음식중독

일주일에 한번 정도는 괜찮죠
오늘은 성공하세요 화이팅!

치팅데이로 생각하고 운동으로 건강한 시간되세요.화이팅 하세요 

찌니

상담교사

답변수 1,912ㆍ채택률 4%

​음식 중독이나 폭식 문제로 힘들어하는 분들이 겪는 좌절감과 자책감은 정말 큽니다. "잘해오다가도 무너지는" 그 순간의 한심함과 실망감은 너무나 현실적이고 고통스러울 거예요.
​하지만, **"그동안 잘해왔다"**고 스스로를 다독이는 그 마음이 정말 중요하고 대단합니다. 폭식은 단순한 의지 부족이 아니라, 종종 스트레스나 감정적인 어려움을 다루는 방식과 연결되어 나타납니다. 어쩌면 어제의 폭식은 그동안 잘 버텨왔던 당신의 마음이 잠시 쉬고 싶다는 신호였을 수도 있습니다.
​자책은 멈추고 그 노력에 박수를 쳐주세요. 어제의 실수는 오늘의 실패가 아닙니다. 그저 어제 일어난 일일 뿐이며, 당신은 언제든 다시 시작할 수 있어요.
​**"오늘 하루는 잘 살아내기"**라는 다짐, 정말 멋집니다. 그 힘든 감정 속에서도 다시 일어서려는 의지가 당신 안에 분명히 있습니다. 오늘은 그저 어제와 다르게, 작은 성취 하나라도 이루어내는 것에 집중해 보세요. 응원합니다! 😊

폭식도 습관이라고 해요 
한번만 고비를 참아보세요

지금까지 잘 해오셨다니,
한번쯤이야 괜찮을듯요!

스트레스때문에 폭식이 있으실까요? 그래도 인지 하시고 노력하시니 좋아지실수 있을것 같아요

여자분이시면 호르몬 작용일 수도 있어요
생리주간 전후로 언제 그러시는지 따져보세요
파이팅요

폭식하시는걸 인지하셨으니 조금씩 좋아지실 거에요 화이팅입니다

일상 전반에 영향을 주고 있었을 가능성이 커 보여요