우하항
저도요..ㅜㅜ 먹고싶은건 왜 이렇게 많은지... 한 번 먹으면 계속 먹게 되더라고요..ㅜㅜ
평생 다이어터입니다. 마음을 단단히 먹고 다이어트를 합니다.
하지만 어느 정도 빠지면 마음이 금세 헤이해지는 게 문제에요.
"다시 찌면 안되니까 오늘은 정말 절대 군것질 안해야지, 저녁에는 단백질 보충만 해야지."
아침마다 다짐하는데 생각한지 1분만에 먹을 걸 찾고 있어요.
내가 내가 아닌 느낌. 미친거 아닌가 생각하지만 이미 입안에는 뭘 먹고 있어요.
근데 먹고 싶은게 꼭 먹기 쉬운 과자나, 커피, 라면, 초콜릿 이런 게 꼭 땡겨요.
진짜 내 입맛을 태워버리고 싶어요ㅠㅠ
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댓글 16
- 김규칙
무리해서 식단을 하면 지속하기 어려운 듯 합니다! 저는 식사량이 원래 많지는 않지만^^; 일반식 그냥 먹으면서 적게 먹고 천천히 씹고 오래먹고 그래요 ㅎㅎ 금방 포만감 와요~ 운동도 병행해주고요 ! 간식도 왠만하면 다 먹으면서 다이어트 해요
- 순정
맞아요 참기가 너무 힘들죠. 먹고 싶을때 먹고 단 밤에는 말구요. 낮에 먹고 저녁 식단을 살 안찌는걸로 바꾸어 보아용
- 수퍼마덜
다이어트는 평생 꾸준히 하는거죠~ 너무 안먹고 절식하면 더 먹게 되더라구요~ 요요없는 똑똑한 다이어트가 필요한듯 해요~^^
- 빈
아, 저도 마찬가지요. 먹을거 다먹으며 살 안찌게 하는 약나오면 저 비싸도 사고 싶어요. ㅜㅜ
- YNL
그니까요..너무 공감됩니다 못먹는다 생각하니 식욕이 더 솟구치는 것도 없잖아 있는듯 해요 결국 식이장애까지 생겻어요 전
- 희얀님
저도 지금 열심히 운동하면서 식단만 꼭 지키자 약속하지만 정말 쉽지 않더라구요. 다이어트 한다고 생각하면 꼭 그리 달고 짠게 땡기더라구요. 댓글 보면서 저도 의지를 다시 다집니다.
- 언제나행복
저도 가끔 그런적 있어요~ 그럴때는 그냥 먹어줬어요~다만 다음날 꼭 증량이지만요~ 안그러면 스트레스 받아서 더 힘든것 같아요 응원합니다
- 또리
저도요저도요 완전 공간이요ㅠㅠㅠ 이놈의 식욕...
- Shayne
맞아요...저도 식욕 때문에 힘들어서 새벽에도 잃어나서 초코과자 또는 스낵을 먹는 것 때문에 지방간도 생기고 해서 고민이 많습니다 ㅠ.ㅠ
- 행복한 베니
참다 보니까 더 먹고 싶어지죠 저는 조금씩 먹고 싶은 거 다 먹어요 ㅎ
- 최춘미
워킹맘이라서 운동은 거의 꿈도 못꾸고ㅠ 식성은 폭발이라 다이어트는 저 넘어로네요.
- 숑숑이야
평생 다이어터라는 말 공감해요. 세상엔 맛있는 게 너무 많아요.
- 서현
뭘 먹고 싶을 땐 꾹 참고 잠을 자는 것도 좋은 방법 같더라고요~ 아니면 물로 배를 채우는 것도 좋아요.
- 호호
과자는 일단 시작을 안해야겠더라구요 한번 먹으면 더땡겨서..
- 다우니향기
저도 식욕이 너무 세서 힘들어요. 조절하는것도 일이더라구요
