미운데 걱정되고 더 보고싶어요ㅜ

에고고... 마음고생이 심하셨겠어요. 저라도 그랬을 거예요! 
평소에 철두철미한 분일수록 이런 변화가 더 크게 느껴지실 것 같아요. 이 글을 써주신 것만으로도 정말 용기 있는 한 걸음이라고 생각해요!

로니엄마

사회복지사2급

답변수 2,543채택률 3%

율빙님, 바람 핀 전 애인 때문에 받은 상처도 아물지 않았는데, 틱톡 메모를 보고 미운 마음과 동시에 걱정되고 더 보고 싶은 마음에 많이 혼란스러우시겠어요. ㅠㅠ 
연락 수단을 다 차단했으면서 굳이 틱톡에 글을 올린 걸 보면 '혹시 나 보라고 올린 건가?' 하고 자꾸 의미 부여하게 되는 마음, 충분히 이해한답니다.

헤어진 지 일주일밖에 안 된 지금, 미워하면서도 보고 싶고, 아팠으면 좋겠다는 생각도 들다가 걱정이 되는 건 정말 자연스러운 감정의 흐름이에요. 
이별 후에는 슬픔, 분노, 그리움 등 다양한 감정이 파도처럼 밀려왔다 사라지기를 반복하거든요. 
특히 과거의 깊은 애착이 있었기 때문에, 상대방의 아픈 소식에 마음이 쓰이는 건 어쩌면 당연한 일인지도 몰라요. 
틱톡 게시물에 특별한 의미를 부여하고 싶은 마음은 아직 전 애인에 대한 미련과 관계 회복에 대한 작은 희망이 남아있기 때문일 수 있답니다.
지금 가장 중요한 건 작성자님 자신의 마음을 잘 돌보는 것이에요. 
섣부른 연락은 율빙님에게 더 큰 혼란이나 상처를 줄 수 있어요. 
만약 연락을 했을 때 또다시 차단당하거나, 작성자님이 기대했던 반응이 아니면 더욱 힘들 테니까요. 
그러니 틱톡 게시물의 의미를 애써 찾으려 하기보다는, 지금 느끼는 이 모든 감정(미움, 그리움, 걱정)을 있는 그대로 인정하고 받아들이는 시간을 가져보는 건 어떨까요?
지금은 전 애인이 아니라, 힘들고 복잡한 감정을 느끼는 작성자님의 마음을 위로해 주고 보듬어 줄 때예요. 
좋아하는 친구들과 솔직한 이야기를 나누거나, 잠시 다른 곳에 집중할 수 있는 활동을 찾아보시는 것도 좋아요. 
이번 힘든 시간을 잘 이겨내고 나면, 작성자님은 분명 더욱 단단하고 멋진 사람으로 성장할 수 있을 거예요! 응원할게요! 힘내세요! 😊

난방고양이

헤어진 지 얼마 안 된 상황에서 이런 감정이 뒤섞이는 건 정말 자연스러운 일이에요… 미웠던 마음도 있었지만, 아프다는 소식 하나에 걱정이 올라오는 건 그만큼 진심으로 좋아했던 시간이 있었다는 증거일 거예요 😢💭

지금은 감정이 정리되지 않은 상태라서 **미움, 그리움, 걱정, 혼란**이 동시에 올라오는 시기예요. 특히 일주일 정도 지난 지금이 오히려 더 괴롭게 느껴지는 건, 처음의 충격이 가라앉고 진짜 빈자리가 느껴지는 시기라서 그래요. *“왜 이제 더 보고 싶지?”* 라는 마음, 충분히 그럴 수 있어요.

그리고 상대가 틱톡에만 글을 올린 것도 괜히 의미 있게 느껴지죠. 정말 일부러 보여주려 한 걸 수도 있고, 그냥 인스타보단 덜 부담스러운 공간이라 선택했을 수도 있어요. 확실한 건 아니지만, 당신이 흔들리는 마음을 너무 탓할 필요는 없어요 🙂

💛 **지금 마음이 너무 힘들다면 이렇게 해보세요**

* 걔의 상태를 걱정하는 마음은 인정하되, 직접 연락은 조금만 더 기다려보기
* 생각이 계속 맴돌 때는 억지로 참기보다, 메모나 일기처럼 감정을 글로 잠깐 꺼내보기
* 하루 중 짧은 시간이라도 산책, 샤워, 좋아하는 노래 듣기처럼 내 마음을 쉬게 해주는 시간을 만들기
* 마음이 더 무너지기 전에 믿을 수 있는 친구나 가족에게 지금 감정 얘기해도 괜찮아요

사랑했던 사람이 아프다 하니 걱정되는 건 너무 당연한 마음이에요. 그렇다고 해서 당신이 잘못하고 있는 것도 아니고, 쉽게 잊지 못한다고 해서 약한 것도 아니에요. 지금처럼 느끼는 감정들, 지나가고 나면 분명히 조금씩 잦아들 거예요 🌙

너무 자신을 힘들게 하지 말고, 오늘 하루는 내 마음도 조금 쉬게 해주세요 🫶💧

찌니

상담교사

답변수 3,129채택률 3%

헤어진 지 일주일이라는 짧은 시간 동안 겪는 복잡한 감정들에 깊이 공감합니다. 바람을 피웠던 전 애인에 대한 미움과 동시에 아프다는 소식에 걱정이 앞서는 마음, 지극히 자연스러운 인간의 감정입니다.
​이별 직후에는 분노와 미움이 앞서지만, 시간이 지날수록 보고 싶음과 그리움 같은 긍정적 감정이 다시 올라오는 경우가 많습니다. 특히 상대방이 힘든 상황에 처했을 때 (독감, 선도위), 미웠던 감정보다 걱정이 더 크게 느껴지는 것은, 두 분 사이에 진심으로 교감했던 시간들이 남아있다는 증거이기도 합니다.
틱톡 메모의 의미에 대하여 '저 보라고 올린 건가?' 라는 생각은 이별 후 미련이 남았을 때 누구나 할 수 있는 의미 부여일 수 있습니다.
​하지만 평소 사용하지 않던 틱톡 메모를 이용해 50분 전에 올린 행동은, 최소한 현재 자신의 상황을 누군가에게 알리고 싶었거나 혹은 위로받고 싶었던 심리가 반영되었을 수 있습니다. 그것이 직접적으로 질문자님을 향한 메시지인지는 알 수 없으나, '혹시라도 봐주지 않을까' 하는 무의식이 작용했을 가능성도 배제할 수 없습니다.
일주일이 지나니 오히려 더 생각나고 보고 싶다는 감정은 정상적인 이별 과정입니다. 이별 직후에는 충격과 분노로 감정을 억누르다가, 시간이 지나면서 현실을 인지하고 상실감을 느끼기 때문에 그리움이 더 커지곤 합니다. 아프다는 소식은 이 그리움과 걱정을 증폭시키는 방아쇠 역할을 했을 것입니다.
​지금은 어떤 감정을 느끼든 자신을 탓하지 마세요. 복잡하고 혼란스러운 감정을 있는 그대로 인정하고 흘려보내는 것이 중요합니다.