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🌱 무료 익명 고민상담, 어디서 받나요 — 트로스트 커뮤니티가 처음이라면

🌱 무료 익명 고민상담, 어디서 받나요 — 트로스트 커뮤니티가 처음이라면 [2]

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[이벤트 오픈] 📢 46회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 네이버페이 받자💸 (~10/20)

[이벤트 오픈] 📢 46회차 등급제! 💸커뮤니티에서 활동하고 네이버페이 받자💸 (~10/20) [7]

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[이벤트 오픈] 🙋 제9회 코치에게 물어봐! (~10/19)

[이벤트 오픈] 🙋 제9회 코치에게 물어봐! (~10/19) [9]

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"이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스

[ 전문가 칼럼 ]

"이게 그 사람 얘기인가요" — 4대 행동 축, 그리고 사이코패스와 소시오패스 [7]

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엘리베이터라는 갇힌 공간이 너무 두렵고 갇힐 것만 같아요ㅠㅠ...

익명
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엘리베이터라는 갇힌 공간이 너무 두렵고 갇힐 것만 같아요ㅠㅠ...

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한번 크게 불안했던 뒤로 작은 느낌에도 겁부터 납니다

익명
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한번 크게 불안했던 뒤로 작은 느낌에도 겁부터 납니다 [8]

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사람이 없어도 문이 닫힌 공간에 오래 있으면 불편해집니다

익명
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사람이 없어도 문이 닫힌 공간에 오래 있으면 불편해집니다 [6]

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회사에서 회의가 길어지면 자리를 뜨기 어렵다는 생각부터 듭니다.

익명
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회사에서 회의가 길어지면 자리를 뜨기 어렵다는 생각부터 듭니다. [12]

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약속 장소에 도착해도 출구가 어디인지 먼저 확인하게 됩니다...

익명
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약속 장소에 도착해도 출구가 어디인지 먼저 확인하게 됩니다... [12]

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차가 막혀 꼼짝하지 않을 때 갑자기 불안해지는 게 신경 쓰입니다.

익명
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차가 막혀 꼼짝하지 않을 때 갑자기 불안해지는 게 신경 쓰입니다. [10]

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✔️ 갑자기 숨이 막히는 공황 증상 때문에 마음이 너무 불안해요ㅠㅠ

익명
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✔️ 갑자기 숨이 막히는 공황 증상 때문에 마음이 너무 불안해요ㅠㅠ [2]

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갑작스러운 신체 증상과 답답함, 이것도 공황장애의 증상일까요?ㅠ

익명
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갑작스러운 신체 증상과 답답함, 이것도 공황장애의 증상일까요?ㅠ [3]

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불안했던 장소에 다시 가려고 하면 그때 일이 생각나 긴장됩니다

익명
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불안했던 장소에 다시 가려고 하면 그때 일이 생각나 긴장됩니다 [8]

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사람이 꽉 찬 공간에 있으면 바로 나갈 수 없다는 생각부터 듭니다.

익명
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사람이 꽉 찬 공간에 있으면 바로 나갈 수 없다는 생각부터 듭니다. [6]

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갑작스러운 답답함과 불안이 밀려올 때 대처법

익명
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갑작스러운 답답함과 불안이 밀려올 때 대처법 [3]

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호흡 조절로 불안한 마음을 지혜롭게 가라앉히기

익명
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호흡 조절로 불안한 마음을 지혜롭게 가라앉히기 [3]

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불안은 지나가는 구름일 뿐이라고 스스로 다독여요.

익명
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불안은 지나가는 구름일 뿐이라고 스스로 다독여요. [3]

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사람이 많은 식당에 가면 음식보다 주변부터 신경 쓰이네요

익명
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사람이 많은 식당에 가면 음식보다 주변부터 신경 쓰이네요 [6]

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별일 없이 평범하게 있다가 갑자기 숨이 답답하게 느껴질 때가 있습니다.

익명
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별일 없이 평범하게 있다가 갑자기 숨이 답답하게 느껴질 때가 있습니다. [10]

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멀리 나가야 하는 약속이 있으면 전날부터 괜히 긴장됩니다

익명
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멀리 나가야 하는 약속이 있으면 전날부터 괜히 긴장됩니다 [4]

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엘리베이터도 못 타고 운전대도 못 잡겠어요 ㅠㅠ

익명
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엘리베이터도 못 타고 운전대도 못 잡겠어요 ㅠㅠ [8]

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[추석] 명절 스트레스로 공황 재발할까봐 무섭네요

익명
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[추석] 명절 스트레스로 공황 재발할까봐 무섭네요 [9]

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사람이 많은 식당이나 낯선 모임 자리에만 가면 숨이 막히고 공황이 덮쳐옵니다

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사람이 많은 식당이나 낯선 모임 자리에만 가면 숨이 막히고 공황이 덮쳐옵니다 [10]

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😰갑자기 불안해질 때😳 당황하지 마세요! 공황장애가 알려주는 내 마음의 속마음 신호 TOP 3

임현희
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😰갑자기 불안해질 때😳 당황하지 마세요! 공황장애가 알려주는 내 마음의 속마음 신호 TOP 3 [5]

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