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스트레스성 공황장애의 증상과 자가진단, 극복방법 3가지

우리에게 ‘스트레스’는 너무나도 당연하고 깊게 들어와 있습니다. 지속적인 야근, 대인관계, 닿을 수 없는 목표처럼 우리에게 스트레스를 안겨주는 요인들은 항상 존재하죠. 이러한 스트레스가 그때그때 해소되지 못하고 쌓이다 보면 일순간에 터져, 스트레스성 공황장애를 낳게 됩니다. 요즘들어 자주 스트레스를 받아서 공황장애인지 걱정된다면 자가진단을 해 보는 것도 좋은 방법입니다. 평소에 느꼈던 증상들을 토대로 체크 하는 것이 중요해요.

스트레스성 공황장애의 증상과 자가진단, 극복방법 3가지

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