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트로스트 이야기

힘든 직장 생활, 휴식은 잘 하고 있으신가요?

직장 생활에 지쳐가는 직장인들, 쉬는 날 보다 일하는 날이 많기 때문에 정말 좋은 휴식을 취해야 하는데, 쉴 때 잘 쉬는 사람이 되는 게 생각보다 쉽지 않습니다. 그 짧은 휴식의 시간 동안 좋은 휴식을 하지 못한다면 몸과 마음이 지치는 속도를 회복력이 따라가지 못하게 되고, 업무 능률이 떨어지는 것은 물론 마음의 병까지 얻게 되기도 합니다. 몸과 마음의 회복력을 올려주는 좋은 휴식의 조건 3가지 알려드릴게요.

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