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트로스트 이야기

완벽주의를 극복하고 자존감을 높이는 법

'완벽주의'라고 하면 왠지 항상 꼼꼼하고 깔끔한 일처리로 주위에서도 인정받는 모습이 떠오르곤 합니다. 또 '완벽주의가 있다'라고 하면 왠지 멋있어보이기도 하고요. 하지만 이런 완벽주의를 조금만 더 깊게 살펴보면 그 뒷면에는 잘해내야 한다는 불안한 마음이 숨어있습니다. 모든 걸 완벽하게 해내는게 어떻게 불안한 마음때문이냐고 생각할 수도 있지만 완벽주의는 스스로 완벽해야하기 때문에 다른 사람의 사소한 평가에도 민감하게 되어 자주 불안과 긴장을 느끼게 됩니다.

완벽주의를 극복하고 자존감을 높이는 법

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