수퍼마덜
저는 양배추 찐걸 좋아해요~ 월남쌈도 좋구요~ 밥을 먹기전에 먹어서 포만감도 채워주구요~
회원님들께서 다이어트하시면서 크게 재미를 보신 식단있을까요?
살도 문제지만 혈압때문에 반드시 빼야하는상황이라..
포만감있으면서 질리지 않을 그런..
다이어트 식단 추천부탁드릴께요..
미리 감사드려요
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댓글 10
- Jess
일반식 하시면서 저녁을 조절하는걸 추천드려요 ㅎㅎ
- 고구마피자맛있어
요즘 시판 제품들 좋아요 샐러드도 닭가슴살도 다양해서 안질려요
- 또리
저는 샐러드 먹거나 다이어트 음식 유튜브에 검색해서 따라 만들어 먹고 있어요 ㅎㅎ
- 호떡
전 두부입니다~ 두부를 좋아 하는것도 있지만 포만감도 많고요 쌀밥대신 드시면 되고 여러가지 요리도 가은 합니다 오늘 신단은 순부두 데친거에 양념 간장올린거 먹었어요
- 하이
야채랑 고기 쪄서 드셔 보세요 저는 그렇게 먹었는데 괜찮더라구요
- 하트
님 덕분에 저도 다른분들 댓글보고 제 식단을 다시 재정비하게되었어요. 저도같은고민중이거든요
- 배짱이
저도 궁금 하네요 포만감 있고 질리지 않는 식단이요
- 민토
요즘 토마토 먹기 하고 있는데... 포만감도 있으면서도 든든하니, 위장에도 무리 안 주는 것 같아서 좋아요
- 다우니향기
다이어트 식단... 저는 예전에 두부랑 토마토 먹었어요. 근데 질리긴하지만,.그나마 제일 낫더라구요.
