하이
너무 좋은 생각들이네요 반성해봅니다
전에는 외모를 볼때 큰눈 높은코 달걀형얼굴 날씬한 바디라인 그런 부분이 눈에 들어왔으며 신경썼는데 나이들어보니 튼튼한 뼈 바른자세 수분가득한 피부 이러한 부분을 더 신경쓰는것 같네요 체력이 많이 부족하여 살을빼는 다이어트도 근육을 만들어 건강한 다이어트에 신경을 쓰게되고 굶기보단 단백질과 해산물 과일 채소 등 5대 영양소를 골고루 먹으려 노력하게 되네요
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댓글 10
- 므케
근육을 만드는 다이어트, 백번 공감합니다. 현명하세요.
- 쇼파드
반성해야겠어요 저도
- 언제나행복
나이들어가면서 근육의 필요성을 절실하게 느끼고 있네요~ 골고루 잘먹어야 되고~ 나이들어가면서 해야할 일들이 많아지는 것 같아요
- 고구마피자맛있어
마르기만 한 다이어트는 별로죠 건강이 중요해요
- 숑숑이야
좋은 쪽으로 잘 생각하신거 같아요 나이가 들수록 건강미가 필요해요
- 채아미
단백질 5대 영양소 골고루 챙겨먹어요 건강한 몸이 더 중요하지용
- Jiny77
전 나이갸 들어도 이목구비가 자꾸 눈에 들어오는 ㅋㅋ
- 호호
나이먹으면 피부 머리카락에 신경써야 한다잖아요 거기서 차이확난다구
- 다우니향기
맞아요 나이들수록 수분이나 피부 이런걸 따지네요.. 점점 얼굴이 늙어가요