• 전문가와 심리상담
    • 상담사 찾기
    • 상담센터 찾기
    • 상담하기
  • 랜선 선배와 고민상담
  • 자기분석 테스트
    • 심리검사
    • 성격검사
    • 우울증 검사
    • 자존감 검사
    • 직무 스트레스 검사
    • 취업 스트레스 검사
    • MBTI 우울증 검사
    • 코로나 우울증 검사
  • 약물치료 바로알기
    • 복용약 찾기
    • 약물 의존도 자가체크
    • 정신의학과 찾기
  • 마음관리 이야기
  • 단체 및 기업용 복지 프로그램

비밀번호 변경

비밀번호가 일치하지 않습니다.
6~14자 이내로 영문, 숫자, 특수문자를 조합하여 작성합니다.
비밀번호가 서로 같지 않습니다.
(필수) 만 14세 이상이며, 트로스트 약관 및 개인정보처리방침과 건강, 민감정보 수집이용에 동의합니다.

인증 메일을 못 받으셨나요?

  • 이메일을 올바르게 입력하셨는지 다시 한 번 확인해주세요.
  • 스팸편지함 혹은 휴지통 등의 편지함을 다시 확인해주세요.
  • 메일 서비스에 따라 메일이 도착하기까지 다소 시간이 걸릴 수 있습니다.
하루가 지나도 메일이 오지 않으면 고객센터로 문의해주세요.
  • 카카오톡 플러스친구
    • @트로스트
  • 1:1 문의하기
  • 고객센터 운영 시간
    • 평일 10:00 ~ 18:00(점심시간 12:30 ~ 13:30)

카카오톡 플러스친구를 이용하시면 보다 빠른 답변을 받으실 수 있습니다.

회원가입 이메일 인증 완료

이메일 인증이 완료되었습니다.

트로스트 이야기

일잘러 직장동료와 비교하는 나, 심리상담으로 관점 바꾸기

스트레스를 받을 법한 일에 스트레스를 느끼는 건, 내가 내 마음을 잘 돌본다는 것과도 같습니다. 사람은 누구나 쉽게 비교하고, 상대적 가치 평가로 마음이 흔들릴 수 있어요. 더군다나 주변에서 나와 동료 A를 같이 언급하니 아무리 마음이 단단하고 유연한 사람이라도 신경이 쓰이게 될 수밖에 없죠. 비교라는 건 나를 좌절하게 하기도 하지만, 동시에 나를 발전시켜 나가거나 나를 지켜나갈 수 있는 일이기도 합니다. 새로운 관점이 하나 추가된 거라고 볼 수 있거든요. 그러니 나를 '조연' 위치에 두기보다는, 내가 주인공이 되어 다른 드라마의 주인공인 A를 관찰해 보세요.

일잘러 직장동료와 비교하는 나, 심리상담으로 관점 바꾸기

정신건강 FAQ