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찬바람이 불기 시작하고 밤이 길어지고 있어요.서서히 겨울로 접어들고 있다는 신호겠죠?계절이 바뀌면서 무기력하고 기분이 축 처지는 날들이 유독 늘었어요.이는 SAD (Seasonal Affective Disorder)라고도 불리는 계절성 우울증입니다. 계절성 우울증은 계절의 변화에 따라 우울감을 느끼는 증상으로 주로 가을, 겨울에 나타나지만 사람에 따라 봄, 여름, 사계절 아무 때나 찾아올 수 있어요.