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트로스트 이야기

현대인의 질병, 불안과 우울을 스스로 극복하는 법 (with 인지행동치료 최고 권위자)

오늘은 어쩌면 현대인의 질병인 불안과 우울에 대해 인지행동치료의 최고 권위자인 데이비드 번즈 의학박사의 책 '패닉에서 벗어나기' (원제 : When Panic Attacks) 를 통해 살펴보겠습니다. 내 감정과 생각의 근원을 찾고, 그 안의 왜곡을 찾아내는 정말 효과적이고도 쉬운 방법을 소개합니다. 꼭 따라와 주세요. 생각보다 많은 것을 발견할 수 있습니다.

현대인의 질병, 불안과 우울을 스스로 극복하는 법 (with 인지행동치료 최고 권위자)

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