불면증

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탄수화물에 중독

2023.09.26 18:23
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탄수화물에 중독된 것 같아요.

탄수화물 중독증 증상 찾아보니까 배부르도록 식사를 했는데

본인이 인지하지 못하게 간식을 찾게 된다고 하는데요.

제가 바로 그런쪽인 것 같아요.

밥을 먹었는데도 간식거리, 군것질 거리를 찾아 어슬렁어슬렁...

탄수화물 중독증에 걸리면 내장지방이 늘어나서 비만, 뇌졸증, 당뇨병 등등 

질환에 노출되기 싶다고 하는데 너무 걱정이에요.

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댓글 7
  • 익명1
    탄수화물 끊기 힘들더라구요 군것질 줄여봐야겠어요
  • 익명2
    탄수화물 중독에 그런 증상들이  있군요 그래도 본인이 알고 있으면
다행이라고 생각합니다 
고칠수 있으니깐요 
  • 익명3
    저요 탄수화물 중독이요
요즘 자제하고 있네요
저희엄마도 당뇨세요
당뇨는 합병증이 있더라구요~
  • 익명4
    운동괴 취미등 관심사를 옮겨 보세요
건강하시기를 바랍니다
  • 익명5
    그렇죠...아무래도 성인병에 노출되는거라 
조금씩 절식하는게 좋을거 같아요
  • 익명6
    분명 식사를 했는데도 커피 마시며 군것질을 착게 되네요.   오늘도 빵을 또 먹었어요 
  • 익명7
    저도 탄수화물 중독이에요 ..
그래서 요즘 고치려고 하는 중입니다