심리상담을 약 1년간 받고있는데 선생님이 미워요

난방고양이

마음이 가까워지는 것에 대한 두려움과 그로 인한 불편함 때문에 혼란스러운 시간을 보내고 계시는군요. 😢 선생님의 호의가 감사하면서도, 한편으론 그 온기가 언제 사라질지 몰라 미리 마음의 빗장을 걸어 잠그게 되는 그 복잡한 심경이 충분히 이해됩니다.

지금 느끼는 불편함과 미운 마음은 작성자님이 이상해서가 아니라, **'상처받지 않기 위해 스스로를 보호하려는 마음'**이 보내는 자연스러운 신호예요. 🛡️ 관계가 깊어질수록 잃어버릴 순간을 대비하게 되는 것은 많은 분이 겪는 심리적 방어 기제이니 너무 자책하지 않으셨으면 좋겠습니다.

선생님께 모든 속마음을 털어놓기 어렵다면, **"요즘 마음이 가까워지는 게 조금 부담스럽고 혼란스럽다"**는 정도로만 현재의 거리감을 표현해 보시는 건 어떨까요? ✨ 내 마음의 속도와 적정 거리를 솔직하게 전달하는 것만으로도, 관계에서 느끼는 압박감이 훨씬 줄어들고 마음이 한결 가벼워질 수 있습니다. 🌿

작성자님의 속도에 맞춰 천천히 마음을 정리해 나가는 과정이 중요하니, 조급해하지 말고 본인의 편안함을 최우선으로 생각하셨으면 좋겠습니다. 적당한 거리를 유지하며 나 자신을 먼저 돌보는 그 시간을 응원합니다. 🍀

다른곳에서  상담한번 받아보세요
저도 3번째 분이랑 잘 맞더라구요

나랑 맞는 선생님이 따로 있어요
다른 분 과도 상담 받아보세요

선생님이 힘드시면 다른 분과 상담 해 보세요
잘 안 맞는 선생님도 가끔씩 있더라구요

나랑 맞는 선생님이 계세요
제 동생도.지인도 여러곳으로 다닌이유가
나와맞는 샘을 찾더라고요
처음 맞는듯하나 아닌분도 있고
처음부터 아닌분도 있고 여러 샘을만나
나와 맞는 샘을 찾아야 하는것 같아요

찌니

상담교사

답변수 2,858ㆍ채택률 3%

오랜 시간 상담을 이어오며 '내가 부족한 건 아닐까' 하는 의구심과 더불어, 상담 선생님에 대한 복합적인 감정으로 정말 혼란스러우시겠어요.
​우선 말씀드리고 싶은 건, 상담 기간이 길어지는 것은 결코 님이 부족해서가 아니라는 점입니다. 오히려 마음의 깊은 곳을 제대로 마주하고 계시기에 시간이 필요한 것이지요.
​선생님의 따뜻함이 위로가 되면서도 동시에 밀어내고 싶은 마음이 드는 것은 매우 자연스러운 '저항'이자 방어입니다. 누군가 내 마음에 들어왔을 때, 나중에 그를 잃게 될까 봐 두려워서 미리 미워하거나 거리를 두어 자신을 보호하려는 마음이 작동하는 것이지요.
​이러한 불편함과 '미운 마음'조차 상담의 아주 중요한 과정입니다. 직접적으로 말하기 어렵다면 이렇게 시작해 보시는 건 어떨까요?
​"요즘 선생님과 가까워지는 게 조금 두렵고 불편하게 느껴져요."
​"상담이 길어지니 제가 잘하고 있는 건지 불안한 마음이 들어요."
​이 감정을 꺼내놓는 순간, 상담은 새로운 국면으로 접어들며 님을 더욱 단단하게 만들어 줄 것입니다. 선생님은 님의 그 솔직한 두려움까지도 기꺼이 받아줄 준비가 되어 계신 분이니까요.

사람과 사람이 만나는 일이니 상담자와 안맞을 수도 있어요. 
그런데 누군가가 마음에 들어오는게 불편하다는 포인트는 상담이 종료되기 전에 한번 짚고 넘어가면 좋겠다는 생각이 드네요.
단순히 상담자와 안맞는건지, 아니면 일상생활에서도 누군가가 내 일정 영역  이상으로 들어오는게 힘든건지를 정확하게 알면 쓰니님 자신을 이해하는데 더 도움이 되실거예요