40년 인생 첫 다이어트

JN

40대 중반 넘어서니 잘 찌고 안빠져요
소량 드시고 운동 생활화헤야해요

지호파파

나잇실리라는게 무서웡ㅆ. 현상유지만 하는것도 힘들어요. 화이팅하세요 

걷기왕

우리남편 어릴땐 아주 말라깽이 었는데
어느순간 살이 찌기 시작하더라구요
나이 들면 살이 그렇게 찌나봐요

체질이 그러셨군요 운동고식이가 중요해요화이팅

바람소리

다이어트는 열운하면서 식단조절~~~
말은 쉬운데 그게 쉽지가 않네요

박정수

식단조절이 가장 중요한것같아요

미연

선천적으로 살 안 찌는 체질이라고 생각했었는데 나이 드니 찐다는 분들 있더라구요. 생애 첫 다욧 홧팅임당

또리

저는 평생이 다이어트에요 ㅠㅠ
너무 힘들고 지쳐요

정영화

나이 드신분들은 먹는 조절보다는 운동이 좋으실거 같아요.
뼈에 무리 안가는 운동을 추천드립니다

mellaj

하.. 나잇살 이거 정말 무시 못하는 거더라구용 ㅠㅠ

🍨툐리부인💗

저는 40대 초반인데 30대 까지만 해도
초록이,분홍이 먹고 한달에 7키로정도
빠진적이 있었는데 40대되니 잘안빠지네요ㅠ
게다가 임신준비하면서 약도 보조제도
함부러 못먹으니 그냥 걷기운동과 식단조절
하면서 빼보려구요.님도 화이팅 하세요!

순정

결국엔 자기의지 같아요. 의지있게 다이어트 하는 방법밖에 없는거 같아요

언제나행복

식단관리하면서 운동해주시면 될 것 같아요~
대신 너무 무리하게 하시면 안되세요
차근차근 천천히 시작하시면 되세요

와 40대까지 다이어트를 한번도 안해보셨다니  부럽네요 전 중학생때부터 30대인 지금까지도 일평생 다이어턴지라

🍨툐리부인💗

진짜 나이 앞자리 숫자가 달라 질수록
내 몸에 변화되는게 왜이렇게 많냐며..ㅠㅠ
저는 현재 40세인데 식단하고 원래 커피는
안마셔서 콤부차나 미네랄 워터 분말가루 사서
물에 타마시고 있어요.
저 아는 언니는 45살인데 운동해도 
잘 안빠지던 살이 리얼퀸 먹으면서 운동
같이 하니 엄청 빠졌다고 하더라구요.
물론 그것도 사람,체질에 따라 다르겠지만요.
저는 닭가슴살 훈제,볶음밥 먹어요.
저녁은 바나나,토마토 먹구요.
건강한 다이어트 하세요~!

나잇살이라는 말이 괜히 있는게 아니더라구요. 저도 나이 들면서 느끼고 있어요.

호호

저는 일상에 많이 움직이고 만보걷고 계단운동하고 술.과자 안먹기허고있어요

다우니향기

저도 먹었다 하면 다 살로가요.
이게 기초대사량이 낮아져서 그런가바요 ㅠㅠ