트로스트 이야기

겨울철 찾아오는 계절성 우울증의 증상과 극복하는 방법

이제 슬슬 입김이 나오는 것을 보니 연말이 오긴 오나봅니다. 겨울철 연말의 길거리는 캐롤이 흘러 나오고, 연인들은 각자의 손을 꼭 잡고 데이트를 즐기며 행복한 분위기로 물들죠. 하지만 이렇게 해가 일찍 지는 겨울이 다가오면 왜 인지 모를 우울함과 우울증이 찾아오기도 합니다. 한 해를 마무리하는 마음 따뜻한 시기여야 할 텐데 왜 이렇게 자꾸 우울하고 무기력한걸까요?

정신건강 FAQ

Q. 심리상담 효과 없음? 그냥 무작정 공감만 해주면 도움이 되나요? ▶️
Q. 심리상담은 어떻게 진행되나요? ▶️
Q. 심리상담이 효과가 있을까? 무작정 공감만 해주는 거 아닌가요? ▶️
Q. 심리상담 가격은 얼마나 되나요? 왜 가격차이가 나나요? ▶️
Q. 심리상담 받기 전 어떤 자격증을 확인해야할까? ▶️
Q. 우울증 정신과 상담에서는 어떤 이야기를 하게 될까요? ▶️
Q. 해외 거주/유학 경험이 있는 상담사와 상담할 수 있을까요? ▶️
Q. 회피형/불안형 애착유형은 연애 심리상담으로 해결할 수 있을까요? ▶️
Q. 정신과 상담과 심리상담의 차이. 정신과 상담은 누가, 언제 가야할까요? ▶️
Q. 부부 심리상담, 어떤 고민에 도움이 될까요? ▶️
Q. 부부상담 잘하는 곳 어떻게 찾을 수 있을까요? ▶️
Q. 부부상담 클리닉 가격과 비용은 어떻게 되나요? ▶️
Q. 부부 심리상담 이런 경우에도 효과가 있을까요? ▶️
Q. 부부 클리닉 / 심리상담 진행 횟수, 진행방법은 어떻게 되나요? ▶️
Q. 정신과 상담시간과 약물 치료 비용, 얼마나 들까요? ▶️
Q. 심리상담으로 연애상담도 가능할까요? ▶️
Q. 이런 주제로도 연애상담 받을 수 있을까요? ▶️
Q. 연애상담 잘하는 상담사 어떻게 찾아야 할까요? ▶️
Q. 심리상담센터 어떤 기준으로 골라야 할까요? ▶️
Q. 심리상담센터에 가면 기록이 남거나 보험/취업에 영향이 있을까요? ▶️
Q. 심리상담은 언제 받아야 할까요? ▶️
Q. 우리집 근처 무료 국가 심리상담센터는 어디가 있을까요? ▶️
Q. 심리상담 몇 회 정도 받아야 할까요? ▶️
Q. 사소한 고민도 심리상담을 받아도 될까요? ▶️
Q. 심리상담사를 도중에 바꿔도 될까요? ▶️
Q. 애인이 도저히 이해가 안될 때, 심리상담으로 해결할 수 있을까요? ▶️
Q. 이별하고 마음이 힘들 때 연애 심리상담이 도움이 될까요? ▶️
Q. 연애를 하고 싶은데, 심리상담이 도움이 될까요? ▶️
Q. 하면할수록 초조해지는 연애, 심리상담으로 해결할 수 있을까요? ▶️