서 눈감는날 후회하지 않게 살자고 다짐했어요. 그래서 이렇게 미루기만 했던 상담사의 길을 걷고 있네요! 만약 여러분도 원하는 걸 미루고 있다면 망설이지 말라고 이야기하고 싶어요. 인생은 한 번 뿐이니까요:)
📌 심리상담을 망설이는 분들께 하고 싶은 이야기가 있을까요?
심리상담은 최후의 보루인 경우가 많아요. 마음이 힘들어도 최대한 혼자서 견더보고, 시도해보고도 안 될 때 상담을 떠올리니까요. 그래서 상담을 찾아보고 기웃거리게 된다면, 바로 그 때가 상담이 필요한 시점인 경우가 많아요. 여기까지 오느라 고생 많으셨어요. 그리고 참 잘 오셨다 말씀드리고 싶어요.