민토
저는 한끼는 든든히 나머지는 두 끼는 소식하려고 해요 그래서 주로 토마토나 고구마, 아니면 바나나 먹어요
제 주변 분들 중에 다이어트 하시는 분들은 하루 2끼 먹거나
심하면 한끼 먹는 분들도 계세요..
2끼 두시는 분들 중에는 한끼는 일반식, 나머지 한끼는 샐러드나 엄청 간단하게 드시는데
정말 신기하더라구요.
저는 대식가라 제 주변분들이 너무 신기하네요. 극단적인 다이어트를 안 좋아하는 편이라 따라하지는 않은 것 같은데
평소 다이어트 하시는 분들 하루에 몇끼 챙기시는 지 알고 싶네요.
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댓글 12
- 버블버비
저는 아침은 주로 그릭요거트 같이 간단하게 먹고 점심은 일반식,저녁은 단백질쉐이크에 견과류 한봉 먹어요
- JN
남과 똑같이 바교하면 안되고 남녀차이 근육량 차이 몸이나 머리를 쓰는 양 이런거 다 상관있어요 두끼는 드셔야죠
- 최성광
전 하루에 2끼 먹습니다. 그리고 운동도 병행하는데, 솔직히 살은 빠지는데 늘 배고파서 힘드네요 ㅜ 방법을 바꾸든지 해야겠습니다
- 바람소리
평소에 많이 드시는 분들은 조금만 조절해도 체중조절 되던데|~~ 시도해보셔요
- 언제나행복
저도 하루 2끼정도먹고 있긴 하는데 아침에는 무조건 샐러드이고 점심에는 일반식이네요 그리고 저녁은 아주 조금 먹거나 패스하고 있어요
- 순정
2끼는 잘 먹고 한끼를 단백질만 먹으면 좋다고 하더라구요. 한끼 단백질은 저녁에 좋다고 하더라구용.
- 정영화
한끼 먹고 간식 먹어요. 옛날에 독하게 할 땐 한끼도 안먹고 간식만 먹었어요..
- 라미라미
전 다이어트 안하지만 두끼 먹어요 딱 체중 유지되거나 조금 빠지는 정도입니다
- 현명한자
대식가시라면 다이어트로 한 끼 먹는 거 놀랍겠네요 ㅎ 양을 적게 하거나 샐러드 위주로들 많이 하시는 것 같아요
- 호호
부폐가거나 하면 한끼 거하게 먹고 아님 한끼에 간식한번 이렇게먹네요
- 다우니향기
저는 하루 두끼먹어요. 근데 사실 다이어트 하려고 두끼먹는건아니고요 그냥 먹기 귀찮아서 두끼먹는데.. 저녁에 폭식을 해서 살이안빠져요 ㅋ