익명1
식이장애를 이기는 가장 좋은방법은 영양가 있는 식단과 운동... 그래도 노력해 보세요...ㅜㅜ 건강이 안좋아져요
밥을 대충 때우기 싫어서 시간이 부족하면 밥 먹는 시간을 자꾸 미루게 돼요
그러다 보니 아침을 거르거나 점심 저녁을 애매한 시간대에 먹게 되네요
건강하지 않은 습관이 든 것 같아서.. 이것도 일종의 식이장애인 것 같아요
낮잠 잔다고 또 밥 먹고 자면 더부룩하니 안먹고 자고
저녁을 야식 시간대에 먹고 또 새벽까지 깨어있고 악순환인듯요
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