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다양한 우울증 극복방법, 우울의 반대말은 행복이 아니라 활력입니다.

우울증은 감정의 질병이기 때문에 이를 치료하는 것에 정해진 방법은 없다고 이야기합니다. 누군가에게 효과가 있는 방법이 다른 누군가에게는 효과가 없을 수도 있다. 모든 전문가들이 공통적으로 말하는 한 가지 확실한 것은 현재 상황에서 벗어나기 위해, 기분이 좋아지게 하기 위해 무엇이든 하라(Do!)는 것입니다. 울증의 반대말은 행복이 아닌 활력입니다. 매 순간순간 일상 속 작은 일들에서 즐거움을 찾고 누리다보면 우울증을 극복하고 삶의 활력을 되찾을 수 있을 거예요.

다양한 우울증 극복방법, 우울의 반대말은 행복이 아니라 활력입니다.

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