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진정한 아름다움은 외면이나 외형이 아니라 내면에 있다'라는 말 많이 들어보셨나요? 내면이 아름답다는 건 '자신을 충분히 존중하고 사랑한다'라는 말과 똑같습니다. 자존감 저하의 이유를 먼저 찾아보고, 자존감 높이는법을 위한 작은 솔루션을 제공해드리겠습니다. 자존감 높이는법에 정해진 답은 없습니다. ‘나’에 대한 이해와 파악이 먼저입니다. 두 번째로는 수치심에서 자유로워지는 것입니다. 상황에 지배당하지 않는 것입니다. 이러한 경험들이 쌓이면 상황을 넘길 수 있는 디딤돌이 됩니다. 마지막으로는 계속하는 것입니다. 쉽게 말해, 망해도 그냥 계속하세요. 앞에서 말한 상황이 펼쳐지고 쉽게 무너졌다면 다시 일어나세요. 그리고 한마디 해줍시다. 그래도 잘 버텼다, 힘들었구나? 괜찮아 우리 다시 또 해보자.너 정도면 저런 칭찬받을 만 해, 멋있어. 저번보다 강해진 것 같아 잘했다. 넌 사랑받기 충분해
