박소형 상담사
트로스트 상담 1,285회 진행
- 상담...... 님 / 2020.09.07텍스트테라피 2회 (50분)새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서, 격려와 지지를 받아서#불안 #직장 #자존감상실
평생을 함께 했던 자책들로 인해, 마음이 항상 힘들고 불안했습니다. 남의 눈치를 보고 정작 나에게는 매정하고 따뜻하게 대해주지 못했습니다. 괜찮아질 만하다가도, 또 다시 아래로 내려가는 그 감정들이 너무 힘들었습니다. 상담을 통해 내가 왜 그런 생각을 하게 됐는지, 왜 그렇게 항상 힘이 드는지, 내가 앞으로 어떻게 하면 내가 좀 편해질지에 대한 새로운 시각과 방향성이 생겼습니다. 혼자서는 막연했던 상황인데, 앞으로 실천해볼 것들을 정확하게 말해주셔서 좋았습니다. 저도 제가 왜 힘이 드는지 잘 몰라서 주저리 주저리 썼는데, 상담사님은 바로 제가 왜 힘든지 정확하게 판단해주셔서 속이 시원하고 편안해지는 느낌을 받았습니다. 말씀해주신 것들 잘 실천해 보겠습니다!
- 여닐...... 님 / 2020.09.05텍스트테라피 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 새로운 시각을 가질 수 있어서#섭식장애 #스트레스 #우울 #무기력
처음 상담을 신청했는데..제 얘기를 들어주시고 공감해주셔서 너무 감사했습니다. 제 스스로 극복하려고 노력했다 생각했는데 선생님께서 새로운 방향성을 정해주셔서 많은 도움이 되었어요. 그리고 그 방법으로 같이 희망을 가지고 이겨내보자라는 말씀에 위안을 얻었고 선생님과 꼭 극복하고싶어요!!!
- 기시...... 님 / 2020.09.02전화상담 1회 (50분)심리 지식 공유를 받을 수 있어서, 새로운 시각을 가질 수 있어서, 현실적인 조언을 얻을 수 있어서#기타 #대인관계 #직장
제가 진행했던 상담 방식과는 다르지만 그래서 또 다른 방법으로 시도 해볼수 있다는게 좋았어요. 힘들어도 이겨낼 수 있겠다는 기대감과 자신감이 생겼습니다.
- hy...... 님 / 2020.08.27전화상담 2회 (50분)새로운 시각을 가질 수 있어서, 공감과 위로를 받아서, 격려와 지지를 받아서#우울 #무기력 #스트레스 #대인관계 #진로
2주 동안 선생님과 상담을 했는데 차분하게 제얘기를 들어주시고 친절하게 설명해주세요 매일매일이 답답하고 삶이 무기력하고 제가 너무 한심하고 우울해서 뭐때문인지 모르겠는 상태에서 선생님과 상담을 시작했는데요 중간에 제가 선생님이 하시는 질문에대해 대답을 헤맸는데 계속질문해주시고 포기하지않고 답하고 생각할수있도록 도와주셨어요 제가 왜우울한지 뭐때문에 이런생각을 가지게되었는지 제얘기들 속에서 하나하나 끄집어 내고 생각을 바꿀수 있게 상담해주셔서 너무 감사드려요 생각하지 못했던 제자신을 다시 돌아보고 생각의 전환을 할수있게 도와주셔서 감사합니다 뭔가 상담하고나니 조금은 기분이 좋아지고 저를 소중하게 생각할수 있는계기를 만들어주신것 같아요 상담하고 나서 조금은 홀가분해진느낌이에요
- 미네...... 님 / 2020.08.26텍스트테라피 1회 (50분)공감과 위로를 받아서, 격려와 지지를 받아서#감정조절 #우울 #자존감상실 #스트레스
많이 흥분한 상태로 찾아왔는데 제가 차분해질때까지 기다려주셨어요. 막 토해내듯이 얘기한 것에서도 뭘 원하는지 캐치해주셔서 금방 마음이 편해질 수 있었습니다. 감사합니다!
심리상담사 소개

완벽하지 않아서 더 사랑스러운거에요
힘들고 지칠 때, 나를 토닥토닥해주는 건 무엇인가요?
매일을 살아내도록 돕는 건 거창한 게 아니라, 정말 작은 것들인 것 같아요.
🍠 달콤한 군고구마 한 입
🤲 시린 손 끝을 따스하게 녹이는 자그마한 핫팩
🪂 살랑살랑 머리카락을 간지럽히는 바람
매일을 살아내는 tip처럼, 삶에 작은 힘이 되는 상담사가 되고 싶어요. 당신의 이야기를 들려줄래요?
🎖 공인 자격 및 경력
- 상담심리학 노인상담 석사 졸업
- 현재) SK서비스탑 사내상담사
- 이전) 포스코 사내상담사
- 이전) 마인드웨이 심리콘텐츠 기획자
- 이전) 숙명여자대학교 심리상담사
- 이전) 마이다노 온라인 상담사
🏢 기타 경력
· 셀프심리상담키트 번아웃, 휴식, 나다움, 불면증 제작
· 강의플랫폼 베어유
· 팟캐스트
심리상담 세션 소개
상담을 통해 나아지는 점
✅️ 새로운 관점으로 문제를 바라볼 수 있어요.
✅️ 나를 이해할 수 있어요.
✅️ 감정, 스트레스를 건강하게 다룰 수 있어요.
✅️ 답답한 마음에 숨통이 트일 수 있어요.
상담은 이렇게 진행돼요
쉽게 마음을 열지 못하는 분에게 추천하고 싶어요. 오래된 친구와 대화하듯 편안하게 마음을 털어놓을 수 있도록 상담을 진행해요. 말랑이는 마음이 상처받지 않도록 인간적이고 따뜻하게 다가갑니다.
답답한 문제로 고민하는 분에게 추천하고 싶어요. 이러지도, 저러지도 못할 때 핸들을 조금만 꺾으면 다른 풍경이 보이듯 조금만 다른 각도에서 바라보면 의외로 쉽게 문제가 해결되는 경우도 있거든요. 함께 다양한 각도에서, 넓은 시선으로 바라보러 가볼까요?
이런 문제로 상담을 받아도 되나- 망설이는 분에게 추천하고 싶어요. 횡설수설 이야기해도 괜찮아요. 같이 이야기 나누다보면 조금은 어느새 마음이 정리되는 경험을 할 거예요. 원점으로 계속 돌아가더라도 친절하게 다양한 방향으로 벗어나도록 도와드릴께요.
상담사 인터뷰
하지만 저를 돌보지 않았던 다이어트는 많은 상처를 남겼어요. 강박, 폭식, 완벽주의, 수치심, 우울, 불안 그리고 다친 무릎. 1년 동안 침대에 누워만 있으면서 온갖 후회를 했어요.
오랜 재활 끝에 다시 걷게되면서 눈감는날 후회하지 않게 살자고 다짐했어요. 그래서 이렇게 미루기만 했던 상담사의 길을 걷고 있네요! 만약 여러분도 원하는 걸 미루고 있다면 망설이지 말라고 이야기하고 싶어요. 인생은 한 번 뿐이니까요:)