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심리전문가가 알려주는 코로나 우울증 대처법 5가지

전문가들은 코로나 우울증을 해결하기 위한 여러 가지 방법을 이야기했는데 그중에서도 전문가들이 공통으로 이야기하는 코로나 우울증 대처법을 소개해드립니다. 1. 정확한 정보 적절히 얻기 무분별하게 정보를 접하는 것은 코로나 우울증을 악화시킬 수 있어요. 정보를 얻기 위해 매일 보는 뉴스도 심리적인 외상을 유발 할 수 있기 때문에 일정한 시간을 정해두고 시청하여 정보를 수집하는 것이 건강한 균형을 이루는 데에 도움이 될 거예요.

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