건강한 인생의 첫 번째 비결은 적당한 운동이다.

저는 운동의 맛을 아는 사람입니다 운동할때는 넘 힘들어 포기하고 싶은 순간이 한두번 아니지만 끝까지 해낸후의 기쁨을 압니다 그래서 계속하게 돼요 건강한 인생의 첫번째 비결이 적당한 운동이라고 하니 이런 운동의 맛을 알게 됨에 감사합니다 인생에 성공한 사람 대부분은 적당한 운동으로 자신을 관리합니다 그들 모두는 운동을 통해 절제하며 자신을 통제할수 있습니다 일찍부터 이를 깨닫고 적당한 운동을 유지하는 삶을 살수있음에 감사합니다 앞으로도 꾸준히 운동하며 제삶의 원칙을 지켜나가야 겠습니다 건강한 삶을 위해 최선을 다 할겁니다 화이팅!!

이 명언을 읽고나서 건강을 당연하게 생각하며 지냈던 시간들이 떠올랐어요 바쁘다는 이유로 몸을 제대로 돌보지 않았고 피곤함이 계속 쌓여도 그냥 참고 넘기곤 했어요 하지만 조금씩 걷고 움직이는 습관만으로도 몸과 마음이 훨씬 가벼워졌던 경험이 있었어요 감사는 거창한 것이 아니라 아프지 않고 일상을 보낼 수 있는 건강함에서 시작된다는 걸 느꼈어요 인생에서는 큰 성공보다 매일 움직일 수 있는 몸과 평범한 하루가 더 소중하다는 생각이 들었어요 그래서 이제는 제 몸을 더 아끼고 건강한 습관을 만들려고 노력하게 되었어요