권정수
식사직전 물한컵 마시는것이 다이어트할때 식사량을 줄이는데 도움이 된다고 어디서 들은건 같아요
매번 반복되는 다이어트 도전과 실패에 너무 힘이 듭니다.
기본이 되는 식단이 안되니 진행이 안되네요.
식탐이 왜 이리 많은지 자꾸 살찌는 것만 먹고싶어요.
식탐을 줄일 수 있는 방법 없을까요?
야채를 많이 먹어도 또 다른게 자꾸 먹고싶어서 먹는게 조절이 안됩니다.
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댓글 9
- youhj3
제생각에는 먹는걸 조절이 어려우면 그대신 운동이나 신체활동을 늘리시는게 방법인것같아요
- 크리스탈
물마시기, 두유마시기, 군계란 먹기 제 배고픔 달래기 방법이예요
- 네바이넙
다이어트는 식단이 결국 젤 중요한데 참 힘든거 같아요. 몸에 좋은건 맛없고, 몸에 나쁜건 자꾸 땡기고 ㅠㅠ 저도 그냥 계속 노력중이네요 ㅠ
- 고구마피자맛있어
다이어트 정말 어렵죠 식탐이 있으면 더 힘들어요
- 숑숑이야
야채는 먹어도 배가 안불러 그런지 뭔가 더 먹을걸 찾게 되더라고요
- 채아미
누구나 다 식단이 어려운거 같아요 저도 그래요 티비에나오면 다 먹고싶어요
- Jiny77
그럴때가 있죠~ 저도 항상 자제력과의 전쟁
- 다우니향기
저도 매번 반복되는 다이어트에 지쳐가네요 식탐 센게 문제네요