다들 몇 키로까지 감량해보셨나요?

Question

간헐적 단식 다이어트 중인데 현재 5일찬데 3키로 빠졌네요 ! 더 열심히 할 수 있겠죠?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
다들 몇 키로까지 빼보셨어요??

박정수 · Accepted Answer

전 완전 고도비만이였었는데 10년전쯤에 35키로 감량 했어요

misen · Answer

저는 3년 동안 매일 1시간씩 달리기 해서 5kg 감량했어요. 유지하는 것이 더 힘드네요. ㅠㅠ

걷기왕 · Answer

간헐적 다이어트 효과는 있는거 같아요

먹으면 도로아미타불이니 조심하세요

수컷삼색고양이 · Answer

5일만에 3킬로면 선방인데요

부럽습니다 저는 9킬로 감량해야하는데 쉽지 않네요

소푸 · Answer

다이어트한지 이제 곧 2년 되가는데,

현재 18키로 감량했어요~

열심히 꾸준히 하면 성공하실겁니다~화이팅이요!

숫자 · Answer

8키로요

근데 더이상 안빠져요ㅜㅜ

수퍼마덜 · Answer

1년동안 6키로 감량요~

출산후엔 15키로 감량했는데 이건 예외겠죠 ㅎㅎㅎ

언제나행복 · Answer

저는 예전에 7키로까지 감량했던적 있어요~

그때는 너무 말랐는데~

다시 증량이 되어서 딱 3키로만 감량이 되면 좋겠어요

비키 · Answer

와 5일만에 3kg나 빠지나요? 간헐적 단식 효과가 좋으네요

호호 · Answer

근데 간헐적단식 중단하면 다시 찔 확률이 높아여.

운동하면서 식단 관리도 계속해야해요

김규칙 · Answer

저는 5년전에 약때문에 많이 쪘던게 60kg까지 쪘엇고

그 이후로 운동하면서 4개월만에 51kg까지 뺐어요~

지금은 48-50kg 유지중입니다!

지도사랑 · Answer

오일차에 삼키로 감량 잘하고 계시네요

펭하잉 · Answer

저는 감량 넘 어려워요. 해봤자 2-3키로네요 ㅠ

다우니향기 · Answer

저는 최대 감량무게가 18키로에요.

근데 요요와서 다시 쪘어요 ;

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