커피중독

난방고양이

글에서 커피가 하루를 버티게 해주는 작은 기준점 같은 존재라는 게 느껴졌어요.
눈 뜨자마자 찾게 되는 습관도, 그만큼 지금 일상에 여유가 필요하다는 신호일 수 있겠다는 생각이 들었어요 ☕
완전히 끊어야 한다고 생각하면 오히려 더 손이 가는 경우도 많거든요.
그래서 “하루 첫 잔은 허용, 그다음은 디카페인이나 양 줄이기”처럼 선을 정해두는 게 현실적이에요.
향이 좋아 손이 갈 땐, 마시지 않고 향만 맡고 따뜻한 물 한 컵을 먼저 마셔보는 것도 도움이 됩니다.
또 커피를 마시는 시간을 ‘아침 루틴’으로만 묶어두면 하루 종일 이어지는 걸 막을 수 있어요 🙂
지금처럼 스스로를 관찰하고 선택하려는 태도 자체가 이미 균형을 잡고 있다는 증거 같아요.
하루를 여는 습관으로 두되, 몸이 버거워질 땐 조금만 조정해도 충분해 보입니다 🌱

커피중독 고민이 되겠어요
커피향 맡으며 시작하는 하루가 행복하다면 
그 정도는 괜찮지 않을까요?

지금까지 버텨온 게 쉽지 않았을 것 같네요

논 뜨면 커피로 시작하는데....속이 쓰려서 멈추게됩니다. 마음은...커피야....

아 저도 눈 뜨자마자 모닝 커피 한잔 마셔요
공복에 는  정말 안좋다고 하는데 걱정이에요

저도 모낭 커피로 시작하고 있어요.
하루에 4~5전 머시네요.

저도 그러네요 눈뜨면 커피 ..피곤한다고 하면서 커피 때문에 쉬는날  낮잠도 못자고...슬슬 줄여가려고 노력중입니다 ㅎㅎ

좋아하는것을 계속 하느것을중독이라고 하나요
나쁜결과 가 오면 그때서 중독 이라고 할까요
스트레스까지 받으며 끊을 필요는 없는것 같아요

많이 마시는 정도가 아니라면 괜찮지 않을까요?
스스로에게 여유를 줄 수 있다고 느껴지면
꼭 나쁜 것만은 아니라고 생각 들어요

ㅈㅓ도 그래요 안마시면 아숴워요
밥은 안먹어도 커피는 마십니다

커피 향 너무 좋죠! 저도 커피 없이는 못 살겠어요. 그냥 습관이 되어버렸어요.

저도 매일 아침부터 저녁까지 5잔은 마시는 것 같아요..
커피대신 생수를 마시려고 하는데 쉽지는 않네요..~

정예슬

와 저도 커피 마시려고 일어나요
저의 유일한 낙입니다

저도 커피 매일 2~ 3잔씩 마셨는데
눈건강이 안좋아지면서 어쩔수 없이 커피를  끊었어요
진짜 독하게 마음먹어도 끊기가 힘든것 같아요

블랙은 괜찮지 않나요.
커피 한잔이 주는 의미가 크네요

찌니

상담교사

답변수 3,105채택률 3%

눈을 뜨자마자 느껴지는 몽롱함 속에서, 코끝을 스치는 커피 향은 단순히 카페인을 섭취하는 행위를 넘어 '이제 오늘을 시작해 보자'는 나 자신과의 다정한 약속처럼 느껴지기도 하죠.
​때로는 중독이 아닐까 하는 걱정이 마음 한구석을 찌르기도 하지만, 치열한 하루를 앞두고 온전히 나만을 위해 허락된 그 짧은 여유는 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 시간일 거예요. 지금의 님에게 커피는 단순히 음료가 아니라, 복잡한 머릿속을 정리해 주고 마음을 다독여주는 가장 현실적이고 효율적인 단짝인 셈이죠.
​너무 스스로를 몰아세우며 걱정하지 않으셨으면 좋겠습니다. 가끔은 나를 버티게 해주는 작은 습관 하나가 큰 힘이 되기도 하니까요. 그 여유가 오늘 하루를 버티는 든든한 에너지가 되어주길 진심으로 응원합니다.

어? 완전 공감해요ㅜ 저도 늘 커피를 마시다보니 중독이 아닌지 생각해요. 현실적인 위로가 된다면 그냥 마셔도 괜찮지 않을까요?

저도 그러다가  양질의 수면을 위해 과감히 끊었어요..커피는 1달이 1~2번 마셔요

저두 늘 커피 두잔씩은
마시고있어요 ^^ 그정도는 괜찮더라구요