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트로스트 이야기

코로나 우울증 극복하기 / 집에서 할 수 있는 마음챙김방법 11가지

코로나 우울증 극복방법! 마음챙김 11가지. 사실 코로나 우울증이라는 병명이 있는 것은 아니지만 코로나로 마음이 힘들고 혹시 내가 우울증일까? 하는 생각이 든다면 아래 증상을 얼마나 느끼는지 체크해보면 좋을 것 같습니다. 아래 증상들 중 3가지 이상이 2주동안 지속된다면 우울감을 많이 느끼고 있다고 볼 수 있어요.

코로나우울증극복

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