기업 전용 멘탈케어 프로그램을 도입하고 싶다면?

eap logo icon

지금 넛지EAP 이용해보기

chevron icon
search magnifying glass

마음을 챙기는 습관,
트로스트 앱과 함께
만들어 보세요

트로스트 이야기

다이어트 강박증에서 벗어나 나를 사랑하는 법, <바디 포지티브>

자기 관리 '다이어트'가 과도해지면 '자기 괴롭힘'이 될 수도 있어요. 다이어트 강박증이란? 적정 수준의 체중이어도 살을 더 빼야한다는 생각에 무리하게 다이어트를 하고 있다면 다이어트 강박증일 가능성이 있어요. 기준으로 세워둔 체중을 지키기 위해서 몸과 마음을 혹독하게 대하죠. 체중이 조금이라도 늘었다 싶으면 우울해지고, 자책하고, 식사를 거르기도 하고요. 다이어트 강박증은 거식증이나 폭식증 등의 식이장애로 이어져 몸 건강을 망칠 뿐만 아니라, 마음을 갉아먹기 때문에 해결이 필요해요.

다이어트 강박증에서 벗어나 나를 사랑하는 법, <바디 포지티브>

정신건강 FAQ